肾结石不能吃什么食物 肾结石患者吃什么好

现在生活中患肾结石的人越来越多，发生这种疾病以后会出现小腹坠痛和小便不利等多种不良症状，这时除了及时就医以外，还要注意饮食，可以多吃一些能排食的食物，不能吃加重病情的食物，那么肾结石不能吃什么，吃什么比较好呢？接下小编就一一告诉大家。

肾结石不能吃什么 肾结石患者吃什么好

1、肾结石不能吃什么

肾结石患者平时不能吸烟喝酒，也不能辛辣刺激的食物，另外烧烤或者牛羊肉以及人参和龟类等食材也不能吃，如果食用它们以后会让肾结石的症状加重，不利于结石排出。

2、肾结石不能吃草酸含量高的食物

肾结石患者不能吃草酸含量高的食物，因为大多数草酸在遇到钙以后就会形成结石，像菠菜、青椒以及芹菜和甜菜等，就都是草酸含量高的食材，肾结石患者应该尽量避免食用。

3、肾结石患者吃什么好

肾结石患者多吃一些维生素A含量高的食物对身体好，因为维生素A能利于结石的分解，也能预防结石的生成，像胡萝卜和花菜以及南瓜等，就都是维生素A含量高的食材，肾结石患者平时多吃一些对身体健康的恢复有很大好处。

如何远离亚健康？日常吃8种食物对抗亚健康

随着社会的发展，很多人都处于亚健康状态，平日压力过大，休息时间不规则，饮食暴饮暴食，很多人都想避免亚健康，下一位编辑介绍饮食，缓解亚健康的烦恼。

一、火鸡:应对失眠。

评价:90克火鸡可以提供人体一天所需的色氨酸，改善失眠症状，郭海英教授说，在中国人的饮食习惯中，火鸡不是常见的食物，可以用莲子代替。莲子具有补心益脾、养血安神等效果。

二、香蕉:缓解压力和不安。

研究表明，失眠者体内缺乏色氨酸，是帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉含有色氨酸和维生素B6，中等规模的香蕉每天可以提供必要的维生素B6的30%，这两种营养素是合成血清素的重要成分，血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。

三、白菜:预防溃疡。

美国约翰霍普金斯大学的研究表明，白菜中含有强大的化合物萝卜硫素，可以消除胃溃疡的细菌，抑制胃肿瘤的成长。郭海英教授介绍，除胃溃疡外，白菜等食物还可以辅助治疗口腔溃疡。

四、酸奶:防止膨胀。

评价:含有益生菌的酸奶可以更有效地进入肠道，不仅可以加速肠胃蠕动，还可以帮助消化豆类等容易膨胀的食物。但郭海英教授说，含有甜味剂的酸奶摄取过多反而容易膨胀。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良，尤其是许多无糖水果和口香糖中的山梨醇，这些糖替代品会导致膨胀和腹泻。

五、大蒜:对抗真菌感染。

中医认为大蒜性温、肺经、民间偏方多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶。含在嘴里咬后，彼此接触，形成没有颜色的油滑液体，即常听到的大蒜素，具有很强的杀菌作用。蒜生吃，抗菌效果更好。

六、金枪鱼:改善心情不好。

评价:90克金枪鱼罐头中约含有800毫克欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因抑郁而表现的情绪低落和不安。除了金枪鱼，核桃也含有这种物质，核桃比金枪鱼更容易走上日常人的餐桌，核桃等坚果食品也能发挥良好的大脑健康作用。

七、马铃薯:治疗头痛。

评价:中等马铃薯含有37克碳水化合物，可以缓解羟色胺上升引起的紧张性头痛。喝酒引起的头痛也可以通过吃土豆缓解。由于酒精利尿，饮酒过多，身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡破裂。因此，吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。

八、姜茶:治恶心。

海外大量研究表明，姜茶可以缓解晕车和怀孕引起的恶心，具体哪些物质还没有发挥作用。中国古代中医认为，生姜味辛性温暖，具有发散寒冷、化痰止咳的效果，同时可以中止呕吐、解毒，临床上常用于治疗外感寒冷和胃寒呕吐等症状。

生姜可治以下几类呕吐：

1、治寒性呕吐：比如早上一觉起来，觉得浑身发冷，恶心呕吐，可将一片生姜片含在嘴里，很快就可以止呕。

2、治热性呕吐：夏天里如果您吃东西太多，食物积在胃里不消化，口气很臭，甚至还有口腔溃疡，也可以用生姜来调治。

3、晕车呕吐。

4、治干呕，光呕但是呕不出什么东西，甚至手足发冷，可用生姜20克，加陈皮10克熬煮，一两剂服用后可缓解干呕。

女性经期有哪些食物要引起注意 女性经期饮食哪些注意事项

女性经期是一个很特殊的时期，这一时期的女性因为身体原因一些免疫系统的功能会下降，这时候就要多吃一些能提高免疫力的食物，还有一些也要注意不要食用以免对身体造成损害，接下来我们就来看看女性经期有哪些食物要引起注意。

少食寒性食物

尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。

少食辛辣食物

另外，爱吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。所以，爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是过几天再吃吧。

避免过热过凉食物

此外，应避免同时吃太热、太凉等会导致温度落差太大的食物。比如说，刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌，这就是非常错误的行为。莫要刺激到子宫，要知道，这个时候它是非常敏感的。

骨折后怎样恢复得快吃什么好 骨折后不能吃哪些食物

生活当中，难免会有磕磕碰碰，若是严重了，就容易伤到骨头，导致骨折。骨折后饮食若是调理得好，有利于患者的恢复，那么骨折后怎样恢复得快吃什么好呢？下面就为大家介绍。

骨折后怎样恢复得快吃什么好

1.富含维生素C的食物

维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

2.富含胶原蛋白的食物

骨折病人适当的补充胶原蛋白会有利于骨骼的恢复，胶原蛋白的摄取可以用骨头熬出胶，喝骨头汤不是为了补钙，而是为了补充胶原蛋白。

3.富含维生素D的食物

骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

4.富含纤维素的食物

要多吃些蔬菜水果，可以提供维生素和矿物质，当中纤维含量高，可以促进肠蠕动，防止休养期间出现便秘。润肠作用好的有香蕉、蜂蜜等食物。

骨折后不能吃哪些食物

1.骨头汤

骨头汤里的钙质是很难被人体直接吸收的，这是因为骨头汤中的营养物质主要是胶原，这种物质对骨折病人确实有一定的益处，但在骨折后的一两周内却不宜食用过多，以免因饮食肥腻而导致瘀血积滞，继而影响断骨的恢复。

2.不消化之物

骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃易于消化、利于通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

3.糖

若在骨折后大量食用含糖类食物，就会加速钙质的损耗，严重影响了断骨的恢复。此外，糖分会使人体内的维生素B1不断减少，长久如此，就会降低人体神经和肌肉的活力，严重影响了病情的恢复。

上面就是为大家介绍的骨折后怎样恢复得快吃什么好相关知识，此外还介绍了骨折后不能吃哪些食物，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

夏季来临 立夏要吃这传统食物

立夏吃什么传统食物

鸡蛋

立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。

立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能。

黑米饭糕

黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕，吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。

麦蚕

立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。

用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新”。

脚骨笋

立夏吃“脚骨笋”，是宁波特有的习俗。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的，最好是野山笋或者乌笋。

吃“脚骨笋”的重点在于形状，煮之前将笋拍扁，切成4厘米左右的一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。

君踏菜

宁波人立夏还有吃君踏菜的传统。

君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。

结语：以上就是立夏要吃的传统美食，到立夏的那一天，一起吃起来吧！

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