芳香精油和精油的区别 芳香精油的用途

芳香精油多带有淡雅清新的香气，能滋养肌肤也能延缓人体衰老，但在市场上出售的精油有很多种，这种芳香精油和常见的精油之间有什么区别呢？如果大家对这个问题感兴趣，可以看看下面对他们做的详细介绍，同时也会让大家了解，芳香精油在生活中有哪些不同的用途。

芳香精油和精油的区别

芳香精油和精油之间没有太大的区别，它们都是带有淡雅香气的液体状物质，不过芳香精油的香气比较浓郁，而且它多是从各种植物的叶子与花中提取出的植物精华，它性质温和对人体刺激较少。确切的说，芳香精油属于精油中的一个系列，也就是说所有的芳香精油都属于精油，但并不是所有的精油都是芳香精油。

芳香精油的用途

1、缓解失眠

现在生活节奏快，工作紧张，人们压力大，经常会出现失眠，这事可以用芳香精油来调理，最好的方法就是把芳香精油洒在干净的纸巾上，直接把它放在枕头旁边，经常失眠的人，呼吸着它淡雅的香气入眠，这样就可以让他们尽快进入到深度睡眠状态。

2、泡澡

平时人们在家中泡脚时，可以在泡澡水中加入适量的芳香精油，这也是它的主要用途，这样可以滋养细嫩肌肤，而且能让人体得到深度放松，为缓解压力，也能镇静安神，并能加快人体新陈代谢，可以放松紧张的肌肉。

3、按摩

芳香精油还可以用来按摩，特别是在进行专业按摩时，可以把芳香精油与基础按摩油搭配在一起调匀，然后直接涂抹在皮肤表面，再进行按摩，这样就能让人体尽快把芳香精油中的营养吸收和利用，能加快皮肤代谢，也能防止皮肤炎症，如果把它涂抹在穴位上，还能起到祛风除湿和疏通经络的重要作用。

孜然精油的功效与作用

孜然大家肯定都吃过，知道它是一种调味料，但是孜然精油你们了解吗？知道它的功效与作用是什么吗？孜然精油是从孜然提取出的天然的物质，平时可以用于多种食品的加工与生成，类似于一种食品添加剂，它保留了孜然中的大部分营养，保健功效也很出色， 下面就让大家了解它的功效与作用有哪些。

功效与作用

1、祛腥解腻

孜然精油是从香料孜然中提取出的天然油脂，它祛腥解腻，平时烹调或者腌制羊肉时可以适量加入一些孜然精油，能让羊肉的腥膻味去掉，而且能让肉质更加鲜嫩，让做好的羊肉鲜香可口。

2、防腐杀菌

防腐杀菌也是孜然精油的主要功效，平时腌制或者保存肉类食材时，既能保持肉类的鲜嫩口感，也能防腐杀菌，预防肉类食材变质，能有效延长它们的保质期。

3、驱风止痛

驱风止痛也是孜然精油的重要作用，它能祛寒除温，也能舒通经络，平时人们出现关节肿痛或者痛风时，都能用孜然精油进行治疗，可以取适量的孜然精油涂抹在疼痛的部位上，并轻轻按摩十几分钟让皮肤发热，就能让疼痛的症状很快减轻。

其他作用

孜然除了可以制成精油以外，还是一种天然的香料，更是一种功效出色的中药材，平时人们出现心绞痛时就能用孜然进行治疗，可以把孜然放到锅中炒熟，然后取同研成细末，再取适量用着醋一起服用，就能让心绞痛引起的疼痛好转。除此以外，它还能治疗人类胃寒，治疗时把炒好以后孜然粉末用温水送服就可以，每次用量不能太大，最多不能超过十克。

茶树精油的功效与作用

茶树精油是什么呢？其实茶树精油就是茶树的一种提取物。原产于澳大利亚。那么茶树精油到底什么功效和作用呢？

茶树精油的功效和作用

1、茶树精油具杀菌消毒的功效

茶树精油不仅具杀菌消毒的作用，而且具天然的渗透作用，可以效地渗透于皮肤内部深层次杀毒。茶树精油对治疗脂漏性皮肤炎很效果。

2、茶树精油具治疗头皮屑的功效

茶树精油具去屑功效，洗完头后稍摸些茶树精油与头皮上可以效对付各种类型的头皮屑。

3、茶树精油具治疗脚气的功效。

茶树精油能够效对付香港脚，也就是脚气。洗脚的时候用几滴茶树精油，浸泡10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部即可。

4、茶树精油具至于外伤的功效

茶树精油最天然止血剂，在伤口处图上茶树精油可以效止血还能够防治感染。

人参精油的功效与作用 人参精油的用法

这是大家特别熟悉的一种名贵滋补品，也是一种功效出色的中药材，但以人参为主要原料提纯加工成的精油大家了解吗？知道之后以后的人生精油有哪些功效与作用吗？人参精油是精油中的精品，它香气诱人营养丰富保健功效特别出色，下面是对它功效以及用法的详细介绍大家可以重点了解一下。

人参精油的功效与作用

1、滋养细嫩肌肤

人参精油对人类的皮肤有明显保养作用，它能为人类皮肤补充丰富矿物质和微量元素，能加快皮肤细胞再生，经常使用，还能提高皮肤光泽度，另外它还能防止皮肤中水分流失，并能加快皮肤中毛细血管中的血液循环，经常用它涂抹肌肤，能补水保湿也能防止面色暗黄。

2、保健身体

保健身体也是人参精油的重要功效之一，平时人们可以少量服用人参精油，能吸收丰富天然多糖和人参皂苷，还能吸收一些对人体有益的氨基酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，而且能提高人体内免疫球蛋白的活性，它能让人体自身免疫力明显提高。

3、缓解压力

人参精油在心灵保养上也有十分积极的作用，平时人们使用人参精油做按摩或者做香薰，都能放松心情，缓解压力，而且能让人类的心灵得到深度净化，可以消除负面情绪也能减少负面能量对人体的影响。另外用加入了人参精油的水来泡澡或者泡脚，还能缓解身体疲劳也能调节神经提高记忆力和思考能力。

人参精油的用法

人参精油在日常生活中有多种不同的用法，平时把它放在热水中，可以用来泡脚，也可以用来泡脚，而且把它用开水稀释，以后还可以用它来薰脸，这样能滋养细嫩肌肤也能防止皮肤衰老。人参精油除了这些用法以外，还可以用于身体按摩，也可以直接涂抹肌肤，另外它还可以和其他食材搭配在一起制成一些美味食品供人们食用。

精油泡澡纯天然的治愈能量

核心提示：冬天是泡澡的好时节，而泡澡时加入几滴芳香精油，可以消除压力与疲劳，泡出的美丽与健康。

精油泡澡纯天然的治愈能量

用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失，并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升，毛细血管的血液循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡所致的干燥、粗糙。

淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

如果在水中添加精油泡浴，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，植物精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养全身皮肤，或者治疗面疱、面部色印、改善体质等。促进吸收，进而维持美丽、红润的气色。

分时段入浴改善体质红润气色

清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

有效缓解女性手脚冰凉：有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

精油泡澡三大法则美丽与健康兼得

法则一：美体泡澡浴的理想温度37度

身体代谢率达到最高的体温则大约为37℃，这时是身体内消耗脂肪最快的温度、也不会造成身体因过热而不适。泡澡温度保持37℃均衡温度，可以帮助人体加快循环，促进新生代谢。
法则二：泡澡前后各补充至少500cc的水分

进行泡澡时，身体会大量排汗，虽然有助于热量的消耗，但是还是建议可以在泡澡的前后，各补充至少500cc的温水，可以避免脱水的现象。

法则三：30吃饭前30分钟泡澡可以抑制食欲

如果在吃饭前30分钟，让自己大约进行15-20分钟的泡澡，会抑制胃液的分泌，而降低了空腹感，相对也会减少饮食的摄取。

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