蓝鱈鱼的功效和作用 蓝鱈鱼的营养价值

蓝鳕鱼是一种出产于新西兰境内的特产鱼类，它肉质鲜嫩，营养丰富，是很多人最喜欢吃的肉类食材。蓝鳕鱼不但味道鲜美，营养价值也特别高，而且具有一定的保健功效，今天我就专门带大家了解蓝鳕鱼的功效和作用有哪些。

蓝鱈鱼的功效和作用

1、蓝鳕鱼能滋补身体

滋补身体是蓝鳕鱼的重要作用之一，它含有蛋白质和维生素A以及维生素D等多种营养成分，还有一些微量元素钙与镁以及硒等物质，这些物质能快速被人体吸收和利用，能滋补身体也能补中益气，对提高人体素质有很大的好处。

2、蓝鳕鱼能保护心脏

蓝鳕鱼中含有丰富的镁元素，这种物质对人类心血管有很好的保护作用，能预防动脉硬化，也能减少高血压与高血脂的发生机率，另外蓝鳕鱼还能提高心脏功能，增加心脏的收缩能力，平时经常食用可以保护心脏，减少心肌缺血与心肌梗死等常见病的发生。

3、蓝鳕鱼能降血糖

蓝鳕鱼的胰腺中含有大量胰岛素，这种物质提取以后可以供人类服用，能起到明显的降血糖作用，用它治疗人类的糖尿病没有什么副作用，而且降糖效果特别好。除此以外蓝鳕鱼的鱼肝还能提取出鱼肝油，它共人类食用以后可以消炎杀菌，也能预防结核病的发生。

鱼籽怎么做好吃 鱼籽的做法步骤教程

鱼籽很多人都听说过，也知道它是一种营养价值特别高的食材，能延缓衰老，也能滋养肌肤。但是鱼籽应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？其实鱼籽有多种不同的做法，一会我就把最好吃的几种写出来，告诉大家鱼籽怎么做最好吃。

鱼籽怎么做好吃 鱼籽的做法

1、鱼籽煎豆腐

鱼籽煎豆腐很好吃，平时制作时需要准备鱼籽一百五十克，豆腐三百克，把豆腐切成小块以后入锅煎到两面金黄，取出以后重新起锅放油，再把鱼籽入锅炒成块状，然后把豆腐放进去，加入盐和花椒粉以后姜片和红辣椒等进行调味，调匀以后取出装盘就能食用。

2、蛋炒鱼籽

蛋料鱼籽也很好吃，炒制时需要准备两百克鱼籽，把它用清水洗净，再把三个鸡蛋磕开调成蛋液，最后准备适量的青蒜末，把锅中放油加入花椒和葱花炒香，然后把鱼籽入锅炒制，在鱼籽八成熟以后倒入蛋液，加入盐和糖调味，炒匀以后撒上青蒜，直接出锅就能食用。

3、香煎鱼籽

香煎鱼籽也很好吃，制作时准备两百五十克鱼籽，用清水洗净，去掉表面的膜，然后再准备适量的洋葱末和大蒜末，起锅放油以后把洋葱末和大蒜末放入到锅中，炒出香气，再把鱼籽入锅慢慢煎制，煎成块状以后，让它两面金黄，取出装盘就能食用。

鱼油有什么功效和作用，可降低甘油三酯/有效预防冠心病

我们所说的鱼油与鱼肝油的区别很大，鱼肝油来自深海，鱼油来自普通的鱼类，鱼肝油有着养肝明目之效，而鱼油有什么功效和作用呢，其实鱼油的功效主要在于它可以有效的帮助人们降低甘油三酯，对于心脏病、高血压、风湿关节痛等都有着一定的功效。

鱼油的功效与作用

1、降低甘油三酯

鱼油有什么功效和作用？鱼油主要被科学验证的主要功效便是降低甘油三酯，大家对于甘油三酯肯定不是特别的了解，甘油三酯是我们人体主要的能量储存库，根据身体所需会被分解，对于人体有着诸多的功效，但是甘油三酯过高会导致人体血液溶度变得粘稠，从而增加冠心病的风险。

2、降低心脏病的风险

鱼油对于人体心脏有着一定的保护作用，食用可以有效的预防心脏病，维护心脏的健康，有着一定的养心护心功效，另外对于已经换心脏病的患者来说，食用鱼油可以起到延长寿命的效果，不过对于已经食用了护心药物的人来说，在食用鱼油是没有用的。

3、维护心血管健康

鱼油它最大的功效便是帮助人体维护心血管的健康，食用鱼油可以帮助人体扩张血管，调节血脂，血压，清理人体内的血栓，降低胆固醇，可以维护心血管健康，反正人们中风，不过鱼油不可以多吃，一周一到两次可以有效的防治中风，但是鱼油属于鱼类脂肪，食用过多的鱼油会增加中风的概率。

4、消炎止痛

食用鱼油有着一定的消炎止痛效果，当人体摄入过多脂肪酸或者脂肪酸摄入不足时会出现炎症反应，而食用鱼油可以帮助人体平衡体内的脂肪酸，对抗炎症，同时对于一些关节炎有着治疗止痛效果，将鱼油和维生素B12合用，可以帮助女性减少经痛的时间。

5、健脑益智

鱼油可以给正在生长发育的青少年食用，对于一些处于青少年时期，患有动症的儿童有着改善思维和反应能力，在鱼油中含有丰富的DHA，可以帮助人体完善人体神经系统的发育，帮助人体增强记忆力，有着健脑益智的功效，同时食用鱼油还可以调节情绪，对抗抑郁。

过期的牛奶有什么用，护肤/擦皮鞋木地板/浇花/钓鱼

大家都知道喝牛奶有很多好处，喜欢喝牛奶的人们也是越来越多，但是任何食物都有保质期，牛奶也不例外，买回家的牛奶忘了及时喝掉过期了又不能喝，扔掉又怪可惜的，其实只要知道过期的牛奶有什么用，我们都可以变废为宝。

过期的牛奶有什么用

1、护肤

如果是刚过期没有多久的牛奶，而我们可以用来敷脸，牛奶中的维生素A、蛋白质、果酸，能使我们的皮肤变得柔嫩有光泽，滋润肌肤令肌肤充满弹性，减少和预防皱纹，富含的氨基酸和微量元素，都对我们皮肤有很大的好处，但是要注意结块的牛奶就没有效果了，不要用。

2、擦皮鞋

把皮鞋表面的污垢先擦干净，再用棉布沾上过期的牛奶，均匀的涂抹在皮鞋的表面，等干了之后擦掉就可以了了，不只是皮鞋，皮包、皮制品都可以擦，有很好的养护皮革的作用，防止开裂。

3、擦木地板

把过期的牛奶用两倍的清水稀释后，把抹布浸湿，用来擦木地板，可以使地板像打了蜡一样亮，不止是木地板，木制品都可以擦，擦完之后像新的一样。

4、浇花

家里有养盆栽的朋友，过期的牛奶就不要扔了，用来浇花也是很不错的，但是牛奶浇花之后会有一股难闻的臭味，所以注意把土挖个坑，再把牛奶倒进去埋起来，是很不错的花肥哦。

5、当鱼饵

牛奶发酵变酸之后可以用来调制鱼饵料，过期牛奶与清水稀释后再加上拉丝粉，调制鱼饵，这样的饵料更容易吸引鱼儿上钩，尤其是草鱼特别喜欢，爱钓鱼的朋友可以试试，说不定有意外的收货。

鱼腥草泡水喝的功效

鱼腥草，别名折耳根、臭菜，性微寒，味苦，是常见的中药草，经现代药理研究证明，鱼腥草具有抗菌消炎、预防癌症、利尿消肿等功效与作用。接下来具体给大家介绍一下鱼腥草泡水喝的功效。

鱼腥草泡水喝的功效

1、利尿消肿

鱼腥草泡水喝有利尿消肿的功效，鱼腥草含有钾、槲皮甙等物质，能促进人体内积存的水分排出，进而起到利尿消肿的作用。另外，鱼腥草还能增加肾血流量及尿液分泌，增强肾功能，能够预防肾脏疾病的发生。

2、抗菌消炎

鱼腥草泡水喝有抗菌消炎的功效，是因为鱼腥草中含有鱼腥草素，鱼胆草素属于抗菌成分，能够抑制细菌的繁衍，达到抗菌消炎的作用，对金黄色葡萄球菌、卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌等有明显抑制作用。另外，鱼腥草能缓解上呼吸道感染、急性结膜炎、尿路感染等疾病引起的症状。

3、预防癌症

鱼腥草泡水喝有预防癌症的功效，是因为鱼腥草可以阻抑癌细胞复制，消除癌细胞，进而达到预防癌症的作用。另外鱼腥草可以增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，进而提高人体免疫力，能够增强人体的抗病能力，起到预防癌症的作用。

以上即是对鱼腥草泡水喝的功效的介绍，鱼腥草泡水喝有利尿消肿、抗菌消炎以及预防癌症的功效。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 鱼籽怎么做好吃 鱼籽的做法步骤教程
2. 鱼油有什么功效和作用，可降低甘油三酯/有效预防冠心病
3. 过期的牛奶有什么用，护肤/擦皮鞋木地板/浇花/钓鱼
4. 鱼腥草泡水喝的功效