女人吃燕窝的好处 女人天天吃燕窝的副作用
燕窝是我国的一种传统食品，在我国市场上，占据着非常高的地位。燕窝虽然是燕子的巢穴，但是，却对女人有很大的好处。女人吃燕窝，可以护肤养颜，还能够调理肠胃。可以说，吃燕窝的好处是非常多的。不过，天天吃燕窝也会有一定的副作用。
女人吃燕窝的好处
1、可以延缓衰老
燕窝里面含有一种表皮生长因子，对人体细胞分裂有促进作用。人体之所以会衰老，是因为随着年龄的增长，人体的表皮生长因子功能会减退，其分泌的GEF会逐渐减少，皮肤也会随之出现衰老的迹象。女人吃燕窝，能够增加表皮生长因子，促进EGF的分泌，让皮肤更加年轻。
2、可以滋养皮肤
燕窝里面含有大量的胶原蛋白，对皮肤的储水能力有增强的作用。女人吃燕窝能够滋养皮肤，让皮肤组织内的细胞能够平衡水分，让肌肤保持水润感。女人在25岁左右就可以开始吃燕窝保养皮肤，预防皮肤出现松弛的迹象。
3、可以调理肠胃
在古书中，燕窝出了美容养颜之外，还常被用来调理肠胃。肠胃不好的人，吃得再好，也不能充分将食物里的营养吸收进来，而通过吃燕窝，可以让肠胃功能变好，这样更加有利于吸收营养成分，让女人的气色更好。
女人天天吃燕窝副作用
女人吃燕窝的好处就不多说了，相信大家都清楚，不过，女人天天吃燕窝也是不行的，会带来副作用。燕窝里面的营养非常多，女人天天吃燕窝，可能会给身体带来负担，导致营养不能完全消化吸收，二出现肾脏代谢困难。
来月经可以吃燕窝吗
燕窝是很好的补品，受广大女性朋友喜爱，月经来临饮食方面需要注意，那么来月经可以吃燕窝吗？
来月经可以吃燕窝吗
月经期间可适量进食燕窝，燕窝营养价值特别高，可补充丰富的氨基酸、蛋白质、多种矿物质，有一定的美容养颜抗氧化、提高免疫力的作用。月经来了之后身体一般会不舒服，但是适当饮食治疗比较安全。但月经期间不要大量使用燕窝。燕窝是比较冷的食物，尤其是宫寒的女性，尽量少吃。月经到来期间大量使用寒性食物也可能引起痛经等不愉快的症状，但主要是多吃有温补效果的食物比较安全。
月经是女性正常的生理现象，月经过程是在受体分泌的雌激素影响下发生的子宫内膜剥脱出血。女性来月经期间机体免疫力会下降，月经期间尽量不要感冒，不要避免繁重的劳动，也不要做剧烈的运动，经血可能会增加，月经期间可能会变长。月经期间要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴。
为避免不良反应，消费者食用燕窝时不宜与药同食。无论是西药还是中药，都必须距离吃燕窝的时间1~2小时。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕妇常吃燕窝伢儿皮肤好？ 孕期吃燕窝真的有用吗？
一位准妈妈说:怀孕后吃什么？听说孕妇吃燕窝，生孩子的皮肤会很好。
请告诉浙江省中医院和省妇女保险的医生。
孕妇应该吃血燕
浙江省中医院药房主任钱松祥说，古代医书认为燕窝可以滋阴补肺、开胃、养颜。对于孕妇来说，可以减少孕吐反应，吸收更多的营养，帮助孕妇降低愤怒。
孕妇吃燕窝，效果如何，出生的传子皮肤是否好，我们现代医学没有实验，没有统一的意见。燕窝的价格比较贵，如果要降火、养颜的话，也可以做很多便宜的食品。但是，吃质量纯净的燕窝也没有坏处，燕窝少，受污染的概率低，比其他健康食品安全。钱主任说。
燕窝有很多种，哪种适合孕妇吃？钱主任表示，从药性上讲，血燕（棕尾金丝燕的口水是红色的，建造出来的燕窝叫血燕）更合适，具有补血的功效。但是血燕比较稀有，比起普通白燕（灰腰金丝燕所建的窝叫白燕），一克要贵20多元。有些人为了赚更多的钱，把白燕上色冒充血燕。所以大家买血燕吃，要多加小心，最好在正规的大药店买。
燕窝性平，孕前、孕期均可食用。”钱主任说。
杭州10%婴儿超重
省妇保是全国卫生部“围产期营养项目”的参与单位，目的是让孕妇营养合理，减少妊娠期并发症，使胎儿健康生长。医院妇女保健部副主任邱丽倩医师是这个项目的浙江地区负责人。
这个营养项目说，孕妇要注意两个时期，怀孕前3个月，要适当补充叶酸和复合维生素，怀孕中期饮食和平时差不多，最后的3个月补充蛋白质和碳水化合物，具体来说，一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二两的米饭就可以了。
邱主任说：“前两年做过调查，杭州、宁波等城市出生的婴儿大概有10%超重。我们不担心浙江孕妇吃不好，而是担心吃得太好。
新生儿的正常体重为2500克-4000克，最佳体重为3000克-3400克，超过4000克是超重。孕妇营养过剩会增加肝肾负担，影响胎儿健康。关于燕窝，我们这里有很多孕妇在吃。燕窝是优质蛋白质，不是治病。从临床上看，吃燕窝和不吃，生孩子没什么区别。如果要吃，最好买质量有保证的燕窝。
孕妇是否吃得太好，体重增加太快，怀孕3~8个月，每周体重增加0.3公斤~0.5公斤36周后，每周体重增加不超过0.5公斤。
燕窝的功效与作用 孕妇吃燕窝有这些好处
大家应该对燕窝并不陌生，我们很多人应该都听说过燕窝，燕窝的功效与作用是什么?很多女性在怀孕的时候都会吃一点燕窝，孕妇吃燕窝的好处是什么?燕窝平时也可以做成各种的食物，那么燕窝的做法有哪些呢?想知道一定要继续看哦。
燕窝的功效与作用
一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽。在中医学来讲长吃燕窝是可以有效的治疗咳嗽、咯血、痰喘、吐血，这个相对应的症状也就是我们现在说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是一般的人造食品不能媲美的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。
二、美容功效。燕窝中有水溶性蛋白，这种水溶性蛋白中含有能够“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”它能刺激多种细胞的分裂增殖，有效的促进细胞的分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。
三、燕窝对于孕妇来说也是上好的补品，怀孕期间的女性适当的吃一些燕窝，具有安胎，补胎之效。燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
四、补虚养胃、止胃寒。燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。
五、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症。配合燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。
六、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力，预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。是天然健康的婴儿滋补品。
七、止气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿频多。
八、防癌抗癌。燕窝所含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。
九、对于完成治疗后的癌症病人，如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症，食燕窝都有明显的改善作用。
十、保健食疗之效。燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜。
燕窝的做法
做燕窝的前期处理——清洗泡发
1、每种做法选择一片燕盏(现在先统称为燕窝，后面会说一下燕盏、燕角和燕碎的区别);
2、丢在无油的碗里，注入自来水，泡发。一般来讲，燕窝有俩小时就泡发了。我一般是头天晚上丢在碗里，第二天一早做。泡发的燕窝;
3、将泡发的燕窝顺着纹理撕开，两头胶质比较厚的部分用手指碾开。装在不锈钢小漏勺里，放在自来水下面冲30秒，沥干水分，放入炖锅中备用。小漏勺各种超市都有卖，应该不超过20块。
冰糖燕窝粥做法
1、取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟;
2、放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块;
3、小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用。
红枣燕窝的做法
1、取红枣30g，去核洗净备用。
2、将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材
3、中火煮30分钟，至有蛋白清香即可!
椰汁燕窝的做法
1、取椰汁400ml，放入炖蛊，
2、将备用的燕窝放入其中，炖30分钟，
3、打开盖子放入少许盐或者冰糖调味，再加热闷5分钟即可!
孕妇吃燕窝的好处
1、提供营养物质
孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应，会呕吐。虽然因人而异，但是相对来说，营养物质的摄入吸收就会因此受到很大的影响。这时候，燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、美容养颜
燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用呢!
3、给胎儿“燕窝酸”
怀孕期间的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为“燕窝酸”，能帮助胎儿得到很好的发育。
有这么好的好处，自然是营养益品，燕窝自然会受到孕妈妈的喜欢。
燕窝的营养价值 吃燕窝的好处
燕窝一直被认为是一种补品，特别是在中国的古代时期，燕窝被历代王朝认为是一种很珍贵的补品，那么燕窝的营养价值有哪些呢？一起来看看吧。
燕窝的营养价值
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝还含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子；含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。除此之外还含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
吃燕窝的好处
1.滋阴润肺
燕窝的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窝内含有丰富的蛋白质，可以起到滋阴润肺的作用。对于女性和老年群体来说，可以起到很好的作用。
2.提高免疫力
燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。
3.促进生长发育
高速成长期的青少年需要补充大量的矿物质，而燕窝中的矿物质非常丰富，有磷、钙、钾、铁、镁等，具有促进骨骼生长和发育的作用。
4.孕期安胎
燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。
5.清热去火，益气补中
燕窝属温性补品，进食过后可以起到清热去火，益气补中的作用，对于身体燥热者而言可以祛除体内火气，让身体处于平衡状态。
6.美容养颜
燕窝内丰富的蛋白质和胶原蛋白可以起到护肤美容的作用，长期吃燕窝的人，皮肤细腻有光泽。现在很多品牌的护肤品也开始添加燕窝元素。
上面就是为大家介绍的燕窝的营养价值相关内容，此外还介绍了吃燕窝的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
