西米露的功效与作用 西米露的做法教程

西米露是从椰树的树干和根茎当中提炼加工出来的淀粉，因为味道很甜，常用来制作甜品。而西米露就是用西米和其他的食材搭配制作出来的，西米露的功效是美肤养颜、润肺化痰。通过学习西米露的做法，我们自己也可以动手做西米露。

西米露的功效与作用

1、护肤养颜

西米露的作用是护肤养颜，它可以润泽皮肤，让皮肤看起来更加光滑。在制作西米露的时候，可以搭配草莓和牛奶，草莓富含维生素和微量元素，也是可以美容肌肤的，而牛奶营养物质非常丰富，可以让皮肤更加嫩滑。在做西米露的时候，加一些草莓和牛奶，美容效果更好。

2、润肺化痰

西米露的主要成分是淀粉，淀粉有润肺化痰的功效。经常抽烟的人，烟中的有害物质会对肺部带来很大的伤害，吃西米露可以帮助润肺，减少吸烟给肺部带来的损伤。喉咙有痰，嗓子发炎的人，也可以多吃西米露，帮助化痰。

西米露的做法教程

1、煮西米

做西米露可以用草莓和牛奶，也可以用鲜奶和其他的水果，这里，我们介绍用鲜奶、火龙果、芒果等水果制作西米露的方法。先准备适量西米、鲜奶一袋和一火龙果、芒果各一个。在锅子里面加水，用大火煮沸。将芒果和火龙果去皮，切成块状。

2、做西米露

将西米倒进沸水里面，一边煮一边用筷子搅拌，这样西米就不会粘锅，大概十分钟左右，西米里面还剩下些许的白心，将西米捞出来，放到冷水里面凉一下，这样做出来的西米更加Q弹。将火龙果和芒果块放到碗里面，加入鲜奶，再加入煮好的西米即可。

西米露怎么煮又快又好，煮后西米过凉口感更好(红豆西米露制作视频)

西米露味道还是蛮好的，大家也是可以自己在家里制作的，好喝又健康，想要制作好吃的西米露的恶化，大家是可以加入红豆的额，养颜又好喝，如果想要快些做好，红豆提前浸泡一晚或者用开水浸泡2小时，在煮的时候，分开煮口感是会更好的。

红豆西米露制作

西米露怎么煮又快又好，大家是可以试试视频中的做法的，做一道红豆西米露的甜品吧，在煮的时候，是要注意一次加够水，不要中途加水，西米露用开水下锅煮，而且在将西米煮好后可以焖的，也将它用凉白开泡一会，口感更好，下面有详细步骤。

1、浸泡红豆

我们要事先准备好250克的红豆，然后就可以将它洗干净，然后就可以将它放在清水中浸泡一晚上，如果大家想要更快一些的恶化，也是可以将其在开水中浸泡2个小时的。

2、锅中放入红豆

如果红豆浸泡好了之后，大家是可以将红豆放进锅里面煮的，然后大家就可以往里面加入一起清水，大家是可以多加一些清水的，然后大家就可以放2大块的红糖进去。

3、煮红豆

对于煮制的时间，大家是需要注意的，我们先盖上盖子，然后用大火煮，将其煮开了之后，就可以用小火煮50分钟的时间，如果没有那么好的话，是可以再焖20分钟的。

4、煮西米

大家将100克的西米准备好，然后在另一个锅中烧开水，等水开了的时候，大家就可以将西米放进去了，大家也是要注意搅动的，然后就可以盖上盖子煮，煮的时间为10分钟，然后关火焖20分钟的时间。

5、西米过凉

大家将西米放在凉白开水中过一遍，这样的口感是要好一些的。

6、红豆西米一起煮

红豆再次开火，此时大家就可以将西米倒进去了，将它煮开，煮开之后，就可以加入牛奶了，烫染后进行搅拌。

以上就是西米露怎么煮又快又好的具体做法，大家如果想要自己制作西米露的话，是可以试试上面的做法的，红豆西米露养颜又好喝，在煮的时候，是需要注意将西米和红豆分开煮的哦。

西米露怎么煮才透明 西米露的做法教程

西米露是人们夏天最喜欢吃的一种甜品，里面的西米透明晶莹洁白爽滑细嫩，口感特别好，这是西米露，怎么煮才透明呢？平时西米露应该怎么做呢？一会儿，小编就把西米的煮制方法写出来告诉大家，同时也会把西米露的做法教程整理出来与大家一起分享。

西米露怎么煮才透明 西米露的做法教程

1、西米露怎么煮才透明

平时煮至西米时要在水开以后再加入西米，用大火煮开调小火力慢慢煮制，而且要边煮边搅拌，避免西米糊底，煮至40分钟左右，西米中间还有一个小小的白心，这时可以关火盖好锅盖焖制15分钟，西米就会变得晶莹透明，这时用漏勺把它取出放在自来水下冲洗干净就可以。

2、西米露的做法教程

做西米露时需要准备适量的牛奶或者椰汁，再准备适量的白砂糖，把准备好的牛奶与煮好的西米一起入锅煮制，煮制的时间不要太长，3到5分钟就可以，煮好以后取出装入杯子，让它自然降温，然后存入冰箱冷藏一段时间，取出以后加入自己喜欢的水果，一份好吃的西米露就做好了。

3、芒果西米露的做法教程

西米露有多种不同的做法，而且做出的西米露口感也各不相同，芒果西米露是西米露的经典做法之一，平时制作时需要准备新鲜的芒果四个西米50克淡奶200毫升冰糖适量。把西米洗净以后放在小锅中煮制，煮到西米还余下一个小白点时，关火焖泡一会儿加入冰糖融化，再把芒果去掉，果皮和果核切成果粒，加大内放入搅拌机中打成果汁，取出以后与煮好的米放在一起调匀，就是一份诱人的芒果西米露。

西米露怎么煮 西米的功效与作用

西米露，是人们最喜爱的甜品之一，软糯的口感还有香甜的味道让众人陶醉其中。不仅可以搭配不同食材，还可以发挥搭配食材自身营养特性，增强西米自身所具的好处。那么，西米露怎么煮呢？下面我们就一起来了解一下吧。

西米露怎么煮

1.水沸腾后放入西米，西米边缘变透明时容易粘锅，进行搅拌，全程用大火！

2.中间还有一点点白色的时候可以关火，盖上锅盖焖30-40分钟。

3.焖至打开盛起来没有白点就好啦，（如果打开还有一些有小白点就继续盖上锅盖继续焖）。

4.焖好的西米捞出冲洗一下黏稠，然后倒入冰水浸泡10-15分钟，倒出水分晶莹剔透的西米就做好了。

5.煮好西米以后就可以切上自己喜欢的水果，加点炼奶倒入牛奶或椰汁，西米露水果捞可以开吃啦！

西米的功效与作用

1.调理脾胃

西米是一种营养丰富性质温和的食材，这种食材中含有大量的淀粉，具有一定的滋补功效，平时人们食用以后能温补脾胃，提高脾胃消化功能，对人类的脾胃虚弱以及消化不良都有明显调理作用。

2.补充能量、缓解疲劳

平时人们食用西米，能吸收大量碳水化合物，它们进入人体以后能转化成葡萄糖，而且能释放出大量的能量，能促进人类体力恢复，也能缓解人类身体疲劳，平时它最适合那些从事体力劳动的人群食用。

3.滋养肌肤

西米有使皮肤恢复天然润泽的功能，防止皮肤干燥。

4.改善大脑功能

西米是一种由植物淀粉制成的特殊食品材料。它含有大量碳水化合物。这些碳水化合物可以被人脑尽快吸收和利用。它能提高脑细胞活性和增强大脑功能。平时，西米最适合长期从事脑力劳动的人。

以上就是关于西米露怎么煮的相关介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！

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