蜂蜜水的作用与功效喝蜂蜜水有哪些好处

网友投稿功效作用 2021-03-03

甜甜的蜂蜜水，喝过的人不少吧？小编每天都要喝上一杯蜂蜜水，不但可以缓解疲劳，还可以美容养颜。可是蜂蜜水也不仅只有这两种功效哦。今天我们就说说蜂蜜水其它的作用与功效吧。

1、可以促进消化

蜂蜜水可以很好的调节肠胃功能，促进消化，有结肠炎或者习惯性便秘的患者可以长期饮用蜂蜜水，慢慢的你会发结肠炎会有所改善，并且习惯性便秘也会慢慢好转的。

2、可以提高免疫力

蜂蜜水中的营养物质可以提高人体免疫力。在国外，很多老外常用蜂蜜水来治疗感冒和咽喉炎，方法很简单，只需要用一杯温水，往温水里加2茶匙的蜂蜜，再加入些许鲜柠檬汁，每天饮用三四杯即可。感冒时可以多饮用蜂蜜水。

3、可以延年益寿

曾经有这样一个数据，200多名的百岁老人居然有143个人都是养蜂人，这证明养蜂人之所以可以长寿，应该与长期饮使用蜂蜜水有关。因为长期饮用蜂蜜水，可以全方面调理人体的机能，以达到延年益寿的效果。

4、可以改善睡眠

如果长期睡眠不好，身体会越来越虚弱，所以建议睡眠不好的人群可以每天饮用一杯蜂蜜水。蜂蜜对精神紧张可以得到很好的缓解，而且还可以止痛。

5、可以保护肝脏

蜂蜜水可以促进肝脏的新陈代谢功能，蜂蜜水最适合慢性肝炎患者饮用，对了，还有肝功能不良者都可以长期饮用蜂蜜水。

6、可以缓解疲劳

当人处于过度疲劳的时候，可以适时的服用一杯蜂蜜水，只需要短短的15分钟，就有明显的缓解疲劳效果。尤其是脑力劳动者，还有长期熬夜的人，都应该长期饮用蜂蜜水。

7、能保护心血管

蜂蜜水可以很的调节血压，改善心肌的作用，可以很好的保护心血管。

婴儿便秘可以喝蜂蜜水吗少量多次加速肠胃蠕动

对于便秘，应该很多人都出现过，便秘对谁都不好，对谁都有危害，男女老少出现了便秘都会影响身体状况。特别是宝宝，因为宝宝的抵抗力不如比他大的人，身体稍有不适，对身体的伤害就会很大，因此婴儿便秘的时候我们需要及时调整，那婴儿便秘可以喝蜂蜜水吗？快来一起了解看看吧！

婴儿便秘可以喝蜂蜜水吗？

宝宝便秘一般能喝蜂蜜水，但是一次性不要喝得过多。

宝宝便秘喝蜂蜜水是能够起到改善的辅助作用，并不能起到治疗的作用，治疗宝宝便秘，还需要通过口服药物，在医生指导下服用乳果糖口服溶液或者小儿七星茶颗粒治疗，效果是比较好的，但是一定要遵循医嘱，按时按量的服用，不能私自更换或者停药，以免影响治疗效果。

另外在饮食上也需要注意，可以吃一些纤维素较丰富的食物，比如燕麦、荞麦、芹菜、胡萝卜等，对于改善便秘的症状有一定的作用。

婴儿便秘要不要换奶粉？

宝宝最好是纯母乳喂养，如果母乳不足，可以混合喂养，母乳喂养和混合喂养的方式都不太容易引起宝宝便秘。假如宝宝喝某种奶粉生长发育正常，大便正常，没有过敏情况，宝宝精神状态好就应该继续使用该种奶粉，不要随便更换。如果宝宝吃某种奶粉出现便秘，也不要立即更换。首先在冲奶粉的时候把奶粉冲得稀一些，另外给宝宝多喝水，促进肠蠕动，还可以经常用手给宝宝轻揉腹部按摩，促进排便。如果这么做宝宝仍旧便秘非常严重，可以考虑更换奶粉。

婴儿便秘怎么办？

新生儿如果有便秘的现象，平时应该注意给宝宝多喝水。如果是母乳喂养，宝妈也需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，需要注意多吃水果和蔬菜，多喝水。在这期间可以给宝宝喝点妈咪爱调理一下。这属于益生菌一类的药物，能够调理肠道的正常菌群，用于治疗消化不良引起来的便秘，腹胀。如果是喝奶粉，应该在两次奶粉之间多喝水。

一般来说的话如果宝宝出现便秘的症状时可以使用灌肠的方法，用一些小儿开塞露进行治疗，还有可以口服一些肠道益生菌进行调理。在平时的饮食上也一定要多注意吃一些清淡的容易消化的食物，还有可以多吃一些膳食纤维比较多的蔬菜，或者说可以口服健脾养胃的一些药物，平时的话千万不要给宝贝吃一些辛辣的、生冷的、刺激性比较强的食物，可以顺时针的按摩一下腹部，这样的话也是会促进肠道的蠕动，多喝一些温开水或者是萝卜水。

婴幼儿便秘有哪些危害？

1、影响食欲，食物的残渣残存在体内，胃肠的蠕动就会减慢，即使婴幼儿有饥饿感，也会感觉肚子鼓鼓的，涨涨的，很难受，根本不想吃饭，这样生长发育所需要的营养就没办法从食物中获得，会影响到孩子的生长发育，造成孩子矮小。

2、造成肛裂，婴幼儿在便秘时候排泄大便的话，大便的质地会很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股的时候还会发现有血，主要是因为变硬的粪便被强行的排出时，会将肛门撑破，这样婴幼儿会很痛，这种疼痛感会让婴幼儿很排斥如厕，久而久之就会加重便秘。

3、影响到智力，有研究显示，便秘是会让儿童变得呆头呆脑，尤其是二到六岁儿童长期便秘的患者，会出现精力不集中，缺乏耐性，还有贪睡、爱哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友等问题，会影响到以后的日常生活还有学习。

4、免疫力下降，大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内，而那百分之九十六的毒素还会被肠道反复的吸收，然后再经肠道壁进入血液，从而会破坏了正常的免疫系统，这样就会使幼儿经常生病，免疫力下降，对健康造成很大的危害。

总结：婴儿便秘辅食可多增加膳食纤维充足的食物，并合理服用益生菌类药物，增强肠道菌群活跃度，改善患者肠道的吸收、消化能力。

咽炎能喝蜂蜜水吗

咽炎，是咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，想通过食用一些蜂蜜水调养一些；那么，咽炎能喝蜂蜜水吗？

咽炎能喝蜂蜜水吗

咽炎能喝蜂蜜水，蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶、溶菌酶等多种活性物质，对各种细菌有明显的抑制作用，蜂蜜还含有多种免疫球蛋白，对机体有很好的调理作用，能提高人的抵抗力，提高免疫力。炎症是比较常见的临床疾病，咽炎症状比较明显的，可以考虑药物治疗，目前比较常用的是口服中成药，同时可以协助雾化，一般治疗周期为1-2周左右，需定期复查喉镜，观察病情恢复情况。

咽炎患者的主要病因是个人体质差、生活习惯差。因此，咽炎患者可以饮用蜂蜜水，有效提高抵抗力，减少对门诊病原菌的侵袭。另外，咽炎患者也要注意饮食。特别是不能经常吃辛辣、刺激、油腻、或者太酸、太甜的东西。锻炼身体，跑步也要增强抵抗力，不要总是着急上火，也不要让咽炎的异物感恶化。

以上药物仅供参考，药物具体使用应在医生的指导下进行使用。另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

喝酒后喝蜂蜜水有用吗

醉酒是一种常见的现象，醉酒的滋味不好受，所以有很多戒酒的办法，相信很多人都听说过蜂蜜水有戒酒的功效。那么，喝酒后喝蜂蜜水有用吗？

喝酒后喝蜂蜜水有用吗

酒后喝浓蜂蜜水非常有用，能有效缓解酒精过量引起的酒精中毒。饮酒后，酒精在胃肠道内迅速分解为乙醇，乙醇在肝脏乙醇脱氢酶的作用下分解为乙醛。乙醛与蜂蜜相互作用，乙醛的吸收和分解减少，乙酸、乙酯、乳酸的生成减少。蜂蜜中含有高糖，根据渗透性利尿原理加快酒精排泄，肾小球和肾小管加速乙醛、乙醇尿液过滤和排出。

蜂蜜在胃黏膜上覆盖保护膜，预防酒精对身体的伤害，进一步阻止酒精中的乙醇被血吸收，饮酒后喝蜂蜜水特别是浓蜂蜜水，有很好的解酒作用。

喝酒后喝蜂蜜水比较好，是因为蜂蜜中的蜂蜜果糖占50%。这些果糖是营养物质，有加速去除体内血液中乙醇的作用，酒精有一定的分解吸收作用，有助于促进酒精的分解，是一种有效的酒精分解食品。另外，喝酒喝蜂蜜，不仅不会感到头痛，而且很快就能入睡，第二天起床也不会感到头痛。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

润燥补水对症疗法蜂蜜水解口渴

春天空气干燥，这种气候条件下，很多人感觉口干舌燥嗓子疼，还有一些人会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会“补水”，但“补水”这事要注意内外兼修。除了喝水补水之外，对付春季干燥，要分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的，然后选择这水到底怎么个补法。当然有些疾病状态也可能造成身体干燥，下面就一起来看看春季对症对付干燥的方法有哪些。

体内水分不足怎么补

如果身体的不适只是因为水分不足，那么就需要考虑一下，补水的方式是否可以调整。纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过人的消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。相比较而言，含有少量碳水化合物，比如糖、淀粉、各种植物胶质的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道黏膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

支招一

蜂蜜水解口渴

在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲和程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的渗透压比较低，就是很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

支招二

银耳羹滋润消化道

相比于小分子的糖，大分子的效果更好。除了淀粉之外，食品中还有很多植物胶。少量一点胶质，就能起到明显的增稠作用，其原理正是因为它们在水溶液中束缚了大量的水分子，形成了高黏度的状态。比如日常生活中常用的银耳羹，其中含有银耳多糖;燕麦中含有beta-葡聚糖;云南有一种皂角米，煮出来特别黏，就是这样的原理。这些黏糊糊的汤羹让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。所以，传统饮用银耳羹补水的做法是符合科学道理的。富含胶原蛋白的食物有利于减少皮肤的干燥感，这与促进胶原蛋白合成有关，因为它也是一种高度亲水的大分子。

饮食不当消耗水分

第二种干燥原因是水分消耗大，这不是天气干燥造成的，而在于人们的饮食不当，吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了体内的水分消耗。

支招一

辛辣浓咸要少吃

人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜口味太重，或者摄入含钠的加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，于是身体组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，身体组织中的水分减少，自然就会引起干燥，还会增加肾脏的负担。因此平时要注意吃得清淡些，熟食加工制品也尽量少吃。

辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。这同样会损失人体水分。所以，在湿冷的天气条件和环境下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合适的。但在干燥的北方包括北京，在吃辣这个问题上就要有所节制，否则就会有害身体了。

支招二

干果炒货有限地吃

炒货之类的食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们会非常苛求地把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进口腔，口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。同时，这些炒货往往还有很高的盐分，对娇嫩的黏膜来说，简直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之后，发现自己的嘴唇、舌头和嗓子都变成了腌肉状态，特别难受，就是这种原因。所以，尽管坚果、种子营养价值较高，但也不能无限制地吃，而且要尽量选择没有被过分烤干、含盐也比较少的产品。

维生素A缺乏也干燥

第三种干燥原因是因为人体内缺少维生素A。维生素A是上皮组织的合成和修复所必需的，如果其严重不足，人的皮肤和黏膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降。这种情况不仅给人带来干燥感，还会降低人体黏膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、肠炎等各种黏膜感染性疾病，在儿童当中表现更为明显。

维生素A缺乏还有一个表现，叫做棘皮病，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手。如果自己的皮肤特别干燥，用指甲一划就明显出现白线，角质脱落，不妨考虑一下有没有维生素A缺乏的问题。如果您的眼睛经常有发干的感觉，夜里看东西也不如以前清楚，那就更能确认自己可能缺乏维生素A了。

说到眼睛发干，恐怕电脑控、手机控们再熟悉不过了。很多人经常滴各种滴眼液，但是效果甚微。人们不知道，使用电脑、手机这些光线强度变换强烈的电器，或者过多地看电视、看iPad，都会过度消耗人体的维生素A，更容易维生素A缺乏。维生素A的典型缺乏症就是夜盲症和干眼病，严重时可致失明。

支招一

多吃橙黄深绿色蔬菜

实际上，中国人的膳食中相当容易缺乏维生素A。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素，它存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中。可惜这些食物国人食用量都很少，内脏和蛋黄往往不敢吃，牛奶不少人也喝脱脂的。

植物性食物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A，不过只有橙黄色和深绿色的蔬菜才有丰富的胡萝卜素，比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。只要把蔬菜烹熟，只需要和其他含有油脂的食物一起吃就可以吸收胡萝卜素，无需加大量油炒，也不需要用肥肉来炖。

支招二

直接服用维生素A

如果已经发生了眼睛干燥的情况，在食物补充的同时，还要直接服用维生素A胶囊或者鱼肝油。因为胡萝卜素的转化速度较慢，且转化率每人不同，而维生素A吸收利用很快。很多女士表示，服用维生素A之后，她们眼睛的干燥感觉明显改善。不过也要注意，每天的服用量不要过多，以免发生蓄积性中毒。眼睛有干燥感觉时每日服用1至2粒10000国际单位的胶囊，待基本恢复正常之后，2至3天服用一粒即可。这时会发现，皮肤的干燥状态也有所好转。

休息不足身体“内热”

不过，补水和补维生素并不能解决所有人的问题，因为还有一部分人的问题在于休息不足。

很多人都有体会，如果经常熬夜，身上就会感觉烦热，皮肤也觉得特别干燥。传统养生把这种情况归入“内热”。这可能是因为人体本来应当在夜间休息入眠，体温降低，但如果处在熬夜状态，夜晚体温就要继续升高，无形中增加了身体水分的损耗。而且，熬夜还会使皮肤的及时修复和更新受到影响，皮肤的保水性也会下降。

支招

在这种情况下，最好的措施无疑就是及时休息。人在熬夜之后，第二天、第三天都要提前入睡，让身体及时恢复，皮肤的滋润度会逐渐回归正常，眼睛也能恢复原来的清澈明亮状态。