自制桂花蜜怎么吃 桂花蜜的食用方法
每年桂花开放时人们都能闻到浓郁的花香，而且这时人们也喜欢采收新鲜的桂花在家中制作桂花蜜。但这属于南方特色美食，国内很多人地区的人对这种食品并不了解，根本不知道这种自制的桂花蜜应该怎么吃，其实它有多种不同的吃法，一会我就把桂花蜜的常见吃法写出来分享给大家。
桂花蜜的食用方法
桂花蜜龟苓膏
1、桂花蜜有很多不同的吃法，平时用它调制龟苓膏就特别好吃，在制作的时候需要准备十克龟苓膏粉和二百克清水以及三十桂花蜜。
2、把准备好的龟苓粉放在一个小锅中加清水调匀，然后慢慢加热，在加热的过程中要不断的搅拌，等锅中的清水变成粘稠状以后取出放到容器中降温，等降到常温以后再放到冰箱冷藏几个小时。
3、把冷藏好的龟苓膏取出以后切成大小均匀的块状放到盘子中，最后淋上准备好的桂花蜜，调匀以后就能直接食用了。
桂花糯米藕
1、桂花蜜平时还能用来制作桂花糯米藕，做好以后特别好吃，在制作时需要准备莲藕两节，花生米两百五十克，糯米和冰糖各适量，另外还要准备适量的桂花蜜。
2、把准备好的糯米与花生米洗净以后调匀，用清水浸泡几个小时，把藕洗净以后支掉两头，再把糯米和花生米灌入到藕的孔中，灌满以后入锅蒸熟。
3、把蒸好以后的糯米藕取出切成片状，摆放在盘子中，最后淋上准备好的桂花蜜，这时香甜软糯的桂花糯米藕也就做好可以食用了。在向藕上淋桂花蜜以前可以把桂花蜜用煮藕的水稀释一下，这样能让藕更容易入味，能让它的味道更加诱人。
自制桂花蜜的做法，分享桂花蜜的功效与作用吃法
又到了桂花飘香的季节，闻着花香，就想要吃甜蜜蜜的食物，于是人们会采集新鲜的桂花，制作成各种美味，像桂花糕，桂花酒等等，今天教大家自制桂花蜜的做法，桂花蜜的功效与作用可不止是美容养颜哦，女性朋友每天喝一杯好处多多。
自制桂花蜜的做法
1、采摘新鲜的桂花，挑选干净饱满的，尽量多摘一些，耐心的挑出杂质，洗干净之后用清水冲洗一遍，洗掉灰尘。
2、加3勺盐，把桂花拌匀，可能去除桂花的苦涩味，拌匀的桂花用清水洗干净。
3、用手用力把桂花里的水挤掉，不要有水，不然容易坏掉。如果不嫌弃有苦涩味道的话，加盐的步骤可以省掉。
4、然后准备一个干净的瓶子，铺一层桂花，倒一层蜂蜜，最后一层要倒蜂蜜，最后用保鲜膜封口，拧紧瓶盖，室温下放置一个星期发酵。然后放冰箱冷藏，想喝的时候可以拿出来喝。
注意：发酵回甘的前期，瓶内的桂花会有悬浮的现象，需要经常将密封瓶翻转过来倒着放。纯蜂蜜是没有保质期的，只要不被污染，放不坏，每次取桂花蜜的时候，勺子一定要干净，无水无油，这样不会污染蜂蜜，想喝的时候用温水冲泡即可。
干桂花怎么做桂花蜜 桂花蜜的常见吃法
桂花蜜很多人都喜欢吃，平时也会自己在家中制作，但是制作桂花蜜时多需要新鲜的桂花，而桂花这种植物开花有一定季节性，有时人们想做桂花蜜，却没鲜桂花，就想用晒干以后的桂花来代替，但又不知道干桂花应该怎么做桂花蜜，今天小编就专门说说这方面的知识，并且也会告诉大家桂花蜜应该怎以吃。
干桂花怎么做桂花蜜
1、平时自己在家中用干桂花做蜂蜜时，需要准备适量的干桂花和适量的蜂蜜以及一个干净的玻璃瓶子，还有一个大点的碗与少时食用盐。
2、把准备好的干桂花放在盆中加少量食用盐与清水一起调匀，浸泡半小时，再把里面的桂花取出来，放在阳光下沥干水分。
3、把处理好的桂花与蜂蜜放在一起调匀，直接装入到准备好的玻璃瓶中，然后密封保存十到十天以后桂花就能吸收大量的蜂蜜，而蜂蜜也会吸收浓郁的桂花香，这时自制的桂花蜜也就做好可以食用了。
桂花蜜的常见吃法
1、泡水喝
桂花蜜做好以后有多种不同的吃法，平时人们可以直接取适量的桂花蜜放在杯子中冲入六十左右的温水，用干净的筷子调匀，然后直接饮用，味道特别好，而且能滋阴润燥也能美容养颜，经常饮用还能促进人体内多种毒素的排出。
2、涂抹面包
桂花蜜平时还可以搭配面包一起吃，特别是质量好的全麦面包在吃的时候可以涂抹适量的桂花蜜，能让原本无味的面包变得滋味诱人。另外人们在做水果沙拉或者蔬菜沙拉时，都能加入适量的桂花蜜，能起到提味增鲜的重要作用。
桂花蜜的功效与作用，桂花蜜怎么吃最好(5大功效3种吃法)
桂花和蜂蜜这两种东西大家都知道，它们两综合起来就可以制成是一种特色美食：桂花蜜，是不是听起来就很香甜，不仅香气诱人色泽金黄，桂花蜜的功效与作用还有很多，有美容养颜、润肠通便等功效，那桂花蜜怎么吃最好呢？
桂花蜜的功效与作用
1、美容养颜
桂花蜜可以作为一种天然的美容产品，可以内服也可外用，含有丰富的营养物质，可以促进我们肌肤细胞的新陈代谢，可以紧致肌肤，提亮肤色，直接外擦在皮肤上，对我们的皮肤有很好的作用，适合女性朋友用来美容养颜。
2、润肠通便
桂花蜜质地滑腻有补中润燥的作用，可以润滑我们的肠道，促进粪便的排出，有治疗便秘的功效，含有的水分也可以防止肠道干燥预防便秘。此外它含有的天然活性酶，可以加快脂肪、蛋白质的分解，帮助人体吸收和利用，有促消化的作用。
3、促进伤口愈合
像胃部有溃疡的患者食用一些桂花蜜有一定的修复作用，桂花蜜是平性食物，温和不刺激，可促进一些烫伤、外伤等小伤口的愈合。
4、提高免疫力
桂花蜜含有人体所必须的蛋白质、氨基酸、糖类、维生素等营养物质，对我们人体有很好的功效，可以提高各个器官的功能，帮助增强免疫力，能抵抗多种疾病的侵入。
桂花蜜怎么吃最好
1、烧一壶开水倒进杯子中，放凉到50度作用，用勺子取适量桂花蜜放到杯中搅拌均匀即可饮用，喜欢喝茶叶的也可以加点茶叶，茶叶要在开水的时候加。
2、桂花蜜很甜，可以和一些酸性的水果一起凉拌，像草莓、猕猴桃、苹果、山楂等，这样可以中和甜味和酸味，吃起来营养丰富，口感更好。
3、我们平时会炖些银耳汤之类的甜汤食用，这时可以少放些糖，把汤盛出来放温热之后加适量的桂花蜜搅拌均匀即可食用。
桂花蜜的功效与作用
桂花蜜是一种较为稀缺的食材，它关键来自于深山中中桂花树代谢的蜜，有“蜜皇”之称。那么，桂花蜜的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。
桂花蜜的功效与作用
1、缓解疲劳
桂花蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖，它们是人类大脑神经元正常代谢时必需的营养成分，人体吸收这些物质以后可以提高大脑神经元的活性，也能加快身体内乳酸代谢，促进血液循环，能让人体的疲劳症状很快缓解或消失。
2、润肠通便
桂花蜜能滋阴润燥，也能促进肠胃蠕动，可以加快人体内大便的生成与排出，它对人类因肠燥引发的便秘有很好的缓解作用，另外桂花蜜还能加快人体代谢，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用还能减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。
3、促进消化
桂花蜜中含有丰富的天然活性酶，它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解，能让人体尽快把它们吸收和利用，能预防积食，也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生。桂花蜜中还有一些天然的酸性成分，它们能促进胃酸分泌，维持胃黏膜的正常功能，对提高人体的消化能力有很大的好处。
4、解酒排毒
桂花蜜特别适合人们在酒后食用，因为它含有的天然果糖能加快人体内酒精的分解与代谢，能减少它对人类肝脏的伤害，人们在酒后食用桂花蜜能解酒排毒，可以让人们酒后出现的恶心呕吐以及头痛和胃烧灼感都很快消失。
5、护心补脑
桂花蜜中含有较多的微量元素镁、钾，这两种物质能很好地保护心脏，提高心脏功能，大大降低和防止血压升高。桂花蜜中的氨基酸、酶类物质和矿物质还能促进和提高脑部细胞的活性和发育，能有效地增强记忆力，提高大脑的工作学习能力。
6、润肺止咳
桂花蜜含有许多天然的营养成分，能很好地滋润肺部，对喉咙干、痒、痛、咳等病症，有很好的的缓解和治疗功效。将桂花蜜涂抹在皮肤或伤口上，有很好的消炎杀菌、止痛止血和防止伤口感染、促进伤口愈合的作用。
以上就是关于桂花蜜的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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