柏子仁的功效与作用 柏子仁怎么吃

柏子仁是植物侧柏的成熟种子，是一种能供人类食用的养生食材，也是一种功效出色的中药材，它能提高人体抗衰老能力并能养心安神，白切的功效与作用还有很多，接下来我会带大家一起去了解，同时也会为大家介绍柏子仁的实用方法，能让大家知道柏子仁应该怎么吃。

柏子仁的功效与作用

1、提高心脏功能

柏子仁能直接作用于人类的心脏，可提高人类心脏功能，并能起到养心安神的重要作用，它含有的丰富营养能尽快被人类心脏吸收，可促进心肌收缩，也能稳定心率，对人类经常出现的心悸心烦和心律不齐以及心梗等症，都有特别好的预防作用。

2、预防缓解失眠

平时人们多吃些柏子仁还能预防缓解失眠，因为它具有镇静和催眠的重要作用，人们在晚上睡前食用，它能尽快进入到深度睡眠状态，而且能让人类神经衰弱和睡后易醒以及多梦的症状慢慢减轻。

3、润肠通便

柏子仁还是一种能润肠通便的健康食材，它能润滑肠道，也能清理肠道中的食物残渣，并能缩短人体排便时间，人们在出现便秘肠燥时把柏子仁与火麻仁和玉米仁等中药材搭配在一起服用就能让大便恢复正常，平时适量吃柏子仁还能预防痔疮，它对维持人体肠胃健康有特别明显的好处。

柏子仁怎么吃

柏子仁有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把柏子仁入锅炒熟以后取出直接泡水喝，这样能让人体吸收它的丰富营养，而且能稳定心率，也能缓解失眠。另外柏子仁还可以和猪心搭配在一起煲汤喝，再用它们煲汤的时候可以放入适量的大枣和山药，他们一起煲成的汤不丹滋味诱人，还能养心安神滋补气血。

上面为大家介绍了一些与柏子仁相关的知识，能让大家了解柏子仁的功效与作用，也能让大家知道柏子仁应该怎么吃，以后大家想通过柏子仁来保健身体时就可按上面介绍的正确的方法去食用它，食用后会明显保健功效出现。

柏子仁的功效与作用

柏子仁的功效与作用有哪些呢？下面就让小编来给您具体的讲解下这个知识吧。

柏子仁

中药柏子仁的功效与作用-柏子仁的图片

【性味归经】性平，味甘;入心、肝、脾经。

【功能主治】养心安神、润肠通便。治惊悸怔忡、失眠健忘、盗汗、肠燥便秘。

【挑选与保存】山东所产品质最优。以颗粒饱满，呈黄白色，油性大而不泛，无皮壳杂质者为上品。置通风干燥处。

【配伍宣忌】与茯神、枣仁、生地、麦冬配伍，治心神虚怯、惊悸怔忡、颜色憔悴、肌肤燥痒;与熟地、龟板、枸杞子、牛膝配伍，治肾阴亏损、腰背重病、足膝软弱、阴虚盗汗。

【养生禁忌】此药对于腹泻及痰多患者不宜服用。适宜与猪肝、金针菇、草菇、粳米、牡蛎等食物一同食用。

柏子仁的功效与作用

治盗汗：新柏子仁(研)、半夏曲各62克，牡蛎(甘锅子内火煅，用醋淬七次，焙)、人参(去芦)、白术、麻黄根(慢火炙，拭去汗)、五味子各31克，净麸16克(慢火炒)。上八味研为末，以枣肉和做成绿豆大丸，每次空腹以米汤送服30一50丸，一日二服。

治老人虚秘：柏子仁、d子仁、松子仁等份，共研为末，熔白蜡做成绿豆大丸。饭前以少黄丹汤服20～30丸。

治血虚：柏子仁(炒，另研)、牛膝、卷柏各15克，泽兰叶、川续断各62克，熟地黄93克。共研为末，用炼蜜和成绿豆大丸。每次空腹以米汤送服9丸，兼服泽兰汤。

闭经：柏子仁、薏苡仁各12克，野菊花、丝瓜络各20克，用清水煎煮，取汁温服。

养生药膳

柏子仁枣仁炖猪心

原料：柏子仁、酸枣仁各10一15克，猪心1只。

做法：先将柏子仁、酸枣仁分别洗净，猪心用清水反复泡洗。再将柏子仁、酸枣仁置于猪心内，隔水炖熟即可。

药膳功效：本品适用于气血亏虚所致的心悸、失眠、健忘等。

润肠安神粥

原料：酸枣仁6克，柏子仁15克，熟地黄30克，里脊肉60克，香菇5朵，蓬莱米半杯，适量的酱油、太白粉、香麻油。

做法：先将熟地黄切细，用温水浸泡，泡软后放入榨汁机打匀待用。将柏子仁、酸枣仁洗净，研成粉。香菇泡发洗净，切丝。里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌匀待用。将米淘洗干净，下锅煮粥，粥成后加入香菇、里脊丝搅拌均匀，肉熟菇烂时再加入柏子仁、酸枣仁粉末，搅拌均匀后即成。

药膳功效：本粥平心养气、润肠通便，比较适合易心悸、便秘的人食用。

柏子仁怎么吃 柏子仁的食用方法

柏子仁是植物侧柏树的果实，是一种营养价值极高的存在，也是一种能镇静安神润肠通便的中药材，平时人们多吃一些柏子仁对身体有诸多好处。但想让它的养生功效得到最好挥，一定要注意它的实用方法，只有吃法正确才能让它发挥最好的功效，下面是对它食用方法的详细介绍，想吃柏子仁的人可以认真了解一下。

柏子仁怎么吃

柏子仁有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是把它入锅炒制后直接加开水冲泡，泡好以后代茶饮用，除此以外它还能盐成细末后直接口服也能与其他中药材搭配在一起煎汤喝，这些都是柏子仁最常见的食用方法。

柏子仁的食用方法

柏子仁猪心汤

1、柏子汤可以和猪心一起煲汤喝，做的时候要准备柏子仁十五克，大枣二个，干山药15克，新鲜猪心一个，黄酒和生姜以及葱还有食用盐各适量准备一些，另外还要准备1500块鸡汤。

2、把准备好的所有食材全部用清水洗净，放在锅中中心洗净以后切成片状，用沸水焯一下，也放到汤锅中，再加入准备好的鸡汤一起煮开再煮半小时，加少量食用盐调味，调以后再煮五分钟，关火出锅就能食用。

柏子仁煮粥

柏子仁还特别适合用来煮粥喝，在用它煮粥时要准备柏子仁二十克，大米一百克，蜂蜜适量，把准备好的大米淘洗干净后，用清水浸泡一小时，泡好后取出去掉水分，再把准备好的柏子仁洗净晾干用如拍碎，然后把它与大米一起入锅，用大火烧开以后再用小火慢煮，煮好以后关火降温，等温度降到六十度以下时加蜂蜜调味，然后才能装碗食用。

柏子仁图片 中药柏子仁的功效与作用

柏子仁是日常中很多见的坚果食物，很多人都买柏子仁作为零食来吃。柏子仁的营养价值非常高，能够给我们来一个整体的身体调理。常吃柏子仁，我们的身体能够得到怎样的益处呢，哪些人又更适合吃柏子仁，下面就来了解下柏子仁的功效与作用吧。

柏子仁图片柏子仁的功效与作用

一、柏子仁促进消化

柏子仁中淀粉的含量不高，而其油分含量是十分健康的不饱和酸类，柏子仁带有微微的苦味，这种苦味能够促进气息的顺畅，而柏子仁油同时很好的作用于内部肠胃，从而通便又助消化。

二、柏子仁止咳平咳

柏子仁中的一种柏子仁苷成分十分独特，其附着在肠道上的时候会产生硕姐作用从而产生一种微量的成分，这种成分对于我们的呼吸系统和肺部系统有作用，帮助呼吸恢复匀称，所以柏子仁常常是止咳食谱中的主要成分。

三、柏子仁美容美肤

柏子仁中的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪酸物质有人好的软化重塑角质层的功能，柏子仁特别适合皮肤干燥的女生来吃，多吃柏子仁皮肤会更加健康有活力。而柏子仁中提取的柏子仁油在芳香类精油中也是很有名的一种美容保健圣品，多擦柏子仁油，久而久之皮肤更富有光泽，斑纹也会消退。

柏子仁的功效与作用 柏子仁的药用价值

柏子仁是植物侧柏的果实，也是中医界常用的一种中药材。一般在柏子仁一般在秋冬时节成熟，将柏子仁采摘回去，晒干之后，将皮去掉，剩下的种仁可以用来做药。柏子仁的药用价值很高，可以用来治疗失眠、便秘等病症。

柏子仁的功效与作用

1、可以安神促进睡眠

柏子仁的功效是可以养心安神，在《本事方》中有记载，用柏子仁和牡蛎、五味子等要一起使用，对于惊悸、失眠等症有改善作用。对于烦躁不安、难以入眠或者有心悸症状的人，可以用柏子仁和熟地黄、麦门冬等要一起使用治疗。

2、可以润肠通便

柏子仁的作用是可以润滑肠道，对于大便干燥、便秘等症状有良好的疗效、老年人或者经常便秘的人，可以用柏子仁和郁李仁润一起使用，能够通肠道，促进大便的排出。便秘现在已经成了一个非常普遍的问题，大便困难的人可以试试此药。

柏子仁的药用价值

1、可以治疗出虚汗的症状

有的人即使在大冷天，也会不自觉地出虚汗，寒湿衣衫，这不仅容易感冒，而且消耗人的精力，让人干什么事情都没有精气神。其实，这是虚火所致，而柏子仁的药用价值在于，可以降虚火，通过服用柏子仁，可以将出虚汗的毛病去掉，让身体更加健康。

2、可以让月经更加顺畅

女子一到经期就会变得脾气暴躁、心思烦躁，除了激素变化的影响之外，还有一个原因，就是经血受阻，经血不能畅通，往往会让人变得更加烦躁，往往一点小事就能将人引爆。有这种症状的人，可以用柏子仁来煮汤或者熬粥喝。

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