冬虫夏草怎么吃 冬虫夏草的吃法

冬虫夏草是10分名贵的滋补品，能提高身体抗衰老能力，并能增强人体自身的抗病能力，还能抗辐射抗氧化，对维持人体健康有极大好处，但想让冬虫夏草发挥好的养生功效，必须要掌握它的正确吃法，下面是对冬虫夏草吃法的具体介绍，能让大家了解冬虫夏草怎么吃。

冬虫夏草怎么吃

1、冬虫夏草可以泡水喝，再用它泡水喝的时候，可以把适量冬虫夏草直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水，浸泡5分钟左右，泡出的汤汁可代茶慢慢饮用，每次放入到冬虫夏草，可反复冲泡多次，最后的冬虫夏草还要一起吃下去。

2、冬虫夏草还可以磨粉后直接口服，在需要时可以把它研磨成粉末，每次取二克直接放在嘴里，喝适量的温开水送服，就能让人体吸收冬虫夏草中的有效营养，能让它发挥好的保健功效。

冬虫夏草的吃法

1、泡酒

冬虫夏草可以用来泡酒喝，再用冬虫夏草泡酒的时候，可以给他搭配人参，鹿茸等多种具有滋补功效的中药材，这样泡出的药酒会有更高的保健功效，泡酒使用的冬虫夏草，最后取出后也可以分多次吃下去。

2、煲汤

冬虫夏草还可以用来煲汤喝，再用冬虫夏草煲汤的时候，可以准备适量排骨或者鸡肉，把准备好的肉类食材剁成块儿以后放在汤锅中，加入准备好的冬虫夏草，放入适量葱姜和足量清水加热煮开，用中小火煲煮成汤，做好以后吃肉喝汤就可以。

上面为大家介绍了冬虫夏草的吃法，能让大家详细了解冬虫夏草怎么吃，能在以后生活用正确方法去服用冬虫夏草，能让它发挥特别好的养生保健功效。但人们服用冬虫夏草是每天用量不要超过5克，不然会造成营养浪费。

冬虫夏草的功效与作用 冬虫夏草有什么副作用

在日常生活中，冬虫夏草是一种很名贵的中草药，而且冬虫夏草很多人都熟悉的药物。那冬虫夏草的功效与作用有哪些呢?冬虫夏草有什么副作用呢?下面我们一起来看看冬虫夏草适合人群有哪些吧。

冬虫夏草的功效与作用

调节免疫系统功能

免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。草中含有虫草素、虫草酸以及各种氨基酸等营养物质，具有滋肺补肾、止血化痰、扩张气管、镇静、抗各类细菌、降血压等功效。

直接抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

提高细胞能量、抗疲劳

冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

调节呼吸系统功能

冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

调节肾脏功能

冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

调节造血功能

冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

调节血脂

冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

冬虫夏草有什么副作用

冬虫夏草没有副作用

冬虫夏草是一种麦角菌科真菌寄生在蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，说到底是一种菌。药理学现代研究结果中，冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，冬虫夏草还含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。冬虫夏草性甘、温平、无毒，是的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。所以说冬虫夏草本身是无副作用的!

假冬虫夏草有副作用

购买到假冒伪劣冬虫夏草，食用后产生了头晕、呕吐等现象。比如常见的亚香棒虫草就会被不良商家经过加工处理后，冒充冬虫夏草出售给消费者。经过掺假造假的冬虫夏草，加入重金属和有毒化学物质后产生毒素，服用后对身体有害无益，长期服用反而会致病。

冬虫夏草适用人群

虽然说冬虫夏草没有明显的毒副作用但是下面这部分人群在服用冬虫夏草时就需谨慎了，可能因为体质引起不良反应：

1、婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁服冬虫夏草;

2、有实火或邪胜者不应食用冬虫夏草;

3、热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜吃冬虫夏草;

4、体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃冬虫夏草;

5、风湿性关节炎患者应减量服用。

吃冬虫夏草有什么好处

冬虫夏草是一种比黄金价格还高的名贵中药材，它不但能治病防病，还能滋补身体，它在很多人眼中是“神”一样的存在，不过也些人认为冬虫夏草的宣传有些夸张，就特别想知道平时吃冬虫夏草好不好，其实吃冬虫夏草好是肯定的，至于好处有哪些，人们了解的却不多，今天小编就带大家一起去看看。

1、提高身体免疫力

平时适量吃一些冬虫夏草，能有效提高人体免疫力，因为它能清除人体内老化坏死的细胞组织，也能减少病毒与细菌，还有微生物对人体组织细胞的伤害，除此以外，平时吃冬虫夏草还能预防细胞发生基因突变，能让身体免疫力明显提高，可以减少多种常见病发生。

2、防癌抗癌

冬虫夏草被人们视为癌症的克星，因为冬虫夏草中含有虫草素，是天然的抗癌成分它不但能抑制人体组织细胞癌变，还能杀死人体内生成的癌细胞，平时健康人群食用冬虫夏草可以预防癌症，癌症患者食用冬虫夏草则能缓解病情，甚至让身体完全康复。

3、提高心脏功能

冬虫夏草具有明显强心功效，它能提高人类心脏耐缺氧能力，也能降低人类心脏对氧气的消耗，要提高心脏功能，预防心肌缺血和心律失常，以及心梗常见心脏病发生。除此以外，经常食用冬虫夏草，还能抗疲劳，能提高人体的抗寒抗热能力，也能促进身体内乳酸代谢，能让疲劳症状很快消失。

4、补益肝肾

冬虫夏草还能补益肝肾，可以有效提高人类的肝肾功能，特别是人们出现肝损伤或者肝部病变时，多服用一些冬虫夏草，就能有效修复受损的肝细胞，也能提高肝脏解毒能力，除此以外它还能提高肾功效能，能减少毒素对肾脏的伤害。

冬虫夏草食用方法

冬虫夏草着“软黄金”之称，是一种难得的中药材，因其产量较小，而价值很高，在市场上出现了十分难买的现象。不过大家在购买了冬虫夏草之后一定要注意它的食用方法，只食用方法正确了，它才能在人体内发挥出它最大的功效。今天小编就把冬虫夏草食用方法具体介绍一下，大家可以从中借鉴一些。

冬虫夏草食用方法

1、冬虫夏草泡水喝

冬虫夏草泡水喝是最理想的食用方法之一，大家用它泡水时需要先把一克左右的冬虫夏草洗干净，然后放入水杯中，然后用倒入开水，再把杯子盖盖上，然后等水的温度冷暖适合时直接饮用，按这样的做法，每一次都要来回泡五到六遍，最后喝完水后把冬虫夏草取出后嚼服。

2、冬虫夏草制末食用

把购买的冬虫夏草加工成中药粉末，然后按一定的量用温水或者是淡盐水进么冲服。这种服务方法利于冬虫夏草的吸收，而且最好是在空腹时食用，每天食用两到三次最为合适。

3、用冬虫夏草煲汤

大家平时在家中用肉或者骨头炖汤时也可以加入冬虫夏草，不过加入的时间，应该是在距离汤出锅一个半小时左右的时候。汤煲好了以后，不但要把制好的汤喝掉，同时也要把汤中的冬虫夏草食用掉。

4、用冬虫夏草熬粥喝

将一克左右的冬虫夏草清洗干净发后，与洗好的大米或小米一起下锅，然后煮成粥，等粥好了以后，把粥喝掉，然后再把冬虫夏草也吃掉就可以了。

5、用冬虫夏草泡酒喝

用冬虫夏草泡酒是最好的食用方法之一，大家可以取二十克左右的冬虫夏草，然后配上高度白酒五百克，一起泡制。泡制时最好是密封保存了，过两个星期左右的时间以后就可以拿出来饮用了。平时饮用这种药酒时最好是早中晚三次饮用，每次的饮用量不能超过二十毫升。

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