精油的作用有哪些 长期使用精油的危害

精油是市场上常见的美容用品，也是生活中特别受欢迎的保健品，市场上出售的精油多种多样，多是从各种植物中提取出的植物精华，它对人类身体有明显的保健作用，但精油也不能长期使用，不然会危害人类身体健康。

精油的作用有哪些

1、滋养肌肤

市场上出售的精油多种多样，不同的精油有着不同的功效，比如佛手柑精油就是一种能滋养细嫩肌肤的植物精油，它能为人类皮肤细胞补充丰富营养，可以提高皮肤弹性，并能减少皱纹和色斑生成，人们经常在皮肤上涂抹佛手柑精油会让肤质变得越来越好。

2、消炎杀菌

精油多是从植物中提取出的植物精华，它含有一些药用成分，能消灭人类皮肤表面的敏感菌和致病菌，对人类经常出现的皮炎丘疹以及癣症都有明显治疗作用，在需要的时候，只要把精油涂抹在出现痛痒或丘疹的皮肤上，就能让症状很快减轻。

3、镇静安神

镇静安神，调节情绪，缓解紧张的神经也是精油的重要功效，特别是薰衣草精油他对人类中枢神经的影响十分明显，能镇静安神，提高人类睡眠质量，并能防止抑郁症和烦躁易怒等不良情绪出现。另外薰衣草精油还能止咳平喘，人们适量服用时能让气管炎和哮喘的症状缓解。

长期使用精油的危害

如果人们长期正确的使用精油，对身体也没有什么明显危害，但人们如果使用的精油浓度不够，在长期使用时就会对皮肤造成危害，容易让皮肤病灼伤，这样的精油最好在稀释以后再使用。另外有些人的皮肤敏感，在长期使用精油后容易出现过敏反应，这也是人们使用精油时可能会出现的危害。

大家理解了金融的作用有哪些让大家明白，不同的应用有着不同的作用，同时也让大家知道，有些人在长期使用精油时也会危害身体健康，以后代表的是一种经营模式，要选择适合自己的精油，而且要正确使用尽量避免它对身体产生危害。

紫罗兰精油的功效与作用

紫罗兰是一种美丽的观赏植物，它香气诱人，花期较长，可以栽种在各地的景区中供人观赏，既能美化环境，又能净化空气。紫罗兰的花朵收取以后，经过加工提纯，还能制成质量上乘的紫罗兰精油。紫罗兰精油中含有多种酮类物质，药用价值和保健功效都很出色，下面是我对它功效与作用的具体介绍，喜欢紫罗兰精油的你们可以重点了解一下。

1、镇静安神治疗失眠

紫罗兰精油香气淡雅而持久，平时可以用它来做香薰，它能有效调节人类的情绪，能镇静安神，也能提高人们的睡眠质量，可以平息愤怒焦虑抑郁等不良情绪，经常食用，还能净化心灵，让人们拥有一种平和的心态。

2、治疗膀胱炎

紫罗兰精油能消除肾脏中的炎症，也能净化尿液，可以促进膀胱炎恢复，在人们因为膀胱炎出现下背部疼痛时，可以直接用紫罗兰精油进行治疗，膀胱炎引起的刺痛和小便不利症状就能很快减轻。

3、提高呼吸功能

紫罗兰精油对人类的呼吸系统有明显保健作用，特别是人们出现过敏性咳嗽以及百日咳等多种呼吸道疾病时，都可以用紫罗兰精油进行治疗，它能让人们呼吸通畅，也能消除咽喉炎症，对咽喉肿痛和声音嘶哑以及胸膜炎等症都有一定治疗作用。

4、催情

紫罗兰精油还是一种功效出色的催情剂，生活中人们出现性功能障碍和性欲减退时，都能直接用紫罗兰精油进行调理，能让性功能尽快恢复。除了这些功效以外，紫罗兰精油还有出色的止痛作用，它对人类的风湿骨痛和痛风以及纤维瘤引起的疼痛都有明显缓解作用。

如何使用天竺葵精油 天竺葵精油使用方法

天竺葵是生活中特别常见的美丽观赏植物，也是很多人喜欢在家中养殖的漂亮盆栽，这种植物的花期比较长，观赏价值极高，而且它还是萃取植物精油的重要原料，人们以为它原料提取出的植物精油味道清香具有特别出色的保健作用，但对天竺葵精油的使用方法，还有人不了解，今天小编就专门介绍一些这方面的知识。

如何使用天竺葵精油

1、天竺葵精油具有一定的安神作用，而且能驱除蚊虫，在需要的时候天竺葵精油可以和葡萄用精油以及薰衣草精油，按照一定的比例放在一起调匀，直接滴在枕头边，这样就能让人们伴着他的香味入眠，而且能起到安神镇静和舒缓神经的重要作用，能让人们的睡眠质量明显提高。

2、天竺葵精油还能制成香水供人们使用，再用它制作香水时，可以准备一个容积为5毫升的空瓶，加入适量的玫瑰花水再放入适量的天竺葵精油，然后轻轻摇匀，，治好以后的天竺葵香水能直接喷洒在人类皮肤或者头发上，它既能滋养肌肤又能调节情绪，而且会让人们的心情有种豁然开朗的感觉。

天竺葵精油使用方法

1、丰胸用法

天竺葵精油还具有一定的丰胸作用，那些胸部发育不良的女性或者乳房下垂的女性都能使用天竺葵精油来调理，在需要的时候可以把天竺葵精油和檀香精油以及玫瑰精油等搭配在一起，制成按摩油，直接涂抹在乳房上，并按顺时针方向按摩5~10分钟，不能促进乳腺发育，能起到明显丰胸作用。

2、排毒用法

淋巴系统是人体内最重要的排毒系统，如果淋巴系统功能减退，就容易使很多毒素在身体内堆积，会让一些疾病高发，而天竺葵精油就是一种能排毒的植物精油，在西药时可以把毛巾用热水打湿，然后滴上适量的天竺葵精油直接外敷皮肤，就能提高淋巴细胞活性也能加快身体血液循环，能起到特别明显的排毒作用。

佛手柑精油的功效与作用 佛手柑精油使用禁忌

佛手柑精油是具有浓郁香气的植物精油，它能直接涂抹在人类皮肤表面，也能用来做香薰，更能当按摩油使用，它能滋养细嫩肌肤也能预防一些常见疾病，而且能调节情绪，缓解疲劳，不过佛手柑精油在使用时也有一些禁忌，下面是对它功效以及使用禁忌的详细介绍，能让大家对佛手柑精油多一些了解。

佛手柑精油的功效与作用

1、滋养肌肤

滋养系列肌肤是佛手柑，精油最重要的功效，因为佛手柑精油中不但含有丰富维生素和多种矿物质，还含有一些天然活性成分，把它涂抹在皮肤表面后能促进皮肤细胞再生，而它含有的活性成分还能在人类皮肤表面形成保护膜，能阻止皮肤中水分流失，经常使用能让人类皮肤保持水嫩细滑状态。

2、净化空气

佛手柑精油能消灭空气中的多种有害物质，并能让空气中残留下淡淡的香味，在需要的时候可以把佛手柑精油直接放在香薰灯中，通过香薰灯加热它的有效物质就会挥发到空气中，能净化室内空气，也能阻止有害病毒传播。

3、缓解疲劳

佛手柑精油还能缓解身体疲劳，它能加快身体血液循环并能放松肌肉和神经，人们在从事重体力劳动或剧烈运动后，能用加入佛手柑精油的水直接泡澡，在浸泡过程中，佛手柑精油会通过毛孔进入人体内部，它能加快人体内乳酸代谢，也能让人体疲劳症状很快减轻。

佛手柑精油的使用禁忌

佛手柑精油味道清香，保健功效明显，但它在使用时也有一些禁忌，那些对佛手柑过敏的人群坚持使用佛手柑精油，不然在使用后容易出现过敏反应，另外皮肤出现大面积溃烂时禁止直接涂抹佛手柑精油，不然对皮肤产生不良影响，不利于溃烂面的愈合。

精油按摩手法 精油按摩九部位纾解压力

精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。下面就一起来看看精油的按摩方法。

两种精油按摩基本手法

1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

精油按摩步骤

一、脸部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

二、眼部按摩

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围。

第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右。

第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效。

第四步：最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。

三、颈部按摩

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

四、肩部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

五、背部按摩

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

六、腹部按摩

用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

七、手臂按摩

四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

八、腿部按摩

手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

九、足部按摩

用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

精油按摩功效

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以美容

促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、精油按摩消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收哦。

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