长期吃随便果的坏处

随便果也叫酵素梅是现在市场上十分热销的一种保健食材，据说它起源于台湾，是一种能减肥瘦身的健康食材。随便果不但能减肥瘦身，还能促进消化，可提高人体肠胃消化功能，并能防止血压，血脂升高对维持人体健康是有一定好处的，但人们长期吃随便果也会危害人类身体健康，接下来我会带大家了解长期吃随便果的坏处有哪些。

长期吃随便果的坏处

1、刺激肠胃

人们长期吃随便果会对人类肠胃造成一定刺激，而且会影响肠胃消化功能，因为随便果中含有大量活性酶和一些酸性成分，它对人类胃肠黏膜有一定刺激作用，容易让胃肠黏膜受损，特别是在人们长期过量吃随便果的情况下肠胃负担会加重，会让它们的消化功能变差。

2、加重溃疡

溃疡是人类的高发疾病，有人经常会出现口腔溃疡，有人则患有慢性胃溃疡和十二指肠溃疡，这些人群在长期吃随便果以后会让溃疡症状加重，不利于溃疡面愈合，这也是人们吃随便果以后会出现的坏处，所以那些本身患有慢性溃疡类疾病的人应该尽量避免吃随便果。

3、影响胎儿发育

生活中那些已经怀孕的孕妇，在长期吃随便果以后还会影响腹中胎儿发育，他会抑制腹中胎儿对有效营养的吸收，而且会危害他们的神经，容易让宝宝出生后出现畸形或者身体素质变差，因此那些已经怀孕的女性也要尽量避免食用随便果。

4、导致低血压

随便果是一种具有降压功效的保健食材，生活中那些患有高血压的人在吃了这种食材后，能让血压慢慢降低，能让血压指数恢复到正常状态，会让高血压引发的身体不适消失。但人们在长期吃随便果以后却会让血压进一步降低，容易让人体出现低血压，会让人类因血压过低而出现一些不良反应，这是人们长期吃随便果的重要坏处。

今天重点为大家介绍了长期食随便果可能会出现的坏处，能让大家知道随便果虽好却不适合长期过量食用，不然也会对身体造成不良影响，会危害人们的身体健康。

随便果的功效与作用 随便果的的吃法

随便果是起源于台湾蜂蜜与全球的一种保健食品，它的主要原料是青梅在加工过程中会加入一些中药材，制成以后的随便果能清肠排毒，减肥瘦身。随便果还有多种保健功效，接下来我会带大家一起去了解，同时也会把随便果的吃法写出来分享给大家。

随便果的功效与作用

1、降脂排毒

随便果的主要原料是青梅，而且在制作过程中会加入蜂蜜，桑叶粉和决明子等多种中药材，人们服用它以后能起到降脂排毒的重要作用，它能抑制人体对脂肪的吸收，并能加快人体内多余脂肪分解和代谢，能在预防肥胖的同时防止高血脂出现。另外随便果还能加快人体内毒素分解，能让他们随身体代谢排出体外。

2、清肠排毒

平时人们多吃随便果，能吸收丰富维生素和多种氨基酸，还能吸收一些碳水化合物，这些物质能对人类肠道产生温和刺激，也能清理人类肠道壁上淤积的毒素，可缩短人体排便时间，对人类经常出现的大便燥结和习惯性便秘都有良好缓解作用。

3、净化血液

净化血液，维持人体内部环境的酸碱平衡，也是随便果的重要功效，它能加快人类血液中毒素分解，能让它们随着代谢排出体外，另外还能提高人类血管的通透性和韧性，能防止人体血管出现病变，对人类高发的动脉硬化有明显预防作用。

随便果的吃法

随便果，当保健食材食用时每周可食用两次，每天吃一粒就可以，最好在晚上睡前服用，如果想让它起到明显减肥作用，则需要每天食用两次，在餐前20分钟食用效果最好。想让他改善人类便秘时也可以坚持每天吃一次，每次吃1~2粒儿，持续一周以后就要减少食用量。

上面为大家介绍了随便果的功效与作用，能让大家知道这种新型保健食材对人体身体的保健作用，不过大家在吃随便果时一定要知道，针对不同的需要它的使用方法并不相同，大家在食用以前可结合上面介绍的随便果吃法，来确定自己食用随便果的数量和方法。

随便果的作用与功效

核心功效：

改善免疫、清理毒素、帮助瘦身、保护肾脏

简介：

很多人听到随便果，可能脑袋里就是大大的问号，不知道这是什么。但是说里面是青梅，大家就会知道这个东西是什么了。随便果里含有大量的酵素还有乳酸菌，具有多种功效。那么，随便果的作用与功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。

作用与功效

改善免疫

如果能够坚持服用随便果一个月左右，就能够让身体当中的毒素得以顺利排出，从而实现全身都比较轻松。因为在吃它一个月以后，人的新陈代谢就会因此变得正常，而身体的器官活性也会因为这样而得到恢复，免疫力也明显提升了很多。

清理毒素

很在吃完随便果就能够感觉到肠道蠕动变得更快。同时，人的胃肠道里面的消化液数量也会因此而增加，除此以外，它还能够帮助吸附在肠道上面的毒素，等到八个小时左右这些毒素和垃圾也会顺利排出。当没有毒素以后，人的容颜自然就能够变得更好。

帮助瘦身

坚持吃半个月的随便果左右，那么，人的酸性体质也就会得到改善。随便果可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞。胃肠的消化能力会变强，代谢排毒效果也会因此有所提升。会发现小便变得清澈，大便颜色也慢慢正常，小肚子也在慢慢变小。

保护肾脏

随便果作用于在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，使血流顺畅，减少血管阻力，降低血压以及修复血管内壁细胞，改善血管弹性，保护肝肾，提高肝肾的自愈力、解毒、排毒功能。

营养价值：

随便果是用青梅鲜果，加入蜂蜜、桑叶粉、决明子、郁李仁等成分泡制而成，这样制成的随便果富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且有一定的泻下作用，有清热泻下、排毒的作用，能够缓解便秘。这种食材中不但含有多种人体必需的微量元素，还含有丰富的维生素，他们能滋养肌肤，也能淡化色斑，而且能清除皮肤细胞中的自由基，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。除此以外，随便果，还有出色的排毒功效，能有效清除身体内积存的多种毒素与垃圾，能在预防身体胖的同时起到美容养颜的重要作用。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

便溏腹泻者，随便果有泻下作用，如果本身存在便溏腹泻的症状，就不宜吃随便果，以免加重腹泻。 脾胃虚寒者，随便果中加入了桑叶、决明子等草本中药成分，性质偏寒凉，吃多了会加重脾胃虚寒，降低消化能力。

以上就是有关“随便果的作用与功效”的内容。随便果本身就是由青梅制成的酵素果，对人体的胃肠有一定的帮助。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。

随便果的功效与作用

随便果是最近几年市场上热销的保健食品，据说它有出色的排毒作用，这种食品是以青梅为主要原料，加入桑叶粉和决明子以后郁里仁等中药才一起加工而成的，它可以直接食用，味道酸爽可品有淡淡的中药味。但是这种曾经风靡日韩的食品进入国内时间不长，人们对它了解并不多，多数人不知道它有哪些具体的功效与作用，今天小编就为大家具体介绍一下。

1、降低血脂调节血压

降低血脂调节血压是随便果的重要功效之一，因为这种食材中含有多种天然的酚类物质，它不但能改善人体内部环境，还能清肠去除身体内积存的油腻物质，还能降低血脂，更能预防血压升高。

2、保护视力预防癌变

随便果中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质不单能滋养肌肤，还能提高视网膜功能，预防视力下降，除此以外，它还能提高人体组织细胞的活性，预防细胞发生基因突变转化成癌细胞，平时经常食用随便果对现在高发的癌症都有明显预防作用。

3、利水消肿下气行滞

随便果在加工过程中加入的郁李仁，是一种能力水消肿下气行滞的中药材，平时人们食用以后，可以促进身体代谢，也能润燥滑肠，更能加快身体内多作水分排出，它对人类高的肠燥便秘以及小便不利和身体浮肿等症都有明显的预防作用。

4、排毒美容

排毒美容也是随便果的重要功效之一，因为这种食材中不但含有多种人体必需的微量元素，还含有丰富的维生素，他们能滋养肌肤，也能淡化色斑，而且能清除皮肤细胞中的自由基，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。除此以外，随便果，还有出色的排毒功效，能有效清除身体内积存的多种毒素与垃圾，能在预防身体胖的同时起到美容养颜的重要作用。

酵素梅的作用与功效与副作用

核心功效：

改善便秘、减肥瘦身、抗过敏、美容养颜

简介：

酵素梅是以青梅为载体，采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖，能迅速修复肠道壁受损细胞，滋养肠黏膜，清除肠道内自由基，延缓细胞衰老，启动细胞活力，达到清肠毒、滋养肠道的效果。

作用与功效

1、改善便秘

酵素梅当中含有较多的营养成分，一旦摄入到人体之后能够能够被人体吸收，进入人体肠胃之后，可以帮助分解肠道中存在的一些垃圾以及毒素，改善肠道内部环境调节肠胃功能以及肠道菌群，清除肠道的宿便有较好的改善便秘的效果。

2、减肥瘦身

酵素梅当中含有较多的酵素，被人体吸收之后，可以促进肠胃道的蠕动，调节内分泌失调，帮助肠胃更好地吸收摄入的营养，但肠道功能得到较大的改善之后，肠胃的蠕动加快可以帮助更好的进行代谢从而起到良好的减肥瘦身效果。

3、抗过敏

要抵抗花粉过敏，就必须保持正常免疫力。酵素梅可促进新陈代谢，提高机体免疫功能，增强人体抵抗力，因此要改善过敏体质，食用酵素梅是最简单易行，且最安全的办法。

4、美容养颜

酵素梅当中的主要成分包括青梅、低聚木糖以及一定的维生素，综合作用之下可以帮助补充身体所需要的相关营养，而且其中的维生素成分可以调节内分泌系统，帮助改善女性的气血问题，气血得到较好的调理之后，就能够改善我们的肌肤状况，让皮肤更有光泽度，也能够避免青春痘，以及色斑的出现。

副作用

1、身体出现瘙痒

一部分人在服用酵素梅之后，有一定的身体瘙痒情况存在，而且特别是对于那些肝、肾器官功能存在障碍的人来说，更容易出现这样的情况，一般考虑到是酵素在分解体内的一些物质而产生的一种反应，停止服用之后会得到改善。

2、腹泻或者软便

酵素梅当中含有酵素成分，适量的吸收后可以帮助改善肠胃功能，但若是服用太多会导致过量的酵素摄入到人体之内会过多地消除肠胃黏膜，让肠壁失去保护不仅仅会阻碍到营养的吸收，还容易导致腹泻或者是软便等情况出现。

禁忌：

处于发育期的儿童不宜使用。

注意事项：

一定要按照正确的用法用量进行，不能够为了更快的见效，而过多的服用，如果过量服用的话会引发一些副作用，最为常见的症状是恶心、腹胀、胀气等，这种情况下一定要及时停止服用。

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