米醋洗头的功效与作用

米醋是生活中特别常见的调味品，它味道比较酸，可以用来烹调各种菜品，也是调制凉拌菜时，经常会用的一种调味品，不过米醋除了可以吃以外，还可以用来洗头，也可以用来洗脸，今天为大家介绍的就是米醋洗头的功效与作用，能让大家知道米醋洗头的好处有哪些。

米醋洗头的功效与作用

1、杀菌止痒

杀菌止痒是用米醋洗头的重要功效，会消灭人类头皮上的多种敏感菌，特别是对人类皮肤上的圆形孢子菌有明显清除作用，可防止头皮因这种细菌感染出现炎症，并能起到明显的止痒作用。

2、去除头皮屑

生活中很多人都会出现头皮屑过多的情况，这是用什么洗发水都不管用，感觉头发还比较痒，这时就可以用米醋来洗头，在洗头的时候可以把米醋和温水按1:1的比例准备好，再把头皮打湿，轻轻按摩头皮，10分钟以后用清水把它洗掉，这样就可以阻止头皮屑生长。

3、改善头皮环境

头皮环境的健康是维持人类头发正常代谢的重要因素，平时人们用米醋洗头可以抑制油脂分泌，而且能让头皮环境保持偏碱性，它能去除油腻，而且能促进头发生长，对维持头皮和头发健康都有极大好处。

4、增加头发光泽度

平时用米醋洗脸还能增加头发的光泽度，它不但能滋养头皮去除头屑，还能让人类头发变得乌黑顺滑而有光泽，在需要用米醋洗头的时候，可以直接把它放在洗头的温水中，按正常方法去洗头，最后再用清水把它漂洗干净即可。

上面为大家介绍了米醋的功效与作用，能让大家了解用米醋洗头的具体好处，今后有需要时可以试着用米醋洗头，但在用米醋洗头时，不能让米醋浓度过高，而且不能经常用，每周最多使用一次，不然也会对头皮造成损伤。

来月经可以洗澡洗头吗

月经期间有很多的注意事项，如果不注意，有可能影响经血的排除，引发身体的不适，甚至还会导致子宫内膜异位的情况，所以了解月经期间的注意事项是非常重要的。那么，来月经可以洗澡洗头吗？

　　来月经可以洗澡洗头吗

　　来月经期间可以洗澡和洗头。月经是一种正常的生理现象，在此期间，身体处于易感状态，容易受到细菌感染。因此，应特别注意健康状况，可以根据你的健康习惯洗澡和洗头。同时，可以经常更换内衣和内衣裤，经常更换卫生巾，避免坐在浴缸里，通过淋浴清洗外阴，以保持个人卫生，避免不利条件。

　　月经期是女性的一个特殊时期，经期有很多事情需要注意，在此期间，最好注意休息，避免疲劳和熬夜，并少接触冷水。还要注意饮食，少吃辛辣、油腻和冷的食物。可以吃更多富含钙和维生素的食物，这有助于降低经前综合症的风险。不应该吃得太多，应该定量且有规律，这样就不容易引起血糖的大幅波动。可以吃更多的全脂食物，如燕麦、大麦面包、瘦肉、蛋白质和各种新鲜水果和蔬菜。甜食应该尽量少吃，这会导致激素紊乱和情绪不稳定。

　　女性经期期间，一定要多注意自己的饮食健康，以免引发痛经。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

长时间不洗头会导致脱发吗

在日常生活中每个人都有脱发的现象，有的人觉得脱发是因为洗头发的次数太多了，所以他们认为应该减少洗头发的次数，甚至不洗头，那么长时间不洗头会导致脱发吗？

长时间不洗头会导致脱发吗

长时间不洗头可能会发生脱发。长时间不洗头，头皮分泌的皮脂腺可能堵塞毛孔，导致脱发，建议至少每2-4天洗头一次。如果头发容易出油，或者夏天容易出汗，建议第二天清洗一次，适度按摩促进血液循环。

另外，洗头时，请不要使用劣质洗发水，以免头皮干燥，损伤毛孔。另外，不能经常用吹风机吹干头发。尽量用毛巾擦拭，用吹风机吹一半，适当拉开吹风机和头皮的距离后注意自然晾干，对头皮的健康也有帮助。脱发可由多种原因引起，需对症治疗和预防原因。如因头皮毛囊炎、皮脂腺炎症等疾病引起脱发，可涂抗菌药物或口服药物缓解症状。

另外，充足的睡眠，避免熬夜，调整心情，减少工作和心情的压力和焦虑，使用木梳子和指腹按摩头皮，也有助于改善脱发，不使症状恶化。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

痛经可以洗头吗

　　许多女性长期不注意饮食健康，而且总是努力工作，导致月经不调。月经不调最明显的表现之一是月经来时会感到腹痛，临床上也称为痛经。那么痛经可以洗头吗？

　　痛经可以洗头吗

　　女性在月经期间如果有痛经症状，建议最好暂时不要洗头。大多数导致女性痛经的因素是因为在月经期间不保暖，腹部或身体寒冷后，会影响月经血液循环，导致月经血液循环不良的症状。如果再次洗头，身体更容易受凉，痛经症状加重。此外，在月经期间，由于更多的失血和体内激素分泌的变化，女性的身体抵抗力容易下降。如果洗头发，很容易使身体抵抗力变差，很容易感冒和其他疾病。

　　除了在痛经期间添加一些维他命外，女性还可以在月经期间添加更多的营养素，如钙或钾，这可以帮助女性朋友在月经期间缓解痛经表现。此外，临床研究还发现，长期食用高钙食物的女性患月经疼痛的可能性非常低。因此，如果女性想要避免这种情况，不妨在月经的前两天多吃牛奶或豆制品，这些钙含量高的食物是一个不错的选择。

　　在痛经期间，尽量注意身体不要太累。同时，还应该注意合理的休息和睡眠，避免繁重的体力劳动。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

洗头发掉头发怎么办？ 这么做能防止脱发

1洗头最佳时间是晚上10点前

洗头最佳时间是晚上10点前　　晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2洗发水温38度左右

洗发水温38度左右　　水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

3　洗发前应先梳头

　洗发前应先梳头　　洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

4不要直接把洗发水倒在头上

不要直接把洗发水倒在头上　　如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

5不要用指甲抓头皮

不要用指甲抓头皮　　洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

6洗发水、护发素要冲洗干净

洗发水、护发素要冲洗干净　　由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

7洗头后一定先擦干

洗头后一定先擦干　　人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

8不要梳湿头发

不要梳湿头发　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

9头发吹干再睡觉

头发吹干再睡觉　　晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。

注意事项

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。 　　　

　2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

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