干螺旋藻如何吃 干螺旋藻的吃法大全
干螺旋藻是人们把新鲜螺旋藻经过脱水和风干处理后得到的干品，这样的螺旋藻易于保存，而且方便运输。但这些干螺旋藻在购买以后却不能直接吃，必须经过适当处理和烹调以后才能供人们食用。那么市场上出售的干螺旋藻应该怎么吃呢？一会儿就把它的吃法大全写出来分享给大家。
干螺旋藻如何吃
1、干螺旋藻应该清洗干净以后再吃，在需要的时候可以把准备好的干螺旋藻放在温水中浸泡一下认真清洗，把它表面的脏东西全部洗净以后再加入85度的开水，浸泡浸泡时加少量食用盐，能让干螺旋藻尽快泡发。
2、泡发后的螺旋藻可以根据自己的需要制成凉拌菜，也可以把它与其它食材搭配的一起做汤喝，不论哪种方法都能让人体尽快把螺旋藻中含有的营养吸收和利用，能降低血脂和血糖，并能提高身体免疫功能增强人体自身的抗病能力。
干螺旋藻的吃法大全
1、凉拌螺旋藻
干螺旋藻可以做成凉拌菜供人们使用，在需要的时候可以把准备好的干螺旋藻洗净后用85度的开水泡发，然后再把它放到沸水中焯烫2~3分钟，取出以后过冷水降温，降温后取出去掉水分，加入切好的葱末蒜末和生抽以及香醋，还有麻油等调味料调匀，调好以后就能直接食用。用螺旋藻做凉拌菜时，还可以根据自己的需要加入适量的香菜或黄瓜丝以及青红椒等配料，那们会让做出的凉拌螺旋藻色泽更好看，口感更诱人。
2、螺旋藻豆芽汤
螺旋藻还可以和豆芽一起煲汤喝，再做的时候需要准备适量鸡汤和胡椒粉以及香油，还要准备少量食用盐，准备好的螺旋藻和豆芽要分别清洗干净，而且螺旋藻要提前用清水泡发把它们一起入锅，加入准备好的香葱和鸡汤，加热烧开后再烧10分钟左右，加入胡椒粉食用盐以及麻油提味，出锅后就能食用。
螺旋藻的功效与作用 螺旋藻的常见吃法
螺旋藻是人们比较熟悉的一种保健品，它是一种十分古老的微生物，据说早在30亿年前它就已经出现。现在的螺旋藻多生活在水中，而且对水温有一定要求，而且水体必须呈碱性，水质要清洁无污染。螺旋藻可以加工成各种保健品，也可以在收取以后洗净直接吃它具有超强的保健功效，下面是对螺旋藻功效作用以及使用方法的详细介绍，想吃螺旋藻的人可重点看一下。
螺旋藻的功效与作用
1、调理肠胃
调理肠胃提高肠胃消化功能是螺旋藻最重要的功效。因为螺旋藻可以修复受损的胃黏膜，并能消除肠胃中的细菌与炎症，能让肠胃功能保持稳定，它含有的活性成分还能促进消化液分泌，能加快肠胃中食物的消化与分解，经常食用能维持肠胃健康也能提高食物的消化吸收率。
2、维持酸碱平衡
人体内部环境的酸碱平衡与人体健康息息相关，如果人体中有大量酸性成分，导致人体出现酸性体质，就会让人们出现亚健康或导致很多疾病高发，而螺旋藻是一种典型的碱性食材，它能加快身体内酸性物质代谢，可维持人体内部环境的酸碱平衡，也能阻止酸性体质出现。
3、解毒
螺旋藻具有超强的解毒能力，它能缓解多种药物对人体的损害，特别是那些长期服用抗生素和抗癌制剂以及镇静剂的人群，都要多吃一些螺旋藻，这样就能减少药物对人类肝肾的伤害，能防止肝肾功能退化，更能防止肝肾出现病变。
螺旋藻的正确食用方法
用螺旋藻做凉拌菜是他最正确的使用方法，在吃的时候可以提前把螺旋藻洗净，再准备适量的葱蒜和生抽香醋以及麻油等调味料，把洗净以后的螺旋藻放在干净的盆中，把葱和蒜全部切成细末也放进去再加入生抽和醋，最后淋上麻油调匀后就是好吃的凉拌螺旋藻，上桌以后可以直接吃。
通过上面小编做的介绍，大家对螺旋藻的功效与作用有了全面了解还知道了螺旋藻应该怎么吃，如果想提高自己身体健康水平，防止酸性体质出现，就按上面介绍的方法来食用螺旋藻吧。
螺旋藻的功效和副作用
不知道朋友们对于螺旋藻的副作用了解多少呢？不清楚的朋友让小编给您介绍下。
螺旋藻
螺旋藻片的副作用有哪些?它真的就是完美的保健食品，什么危害都没有吗?这些问题都是大家常常会问到的。
其实，对于螺旋藻是否具有毒副作用，一直以来都有人提出质疑。经国外专家采集天然生长螺旋藻进行分析研究，其本身富含人体所需的一切微量元素。所以才被联合国粮农组织列为“二十一世纪人类最佳营养食品之一”。所以天然生长的螺旋藻是真的有非常好的保健作用的。
螺旋藻的功效
但是，由于天然螺旋藻的产量有限，而市场却大量需求。这样就会有不少生产厂家为获取利润，在生产过程中不会全部采用螺旋藻为原料，会加入一些其他成分，导致其功效大大降低。或者有些不良生产厂家会生产假冒伪劣的产品卖给消费者。而且在人工养殖过程中，为了达到螺旋藻的生长环境，会采用人工增加工业碱，有可能导致重金属超标。
所以大家在购买和食用螺旋藻片时，一定要选择正规厂家生产的螺旋藻深加工产品，查验其生产的产品是否有质量检测检疫合格的报告等。 这样有保证的螺旋藻才不会出现“副作用”。
现在不管是食物还是药物都有这样那样的质量的问题。
螺旋藻片适合什么人吃 吃螺旋藻片的好处与功效
螺旋藻片是一种深绿色的片状药剂，它是以天然螺旋藻为主要原料，经过提纯加工后制成的保健品，可供人类直接口服。人们服用螺旋藻片后能吸收丰富营养，也能提高身体抗病能力，并能预防一些常见疾病发生。那么生活中哪些人最适合吃螺旋藻片呢？接下来就告诉大家这个问题，同时也会让大家了解吃螺旋藻片的好处有哪些。
螺旋藻片适合什么人吃
1、发育期的青少年
螺旋藻片特别适合那些处于生长发育期的青少年使用，因为这时他们正处于快速成长期，身体需要补充丰富的营养，而螺旋藻片中含有的多种营养，就能满足青少年身体发育时对不同营养的需要能预防缓解营养不良也能促进身体生长发育，同时还能增加孩子们的抗病能力缓解他们的身体疲劳。
2、中老年人群
50岁以上的中老年人群也是特别适合吃螺旋藻片的人群，因为随着年龄的增加，这些人群的身体素质开始下降，而且三高症状高发，身体自身免疫力也会不断下降，如果能及时给他们服用一些螺旋藻片，就能保护心脑血管，防止血栓中风和三高症状出现，而且能增强身体自身抗病能力，阻止细胞癌变，它能提高中老年人群的健康水平也能延缓他们身体衰老。
吃螺旋藻片的好处与功效
1、维持酸碱平衡
维持人体内部环境的酸碱平衡是人们吃螺旋藻片的重要好处，因为螺旋藻片是一种典型的碱性食材，它能加快人体内多种酸性物质的代谢，并能阻止胆固醇在身体内淤积，能缓解心脏压力，并能促进血液循环，经常服用螺旋藻片，还能防止人体因酸碱失衡而出现亚健康。
2、预防贫血
螺旋藻片中含有大量胡萝卜素和维生素b12以及微量元素铁，这些物质都是增强人体造血功能的重要存在，人们服用它以后能预防缓解贫血。加快身体内脂肪代谢，阻止血脂升高，预防血栓生成也是人们吃螺旋藻片的重要功效，它不但能提高人类心血管健康水平，还能保护人类肝脏，能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。
螺旋藻片的功效与作用 吃螺旋藻片的药用价值
螺旋藻片是一种绿色片状的药物，有特殊的香气。其主要成分是螺旋藻粉。碳酸氢钠和二氧化硅等物质。在医学界，螺旋藻片的功效主要用来补血补气，对于贫血所致的头晕头昏等有神奇的疗效。下面，我们具体来看看螺旋藻片的作用。
螺旋藻片的功效与作用
1、有增强人体免疫力的功效
螺旋藻片中含有大量的多糖成分，能够提高人体的免疫力，同时，还能够降低因为辐射给人体带来的伤害。经常面对电脑工作、经常吹空调的人，可以适当吃点螺旋藻片，可以消减电器使用带来的辐射，还能够让身体免疫功能增强。
2、有清除体内毒素的功效
螺旋藻片当中有丰富的叶绿素，这些叶绿素可以帮助排除血液内的垃圾和毒素，因而，螺旋藻片也被广泛用来排毒减肥。不过，在使用此药物来减肥的时候，要切记，不要吃太多的油腻食物，以免这些油腻食物和药物产生冲突。
3、有补血的功效
螺旋藻片当中有大量的类胡萝卜素，是胡萝卜中类胡萝卜素的1.5倍，其含有的维生素B12比猪肝中的含量还高3倍，同时，还含有大量的铁质。因而螺旋藻片是补血的佳品。有贫血迹象，经常头晕眼花的朋友可以吃这个要问来治疗贫血。
4、有预防心血管疾病的功效
螺旋藻片当中含有大量的亚麻酸，这是人体自身不能生成的一种物质，此物质可以促进代谢脂肪，让体内不会形成血栓。因而，中老年人吃螺旋藻片可以预防心脑血管疾病，预防动脉硬化、肝硬化等疾病，还能降低血液内葡萄糖的含量，预防糖尿病。
