海虹的营养价值及功效 吃海虹的好处

海虹是一种贝壳为黑色的贝类食材，它主要生活海洋中，它在有些地区了账叫贻贝，去掉外壳以后的嫩肉能供人类食材。海虹味道鲜美营养丰富，营养价值特别高，想了解他还有哪些对人体有益的营养想了解它的具体功效可以和小编一起去看看。

海虹的营养价值

1、海虹营养价值特别高，它是一种高蛋白食材，据说它蛋白质的含量高达53%，人们食用海虹后能尽快把蛋白质吸收和利用，它能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，也能补充体力，缓解身体疲劳，经常食用还能提高人体素质。

2、海虹中还含有脂肪糖类和无机盐以及碳水化合物和多种维生素，除了这些营养外，它还含有微量元素钙磷铁和多种对人体有益的氨基酸，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的重要营养，它们能缓解体虚也能提高身体各器官的功能，对维持人体健康有很大的好处。

海虹的功效

1、活血调经

海虹是一种能活血调经的中药材，它不单能补益气血，还能促进血液循环，更能活血调经平时最适合那些月经不调的女性食用。海虹还能补益肝肾能提高人类肝功能，并能调肝养血，对人类的肝气不舒和气血不足也有明显调理作用。

2、预防高血压

海虹还能预防高血压，它含有丰富微量元素钾，能促进人体内钠盐代谢，而且它能调节人体内分泌，并能促进人体内肾上腺激素产生，这种激素对维持人体血压稳定也有很大好处，所以平时人们多吃一些海虹，能让血压保持稳定也能防止高血压发生。

3、补肾强腰

海虹还是一种能补肾强腰的健康食材，他能入肾经不丹能提高人类肾功能，还能缓解人类肾虚，对人类因肾虚或肾功能不全导致的阳痿早泄和腰膝酸软都有良好缓解作用，另外女性因肾虚出现白带异常和腰痛时多吃海虹也能让症状明显减轻。

孕妇可以吃海虹吗孕晚期

海虹一般叫贻贝，也叫青口，是美味的海鲜产品，烹饪方法很多。 那么，孕妇可以吃海虹吗孕晚期？

孕妇可以吃海虹吗孕晚期

孕妇可以吃海虹。 海虹营养价值较高，富含蛋白质、多种维生素及微量元素。 孕妇适量食用海虹有助于促进胎儿生长发育，维持母体新陈代谢，降低胆固醇，预防妊娠期贫血，增强体质。 另外，海虹还有利尿消肿的作用。 海虹是海产品，又名青口或贻贝，是贝壳类食物，日常生活中多作为辅助食材口服。

孕妇吃海虹时，需要注意以下几点。 1、不能吃很多。 吃多了容易给肠胃和肾脏增加负担。 2、不能吃生的东西。 因为生的海虹含有寄生虫和细菌。 3、对皮肤病和海鲜过敏的孕妇不准吃海虹。

妊娠晚期孕妇，需适当控制饮食。 注意饮食1、控制食盐摄入量。 食盐摄入量过多，孕晚期孕妇血压容易明显升高。 容易引起或加重下肢水肿的症状。 2、尽量不要吃油炸食品和油煎，不要吃太多动物油脂。 不要因为摄入太多卡路里而体重增加太多。 避免巨大的孩子出生； 3、多吃葡萄、冬瓜、西瓜等利尿消肿的食物可缓解妊娠期下肢水肿症状。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

高血脂能吃海虹吗

 有高血脂的人平时会特别注意自己的饮食，一般饮食会以清淡为主，高脂肪的食物和高蛋白的食物一般会少吃；那么，高血脂能吃海虹吗？

高血脂能吃海虹吗

高脂血症患者可食用海虹，海虹肉可治疗“虚劳伤累、精血衰弱少、吐血久泻、肠腰痛”。现代药物书记说，贻贝性情温润，能补五脏、调理腰肢、活血，对眩晕、高血压、腰痛、吐血等病有疗效，治夜尿吃贻贝效果是非常好的。高脂血症是引起人动脉硬化性疾病的主要危险因素。高脂血症较重时，可表现为头晕、头痛、胸闷、气促、心悸、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终导致冠心病、中风等严重疾病，并出现相应症状。

一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。

根据不同的高血脂病情可以有很多种的情况，但是每一位患者都可以通过饮食进行调理。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。

海虹怎么吃 海虹的家常做法

海虹是生活中最常见的贝类食材，它营养丰富，味道鲜美，而且含有大量优质蛋白和多种人体必需的维生素与矿物质，食用油能滋补身体，也能防病抗病，但海虹应该怎么吃呢？一会儿我就把它的常见吃法写出来分享给大家，让大家轻松了解它应该怎么吃。

海虹怎么吃 海虹的家常做法

冬瓜海虹汤

1、海虹这种食材味道鲜美，特别适合用来煲汤喝，在制作时需要准备新鲜冬瓜250克，南瓜子仁五十克，海虹一百克，新鲜的香菇十五克，食用盐适量。

2、把准备好的海虹提前清洗干净，再用清水浸泡一小时，把冬瓜去掉，外皮和瓜瓤以后切成块状，香菇洗净以后切成小块儿，把处理好的所有食材一起放到汤锅中，加足量清水，用大火烧开，再用小火煲两小时，出锅前加食用盐调味即可。

蒜香海虹

1、海虹加适量的大蒜炒着吃，滋味特别好，在炒的时候需要准备新鲜海虹五百克，大蒜一头，红辣椒一根，西芹一棵，再准备适量的食用油和生抽以及食用盐和白糖。

2、把准备好的西芹洗净以后切成碎末，把大蒜去皮以后剁成蒜末，红辣椒洗净以后切碎。海虹洗净以后去掉水分，洗海虹时要多洗几次防止有沙子。

3、在炒锅中放油加热以后，放入辣椒和蒜末，炒出香气，随后把洗净以后的海虹入锅快速翻炒，二分钟后加入准备好的生抽和食用盐以及白糖，再翻炒一会儿，等锅中的海虹全部张开嘴后，再加入切好的西芹木耳炒匀，炒好以后直接出锅就能食用。

两种小海鲜近期千万别吃，海虹/织纹螺携带的毒素高温都消不了

夏天到了，海鲜大量上市，大家都没少吃海鲜，但是有很多人没留意到最近有很多地区发不了预警：两种小海鲜近期千万别吃！也就是海虹、织纹螺，食用之后会有食物中毒的危险，已经有很多人中毒了，喜欢吃海鲜的人注意了3-6月份毒素最强。

海虹/织纹螺两种小海鲜近期千万别吃

“海虹”又叫贻贝，和织纹螺都是平时经常食用的两种海鲜，平时吃是没有毒的，那为什么近期不能吃呢？它们本身是没有毒的，原因是它们最近吃的藻类食物有毒！在每年的三月份中下旬，气温回升，海水中的有毒藻类开始大量生长，而以海藻为食的海虹和织纹螺便会携带毒素。

而这种毒素就算是高温烹煮之后都不会消失，所以这个时候人们食用了这两种小海鲜，那么很有可能个出现中毒现象，几乎每年都有吃海虹的中毒事件，如果大家在吃这两种海鲜的时候，感觉头晕、恶心、手脚发麻、长皮疹等马上就医，严重还有窒息的症状。

当然海虹和织纹螺不是不能吃，是需要大家注意食用时间，近几年的数据显示，两种小海鲜的毒素，在3-6月含量最好，只要过了6月份，毒素含量就会降低至限量值一下。为了保险起见，大家在七月份左右的时候可以食用，注意卫生，适量吃。

平时大家再喜欢吃海虹、织纹螺的，都要在3-6月份禁食，平时吃的时候也要注意充分煮熟、蒸透，如果出现腹泻、呕吐等症状，马上到医院诊治。如果是过明体质、通风患者、高血脂患者、肝肾功能受损者，孕妇、备孕 、哺乳期妇女都不宜吃海鲜，不可大意轻视。

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