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孕妇缺铁性贫血吃什么食物?

网友投稿 疾病库 2023-07-02

孕妇缺铁性贫血吃什么食物?

  孕妇缺铁性贫血时。应多吃含铁元素较多的食物,或富含维生素C的食物,含铁元素较多的或富含维生素C较多的食物常见有:

  动物血、动物肝脏、动物肉类、蛋、鱼、海产品、豆子、花生、红豆等坚果。

  以及南瓜、红萝卜、西红柿、菠菜、花菜等。

  还有苹果、桔子、火龙果、红枣、桂圆等。

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