感冒能喝什么茶？

网友投稿疾病库 2023-07-11

感冒能喝什么茶？

　　感冒期间不能喝茶，什么茶都不要喝，因为茶叶中含有一种成分，会兴奋交感神经，影响到患者的睡眠。晚上睡眠不好，导致体力得不到恢复，不利于感冒病情的好转。

　　应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养进食富含蛋白的食物，如牛肉、牛奶、鱼、瘦肉等。避免进食辛辣刺激性、油腻的食物，会加重感冒、发烧、咳嗽的症状，不利于病情的好转。

感冒能喝什么饮料

　　感冒一般能喝矿泉水、电解质水、鲜榨果汁等饮料，但是建议适量。

　　1、矿泉水

　　矿泉水几乎不含有热量，主要成分为矿物质，能够起到补充体液、促进代谢循环的作用，有利于促进炎症因子代谢，缓解症状。

　　2、电解水

　　也可以喝电解水，因为电解后的水为中性的，不但有利于补充电解质，还可以促进机体酸碱平衡以及改善肠胃功能，有利于提高体质，促进感冒好转。

　　3、鲜榨果汁

　　用橙子、柠檬等制作的鲜榨果汁，含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维等营养元素，具有提高体质的作用，有利于疾病的恢复。

　　另外，也可以喝使用银耳、红枣等食材自制的饮料，可以起到改善咽喉不适的作用。

　　感冒期间不建议喝茶，茶叶水有咖啡因、茶碱类物质，可能会导致神经兴奋，导致入睡困难或者睡眠质量下降。休息不好，体力得不到恢复，不利于感冒病情的好转。有的感冒患者服用了药物，喝茶可能会影响药物疗效。

　　感冒期间应该多喝温开水，不要用茶叶水、饮料、菜汤等送服药物，不喝含有酒精的饮料。

　　建议多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、苹果、猕猴桃等，吃富含蛋白质食物，如牛肉、牛奶、鱼、瘦肉等。避免进食辛辣刺激、油腻的食物，要注意饮食清淡。感冒期间应该充分休息，保证充足睡眠时间，注意保暖避免受凉。

　　感冒以后需要清淡饮食，可以喝些营养价值比较高，易消化的八宝粥、小米粥、蔬菜汤、西红柿鸡蛋汤、鱼汤等。

　　尤其风寒感冒，机体易出现周身酸痛、四肢怕冷，摄入上述温热汤能够促进血液循环，改善寒冷症状，还能够补充人体所需的营养成分，提高机体免疫力、抗病能力。

　　感冒后不要吃辛辣刺激性食品，不要吃肥甘厚味、难以消化的食物。