糖尿病人能吃红薯吗？

　　红薯当中含有大量的淀粉，而淀粉在进入人体以后，经过消化道的水解会变成葡萄糖，从而被人体直接吸收，能够迅速的提高人体的血糖水平，所以不适合糖尿病病人食用。

　　除了红薯以外，我们日常生活中常吃的土豆、地瓜和芋头都属于淀粉含量比较高的食物。对于糖尿病病人来说都要注意尽量少食淀粉含量高的食物。

山药糖尿病人能吃吗？

　　糖尿病患者可以吃山药，山药属于蔬菜，是150克，可以提供90千卡热能。对于糖尿病患者来说，更提倡是进食一些低热卡素蔬菜，像菠菜、韭菜、芹菜、茴香、大白菜、还有西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜等这些蔬菜。

　　山药是500克可以提供90千卡热能，所以山药，糖尿病患者可以吃，适当减量吃都是可以。

糖尿病人能吃银耳吗？

　　糖尿病人是可以吃银耳的，银耳含有多种的氨基酸矿物质和微量元素。平时在饮食上可以多吃一些粗粮杂粮，多吃一些绿色的蔬菜，如苦瓜，冬瓜，洋葱等。

　　建议可以适当的增加一些体育，有氧运动，比如说步行，跑步，打球等，糖尿病患者一定不要吃含糖分较高的食物。还有就是定期做好血糖的监测，使之保持在一个平稳的状态下。

海藻糖糖尿病人能吃吗

　　糖尿病患者是不建议使用海藻糖的。因为海藻糖当中还有大部分的葡萄糖，会对糖尿病患者血糖造成波动。

　　糖尿病患者平时的饮食当中，建议不要吃含糖分较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖分较低的水果，多吃富含蛋白质的食物。适当的参加体育锻炼要多注意休息，不要熬夜。定期的做好血糖的监测。

白萝卜糖尿病人能吃吗？白萝卜利于血糖水平的控制

糖尿病能吃一些白萝卜。

1、白萝卜属于低能量食物，碳水含量较低、膳食纤维含量较高，糖尿病患者食用后容易产生饱腹感，从而延缓食物吸收，有助于预防餐后血糖急剧上升。

2、白萝卜中的脂肪含量较低，且含有一些维生素和矿物质等营养成分，其中维生素C的含量较为丰富，从而帮助维持糖、脂和蛋白质的代谢，利于血糖水平的控制。

宜食食物

糖尿病患者食物的选择应多样化，营养应合理，适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

苦瓜、菠菜、西红柿、鲜黄瓜

慎食食物

糖尿病患者应避免吃油炸、肥腻、含糖多、含盐多的食品，尽量避免饮酒等，以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

榴莲、西瓜、菠萝蜜、哈密瓜

更多建议

糖尿病患者在调整饮食的同时，还应注意调整生活方式及精神心理，并积极进行自我监测、遵医嘱用药、定期复查，以平稳控糖、预防并发症的发生。

1、调整生活方式：患者应保证规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累；在身体情况允许的情况下，适当进行体育运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。

2、调整精神心理：患者应保持轻松、愉快的心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪，以促进病情康复。

3、遵医嘱用药：患者应遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以免出现低血糖等不良情况。

5、定期复查：患者应定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查，以便及时了解糖尿病的病变情况。

4、自我监测：患者应在医生指导下，在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖，并注意观察足部和全身皮肤是否存在异常。一旦发现异常，应及时就医。

推荐阅读：

1. 山药糖尿病人能吃吗？
2. 糖尿病人能吃银耳吗？
3. 海藻糖糖尿病人能吃吗
4. 白萝卜糖尿病人能吃吗？白萝卜利于血糖水平的控制
5. 糖尿病人能吃猪肉吗