失眠的疗法

网友投稿疾病库 2023-08-07

失眠的疗法

　　失眠的疗法包括药物治疗和生活方式调理以及针灸治疗。药物治疗一般首选调节神经的药物，常用的有谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，效果欠佳时可以用镇静药，一般应用艾司唑仑、氯硝西泮和劳拉西泮等等。

　　如果患者通过生活方式调理，主要是嘱咐患者放松心情、减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜。

失眠的疗法

　　目前，失眠症的发病率逐年升高，引起失眠的原因主要包括躯体疾病、环境因素以及心理因素。

　　研究表明，患有一些慢性疾病的人群，或者合并焦虑抑郁的人群发生失眠的比率比较高，同时，睡眠环境的改变也是造成失眠的重要原因。

　　失眠的治疗分为非药物治疗以及药物治疗。

　　首先要给患者营造一个舒适、安静的睡眠环境，鼓励患者积极参加一些体育运动。

　　其次，可以给予一些非苯二氮卓类的镇静安眠药治疗失眠。

失眠的疗法

失眠主要要根据不同的病因进行相应的治疗，可以采用非药物的治疗，也可以使用药物治疗，非药物的治疗主要是让患者尽量放松不要紧张，可以让患者在睡前喝一杯牛奶，尽量避免在睡前做剧烈的运动，不要在睡前饮用咖啡浓茶等饮料，也不要在睡前观看容易兴奋或者恐怖的电影，必要时可以使用药物治疗，如果患者存在严重的植物神经功能紊乱，可以口服谷维素，神经衰弱或者存在焦虑抑郁等情绪，可以服用抗焦虑抑郁的药物，如舍曲林帕罗西汀等药，如果患者睡眠比较轻，可以服用一些中成药，如枣仁安神液，必要时口服镇静安眠药，如舒乐安定，唑吡坦等药，但不建议长期服用镇静安眠药。