失眠的时候可以吃安眠药吗？

网友投稿疾病库 2023-08-19

失眠的时候可以吃安眠药吗？

　　患者严重失眠时可以吃安眠药，临床上常用的药物有地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑的氯硝西泮等等。

　　如果患者是轻度失眠，一般首选调节神经的药，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。同时要嘱咐患者放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时起床，不熬夜、适当锻炼等等。

失眠的时候可以吃安眠药吗？

　　长期慢性的失眠，对于人的身体和心理都会有一些危害，所以失眠症状的出现必须要积极的科学的治疗，首先可以选用一些镇静、安定类的药物来缓解睡眠，但是不应长期使用。

　　长期使用会有一些副作用，包括头疼、头晕、宿醉感等。同时针对于失眠患者的情绪问题，配合以相应的心理咨询治疗。另外对于患者睡眠的不良习惯要做出一个改善。

失眠的时候可以吃安眠药吗？

　　失眠时先去除引起失眠的各种原因，如精神心理的因素、环境因素、时差的原因以及其他躯体疾病，同时注意生活方式。

　　如果去除了引起失眠的原因，仍然失眠，或者找不到引起失眠的原因，可给予安眠药治疗。目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类催眠药，如安定，氯硝安定等。非苯二氮卓类催眠药，右佐匹克隆等。

失眠的时候怎么办才好

　　失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期得不到改善，就会导致人体机能明显紊乱，那么失眠的时候怎么办才好？

　　失眠的时候怎么办才好

　　失眠的时候可以通过精神催眠，让全身放松。闭上眼睛，专注于身体的一部分。随着思想的深化和身体的放松，很快就能入睡，这种状态相当于梦幻状态或恍惚状态。疲劳法，有些人晚上情绪仍然很好，因为白天的生活相对空闲。可以选择在睡觉前做一些适当的活动，如散步、下棋等。当身心疲惫时，会很快上床睡觉。音乐放松法，轻音乐可以促进睡眠。

　　饮食规定，睡觉前，可以吃香蕉，喝一杯热牛奶，这不仅有利于睡眠，而且对健康很有帮助，晚上不要喝咖啡、茶和酒精饮料。尽量少吃糖果和谷类食物，吃太多的晚餐也会影响睡眠。睡前泡脚，睡前泡脚可以有效缓解疲劳，提高夜间睡眠质量。足部浸泡的适宜温度为40-45℃，浸泡时间应保持15分钟以上，浸泡水应浸泡在踝骨以上。最好保持恒温，稍冷时加热水。用药，当上述方法无效时，可结合用药。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。