什么是脂肪瘤
脂肪瘤是一种比较常见的良性肿瘤，可以发生在身体任何有脂肪的地方，主要是有脂肪细胞构成的。不过它一般都是发生在肩膀、后背、颈部以及乳房，其次就是四肢。脂肪瘤的出现，可能是跟炎症刺激结缔素质变性、脂肪组织代谢异常和障碍以及先天性发育不良等有关。一般是多出现年纪大的人身上，当然了也有一些儿童会出现。
脂肪瘤的出现主要是因为体内有致瘤因子，一般情况下，这种致瘤因子都是处在无活性的状态，并不会发病。只有受到一些诱因，才会导致致瘤因子变得活跃，出现脂肪瘤。出现脂肪瘤之后，若是直径并不是很大，并且也在一直没有长大的迹象，就不需要特别的治疗。如是较大的脂肪瘤，可以选择切除。脂肪瘤就算是切除，还是有复发的可能性，但基本上不会出现恶性变化，所以大家也不用过于的担心。
脂肪瘤的出现主要是跟自己生活的不良习惯有很大关系，经常的食用大鱼大肉，尤其是肥肉的摄入，还有一些高胆固醇摄入，会导致体内的脂肪过多，加重脂肪瘤形成的几率。还有压力过大，精神一直紧绷，加上经常性的熬夜，会导致体内的代谢能力下降，身体中的脂肪以及其他的物质不能及时的代谢、分解，就会加重脂肪瘤的形成。因此在生活中一定要多注意了，改掉自己的不良习惯，让身体更健康的运作。
脂肪肝怎样治疗好
身边不少人检查身体时，发现有脂肪肝存在，和平时大量摄入一些高热量的食物有关。脂肪肝看似不严重，但严重时对肝脏会造成较大的损伤，并且还可能纤维化，因此发现脂肪肝后应及时治疗。
脂肪肝的出现，意味着肝脏中堆积了大量的脂肪，通过手术方式，可将多余的脂肪清除，从而改善肝脏功能，对疾病的恢复可起到直接的作用。饮食调理脂肪肝效果十分明显，多数情况下脂肪肝是吃出来的，通过控制饮食改善饮食结构，可让脂肪肝症状慢慢消失。日常饮食中应少吃高脂肪的食物，坚持低糖、低脂肪的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够有效避免脂肪越堆积越多。
身体出现脂肪肝的症状后，应及时的找出原因，对症下药才能更快的看到治疗效果。身材过于肥胖，身体中摄入的营养太多以及大量酗酒等等，皆是引起脂肪肝的因素。改善不良的习惯，控制酒精的摄入，可有效减轻病情。
肝脏中脂肪太多会加重肝脏的负担，坚持有氧运动，游泳、跑步、跳舞等，可大量的消耗脂肪，从而有助于治疗脂肪肝。根据个人情况，可以合理的服用一些药物，减轻脂肪肝的症状，减少对身体的伤害。
0反式脂肪酸会长胖吗
食用含有0反式脂肪酸的食物也可能会导致长胖。因为食物中除了脂肪酸，还有其他的营养成分，例如蛋黄派、油酥饼、奶油蛋糕、薯条、薯片、饼干等，即使反式脂肪酸的含量标为0，但仍然含有大量脂肪和糖类，长期过量食用这些食物，也会导致摄入的热量超标。若热量的摄入量高于消耗量，最终就会导致长胖。
另外，需要注意的是0反式脂肪酸并不代表反式脂肪酸的含量为0，我国国标规定食品的反式脂肪酸含量小于0.3g/100g就可标示为“0反式脂肪酸”，不少加工食品达到了国家标准，因此也可标注为0反式脂肪酸食品，但是本质上该食品可能含有0.3g/100g的反式脂肪酸。
因此，为了身体健康和苗条形体，应合理搭配饮食，多食用新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，少食用加工食品，并且合理锻炼，持之以恒，使消耗量大于摄入量，科学减肥。
重度脂肪肝多久肝硬化
脂肪肝是近几年来发病率较高的肝脏疾病，不只在中老年人当中可见，就是一些年轻人也有出现脂肪肝的，而脂肪肝的发生可给患者带来很大的伤害，那么重度脂肪肝多久肝硬化？
重度脂肪肝多久肝硬化
从重度脂肪肝发展到肝硬化，需要大约半年左右的时间。重度脂肪肝患者如未得到妥善处理，肝功能容易引起反复异常。肝功能的的反复异常可能会加速肝硬化的发展，具体进展多少尚不清楚，但如果病情比较严重，半年左右就有可能发展为肝纤维化、肝硬化。
重度脂肪肝相当严重，针对脂肪肝肝功能异常，需加强护肝酶处理，如甘草酸制剂联合多烯磷脂，降低体重控制饮食等。如果是酒精性脂肪肝，就需要严格戒酒。积极应对脂肪肝，可以有效避免肝硬化发展。
严重脂肪肝中是否出现脂肪性肝炎，也就是转氨酶升高。如果没有发生脂肪性肝炎，可以通过饮食调节避免高脂肪、高糖饮食，多吃维生素，适度增加运动，促进肝内脂质代谢，很快缓解肝脏脂肪堆积。如有脂肪性肝炎，届时除调节食谱成分和增加适量运动外，还需口服保肝或减脂药物，避免疾病进展。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
鱼胶的吃法和做法视频，高蛋白低脂肪有4种美味吃法
鱼胶又叫花胶、鱼肚，是鱼类的鱼鳔经过风干加工后制成的食物，它的营养价值非常高，高蛋白低脂肪的健康食品，功效甚至比燕窝还要全面。下面有鱼胶的吃法和做法视频，大家按照视频来做，一点都不腥，味道鲜美，还有美容养颜等功效。
鱼胶的吃法和做法视频
一、鱼胶炖牛奶
1、先放两片姜和矿泉水，把鱼胶泡软，需要8-10小时，中途记得换一次水。
2、然后连同生姜一起上锅蒸，然后再用矿泉水浸泡12个小时，中途换水2-3次，清洗干净。
3、锅中加200毫升水煮开，放红枣、枸杞、泡好的鱼胶，煮30分钟。
4、煮好之后加冰糖融化，最后倒入纯牛奶，小火微微加热即可，牛奶炖太久营养会遭到破坏。
二、鱼胶焖白菜
1、经过油炸后的鱼胶，装进袋子中，加些水泡发一夜，然后切成小块。
2、锅中少开水，把鱼胶放进去焯水1分钟，捞出过凉水
3、香菇切丝，五花肉切薄片，娃娃菜洗净焯水断生放进砂锅中备用，准备一把小虾米。
4、炒锅加油，放五花肉炒出油，放香菇、虾米炒香后放鱼胶，加水没过食材，水开加蚝油、鸡精搅拌均匀。
5、稍微闷一会就放进砂锅中煮10分钟，撒上红椒块、水淀粉勾芡。这种做法非常下饭。
三、鸡毛菜鱼胶
1、如果买的是油发过的鱼胶，大家就直接切成小块，
2、锅中加水，烧开之后放生姜丝，加些料酒，放鱼胶，盖上盖子煮1-2分钟，
3、然后加一勺盐，放青菜烫一下就行，撒些鸡精搅拌均匀即可关火出锅装盘。
这是鱼胶非常家常的一种做法，简单又好吃。
四、鱼胶炖排骨
1、鱼胶剪成小块，放入冷水肿浸泡，清洗干净。
2、排骨焯水后捞出洗干净，和鱼胶一起放炖盅里面
3、加枸杞5克，红枣2个，生姜2片，加些水，上锅隔水炖煮。
满满的胶原蛋白，非常适合秋冬进补。
