睡觉出虚汗

网友投稿疾病库 2023-08-22

睡觉出虚汗

　　相信大部分人都有这样的一种情况，就是一觉睡醒之后感觉身上黏糊糊的，这绝大部分原因是因为晚上睡觉的时候出汗了。出汗的原因有很多种，大体上可以划分为两大类，第一大类为生理上的出汗，第二大类就是病理上的出汗。生理性的出汗的原因主要是一些外界因素，首先可能是睡觉环境的温度太高，从而导致在睡觉的时候导致体温升高，身体为了散热就会大量出汗，如果是这样只需要降低环境的温度就可以解决这一问题。

　　还有可能是在睡觉前运动量太大，新陈代谢加速，如果此时立即睡觉，体内积攒的热量会在入睡以后通过出汗的形式将热量散发掉;还有一种可能就是在睡觉前，吃了很多食物，因为进食太多会加速肠胃的蠕动，会在此程度上增加出汗量。如果身体有一些疾病的话，也有很多原因会造成夜间出汗。如果自己的身体不太好的话，会导致电解质失衡，从而导致人体出汗。所以平时要进行适当的体育运动，用来增强体质;如果你患有糖尿病的话，我们就要注意了，因为你服用的降血糖的药物，可能导致血糖太低，从而让人出现虚弱的情况，这也会加大出汗量;再者就是肾虚也是导致夜间出汗的一种原因;所以大家在夜里无故的出现大量出汗的时候，一定要引起注意，要是周围的环境导致的话，那么问题不是太大，要是因为其他病理性的原因的话最好及时的去医院检查一下来确定病因，进行针对性的治疗。

睡觉出虚汗是什么原因

睡觉出虚汗可能是由于植物神经功能紊乱的原因导致，也可能是甲状腺功能亢进的原因引起，另外也不排除是肾阴虚导致的可能性。通常出现出虚汗的情况时，需要选择到正规医院做身体全面的诊治，如果是植物神经功能紊乱引起虚，要积极的配合医生，通过服用营养神经的药物来调理改善，比如甲钴胺和维生素B12等。日常生活中还需要注意做好自身的护理工作，以及做好饮食方面的调整和改善，这样也有利于促进身体的恢复和达到调养身体的效果。

小孩睡觉出虚汗怎么办

　　儿童晚上睡觉出虚汗，可以通过药物和饮食的方面来进行调理。首先可以服用治疗盗汗的中成药物。常见的有玉屏风颗粒等。另外也要给孩子多摄入维生素D和钙剂，能够促进植物神经的正常发育，防止出汗增多。另外在睡觉前一定要让孩子避免过度运动。因为运动量过大会引起新陈代谢过快，导致机体出汗增多。另外，也要注意睡觉时室内温度不宜过高，儿童不宜穿过多的衣物，都会引起出汗增多。

男人睡觉出虚汗吃什么？

　　男性睡觉出虚汗一般指盗汗，如果是由肾阴虚引起，建议男性多进食黑木耳、黑芝麻、核桃、动物内脏、鲈鱼、海参等食物进行调理，症状严重时可以在医生的指导下使用山药、枸杞、黄精、熟地黄等中药进行调理，也可以直接服用六味地黄丸、左归丸等药物干预病情。另外，结核病也可能引起盗汗，男性确诊后需要尽早使用利福平、异烟肼等抗结核药物进行治疗。

　　男性治疗期间应该保持稳定的情绪，减轻精神方面的压力，睡觉时控制室内的温度，温度不宜过高或者过低，平时还需要坚持锻炼身体，增强免疫力和抵抗能力。