如何预防膀胱炎
预防膀胱炎首先应多饮水或者是多吃一些含水量高的食物，提高饮水量后可以促进尿液的排出，尿液及时排出后就不会有细菌滋生，所以就不容易引发膀胱炎。然后要多注意个人卫生，尤其是私处卫生，防止引发感染导致膀胱炎。另外，还要及时排尿 ，避免长时间憋尿和久坐。
平时多运动，提高机体的抵抗力也可以预防膀胱炎。
五道有效预防膀胱炎的药膳
预防膀胱炎或者用以辅助治疗膀胱炎时不妨试试以下五道药粥，相信会有很不错的效果：
1、竹叶粥
功效：清心利尿、清热除烦
原料：鲜竹叶30-45克，石膏15-30克，粳米50-100克，白砂糖少许。
制法用法：竹叶与石膏加水煎煮，取汁与粳米、砂糖少许共煮，先以武火煮开，再用文火熬成稀粥即可食用。
2、车前子粥
功效：清热，明目，祛痰，治小便不通
原料：车前子10-15克，粳米50克。
制法用法：车前子布包入砂锅内，煎取汁，去车前子，加入粳米，兑水，煮为稀粥。
3、玉米粥
功效：调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆
原料：玉米渣、面50克，盐少许。
制法用法：玉米渣加适量水煮成粥后，加盐少许即成，空腹食用。
4、大麦粥
功效：去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中
原料：大麦米50克，红糖适量。
制法用法：研碎大麦米，用水煮成粥后，放入适量红糖搅匀食用。
5、青豆粥
功效：健脾宽中，润燥消水
原料：青豆、未成熟的黄豆50克，小麦50克，通草5克，白糖少许。
制法用法：先以水煮通草去渣取汁，用汁煮青豆、小麦为粥，加白糖少许，搅匀即可食用。
预防膀胱炎的注意事项
膀胱炎是一种发生在膀胱的炎症疾病。这种疾病有的发病很突然，而有的就比较缓慢。这种疾病严重的话患者可能会出现严重的尿频现象，甚至有血尿。会对患者造成不小的痛苦和伤害，甚至心理上都会有影响。所以我们千万不可小看这种疾病，要积极预防和治疗这种疾病。那么日常预防膀胱炎平时应该注意些什么？
预防膀胱炎的注意事项
1、做好自己的清洁工作
首先，无论你是否是膀胱炎患者，日常生活中都应该做好自己的清洁工作，这个工作是最不能忽略的。尽量能做到每天都洗澡，内裤要经常更换。如果是天气寒冷，实在不想洗的话，也最好能够用热水擦洗一下身体。还有一点需要注意的是，一些沐浴产品可能不太适合用，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
2、行房事前要彻底清洁
其次需要注意的是，在夫妻进行性交前后都要彻底清洗干净。还有要马上将膀胱的尿液排出。而且夫妻应该经常去医院检查，要做到健康和谐的性生活。还有一些日常生活中应该注意的，就是要多喝水，多排尿。而且最重要的一点就是千万不要憋尿。日常生活中有些人以为工作学习或者其他原因而经常憋尿，这是最要不得的。平时裤子什么的也不要穿得很紧，要宽松舒适。
3、养成良好的生活习惯
人们在平时日常生活中做到以上几点，并且有一个良好的生活习惯的话，那么膀胱炎就几乎不会找上你了。不光是健康人群，如果是膀胱炎患者，就更应该做到这些了。这些事项也是有助于膀胱炎患者治疗和恢复身体的。不得不说，膀胱炎还是会给患者带来不少的痛苦和麻烦的。所以为了更健康和幸福的生活，我们都应该积极预防这种疾病。
注意事项：膀胱炎是一种发生在膀胱的炎症疾病。我们千万不可小看这种疾病，要积极预防和治疗这种疾病。因为这种疾病会给患者造成不小的痛苦和影响。所以预防这种疾病是我们必须要做的事情。
预防膀胱炎到底有哪些方法
膀胱炎是发生在膀胱的炎症，主要由特异性和非特异性细菌感染引起。常见的症状表现有尿频、尿急、尿痛以及尿中带血等。膀胱炎对身体的危害是极大的，容易反复发作，因此日常预防膀胱炎的工作莫要忽视。那么，预防膀胱炎到底有哪些方法呢?
预防膀胱炎的方法
1、多喝水多排尿。想要预防膀胱炎，就要多喝水，在感到尿意时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿尽量排净尿液。
2、注意营养饮食。平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。
3、注意良好的个人卫生题。不要憋尿，注意清洁卫生，由于内衣裤是直接与生殖器官接触，所以要经常注意消毒，避免内衣裤上留有细菌导致膀胱炎。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。
4、不要用有香味的沐浴剂。因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
5、尽量少穿紧身衣。尽量少穿紧身的衣物、牛仔裤等的衣物，过紧的衣物容易造成细菌进入尿道，引起炎症。
6、注意健康性生活。注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，非常好的方法是性生活后排空小便以冲洗尿道。
预防膀胱炎应该怎么做
膀胱炎是一种常见的泌尿感染疾病，主要是指发生在膀胱的炎症，该疾病危害相当大，如果不及时治疗的话，会给患者的健康带来很大的影响。因此，出现此疾病症状，一定要及时到正规医院检查治疗，同时在生活中做好相应的预防工作。那么预防膀胱炎应该怎么做呢？不知道的赶紧来瞅瞅。
预防膀胱炎应该怎么做？
1、保持良好的生活习惯
日常生活中要避免不洁性生活或性生活频繁、经常食用辛辣食物、共用浴巾、抽烟酗酒、憋尿、久坐等不良生活习惯的影响和危害。
2、多喝水、勤排尿
为了更好的维护男性膀胱健康，避免膀胱炎的影响。男性朋友要注意多喝水、勤排尿，使男性的尿液稀释，减少细菌的滞留感染的机会。
3、增强抵抗力
如果男性免疫力低下，就让细菌有趁虚而入的机会。所以，日常生活中，男性朋友应该重视自身的免疫力提高。重视日常生活中的体育锻炼、注意饮食合理以及营养平衡等。
预防膀胱炎清洁最重要
1、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
2、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。
3、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
4、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。
5、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。
膀胱炎是有急性和慢性两个种类的，但很多女性朋友，往往会把急性的膀胱炎，拖成慢性的膀胱炎，这时候要治疗，就比较麻烦了，女性朋友应该有防患于未然的意识，重视预防膀胱炎的出现。
【专家提醒】
膀胱炎的危害相当大，如果不及时治疗的话，还会造成膀胱癌的出现，约85%的膀胱癌是因膀胱炎而诱发。其次，致使膀胱纤维化，使膀胱容量减少，造成输尿管回流，导致肾水肿与肾脏发炎，甚至肾脏坏死和尿毒症，危及生命。
