排卵期有什么症状

　　为了让怀孕几率更高，很多女性就会选择在排卵期进行性生活。每个人的排卵期时间不一样，具体的时间难以找到，可以从排卵期的症状入手，能够帮助女性更好的发现排卵期。

　　排卵期有哪些症状?

　　欲望强盛。女人到了排卵期，雌激素分泌会更加旺盛。雌激素旺盛的女性，其生理欲望就非常强烈。如果在月经后的一段时间，感受到自己有非常浓厚的性生活需求，应该就是排卵期来了。

　　私处的白带增多。女人每天都会有白带出现，但是量不会多。在排卵期到来时，阴道内产生的分泌物会显著增多，看起来如同鸡蛋清一般，有着很强大的韧性。在拉伸时，其长度可以达到10厘米以上。白带突然增多的状况，持续时间会在2天左右。

　　体温急剧升高或降低。女性在排卵时，卵泡会开始破裂，体内的雌激素水平会有一段时间下降，体温在这段时间内也会大幅降低。而当黄体进一步分泌大量雌激素时，体温又会有再次上升的状况。

　　腹部有轻微疼痛感。排卵时期由于卵巢会有破裂迹象，身体难免会有轻微的疼痛感，尤其是在单侧小腹会发生。女性通常会把这种疼痛感，当成是排卵期的阵痛。第一次的疼痛感在哪里发生，以后的疼痛感都会集中在这个地方。有些女性在有排卵痛时，还会发现乳头以及乳房等有胀痛感。

女人排卵期有什么表现或者感觉

女人排卵期会出现小腹微痛、下体分泌物增、体温上升等表现。
1、小腹微痛：女人排卵期是属于正常生理现象，主要是卵巢分泌激素刺激卵子排出，在排卵时有可能会出现卵泡破裂，还会引起腹部有轻微疼痛感。
2、下体分泌物增多：女人在进入排卵期时，有可能会出现下体分泌物增多，一般会呈透明状和拉丝状。
3、体温上升：在进入排卵期后，体内激素会发生很大改变，还会对体会造成影响，出现体温略微上升。除以上常见表现，还会引起下体少量出血。

排卵期有什么症状表现

　　在排卵期由于体内的雌激素水平升高，容易导致宫颈粘液分泌增多，而且宫颈粘液比较稀薄，可以拉成丝，拉丝度可达十厘米以上，有助于精子通过。

　　另外，在排卵期还会出现阴道少量出血的症状，主要是由于排卵期以后体内雌激素水平下降，继而引起导致子宫内膜脱落所致。同时，在排卵期会出现下腹部轻微胀痛或者腰部酸痛的情况。

排卵期怎么保养？女性排卵期有什么感觉？

女性排卵期是准备妊娠和避孕的重要阶段。因此，了解排卵期的各种症状是非常重要的。女性排卵有什么感觉？让我们一起来看看。

女性排卵期是什么感觉？

1、肛门膨胀

有些女性敏感，生理日12天左右肛门有轻度下降感，同时可能伴有一侧下腹痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出，突破包裹卵子表面的薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体流入骨盆的最低部分。

2、阴道分泌物增多

女性在排卵期间，阴道分泌物明显增多，呈薄乳白色，私处湿滑，用信擦拭时有蛋白状的条状粘液。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，此时是女性最易受孕的时间。

3、乳房膨胀或疼痛

另外，排卵期间乳房膨胀或乳头疼痛的女性很多，有时不能接触乳头，乳房的表现也有可能持续到下次月经来潮的前夕。

4、体温上升

排卵后，由于妊娠激素的分泌，排卵后体温略有上升，如果能每天早上测量基本体温，就能根据体温的变化计算自己的排卵日。

女性排卵期如何维护？

1、平时分泌物多的情况下，可以用吹风机变成温风，洗澡后晾干阴部，洗澡后阴部晾干后再穿内衣。现在也有很多人在家里只穿裙子不穿内衣，睡觉的时候不穿内衣，阴部好，有通风干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

2、每天喝足够的水，可以减少尿道繁殖的细菌。

3、内裤清洗应与其他衣物分开，并用温和的洗涤剂清洗。有些去垢剂或柔软精可能会引起过敏反应。如果你觉得有问题，最好不要使用它。

4、研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的聚聚苯乙烯可以使卵子更健康，白葡萄酒中的聚苯乙烯含量比葡萄酒低10%，也是健康的选择，但啤酒中的酵母最好催眠卵巢，降低卵子的活性，少喝。

5、最好穿吸收力强透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不要穿超短裙，避免内裤接触座椅。

6、注意卫生用品的选择，不要使用含有香料、颜料或除臭成分的垫子、卫生纸。另外，不使用肥皂液和沐浴乳等清洗阴道，普通的沐浴液和肥皂多为碱性，pH值在7以上，容易破坏弱酸环境，引起妇科疾病。

7、少吃止痛药，调查显示，25~35岁，平均每人每年服用77片止痛药，体内卵子活性比不使用止痛药的人低7%。据专家介绍，止痛药抑制脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢的命令速度下降，卵子活性减弱。

排卵期可以多吃这些食物

1、豆类食物

面对促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量多吃含有植物类雌激素的食物，女性不排卵的情况很多生活中含有植物雌激素的食物很多，如黑豆、黑豆浆、黑豆汤等。黑豆具有促进卵泡发育的效果，同时补充雌激素，专家建议女性朋友在月经前和月经后多吃黑豆，刺激雌激素分泌。

2、谷类食物

在日常生活中应该多吃谷类食物，这些食物中含有很多植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

3、含锌丰富的食物

除类食品锌含量高外，萝卜、白菜等锌丰富的肉类锌也多，如牛肉、猪肉等锌丰富的是海鲜食品，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

排卵期有什么症状 体温升高可能是这个原因

排卵期有什么症状？很多人在备孕的时候都会去找自己的排卵期，其实掌握了症状之后，就可以很好的去把握了。月经后几天是排卵期？多数人的排卵期其实可以计算出来的。不排卵是什么原因？一起来找答案吧！

排卵期有什么症状

体温升高

在排卵期的时候，女性朋友的体温会有升高，但是这种体温的变化是很轻微的，一般在半度左右。如果你平时没有经常测量体温的习惯，那么一般是无法发现的。如果想准备的把握排卵期，建议养成每天早上起床量体温的习惯。

下腹疼痛

卵子排出的时候，会有少量的液体一起流到盆腔，所以有些人会在这个时候感觉到肚子疼。但是这样的肚子疼一般是比较轻微的，不是持续性的疼痛，而且几个小时之后这种疼痛就会消失的，多数人甚至都不会察觉这样的疼痛。

阴道分泌物增多

分泌物也可以说是白带，平时多数女性朋友的白带都比较少，但是在接近排卵期的时候，分泌物会明显的增加。白带会呈现出透明的、果冻状的形态，在排卵期前后女性朋友可能会需要使用护垫，这也是排卵期的一个明显表现。

子宫出血

卵巢除了排卵，还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，叫做排卵期出血。

乳房胀痛

一些女性在排卵期还会出现乳房胀或乳头痛，有时不能触碰乳头。

月经后几天是排卵期

一般来说，要在月经结束之后2天之后再行房，这样对于女性的身体危害才能降低。因为月经刚刚结束的时候，虽然经血已经流完了，但是女性的卵巢也刚刚恢复，这个时候器官需要休息和恢复。所以在经期结束2天之后再同房，是很明智的选择，对女性的身体也会更好。

另外，女性想要便捷地备孕成功，应该学习计算自己的排卵日。在民间，有月经期前七后八是安全期的说法，那么除掉安全期，就是排卵期了吗?显然不是的。

对于月经周期比较正常的女性来说，从下次月经来潮第一天算起，往前数第14天就是她的排卵日。而排卵日的前5天、排卵日当天、排卵日后4天，加起来差不多10天时间左右，就是她的整个排卵期。假设一位月经周期是28天左右的女性，推算一下得知，在这位女性月经过后第10天前后相差1天时行房，比较容易怀孕。

女性朋友如果仔细的去观察自己的体温以及白带的情况，其实多数情况下是可以很好的推测出排卵期的。如果想要备孕的话，可以在排卵期的这几天同房，这样怀孕的概率会比较大，记得要在备孕时期就开始吃叶酸，防止胎儿畸形。

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