孕妇上火怎么办

　　在平时的生活中，上火是一件非常普遍的现象。对于普通人而言，可以选择穿心莲片者牛黄解毒片服下就可以了。而针对孕妇来说，这样的办法就不可行了，正常去火的药物都是大寒，会伤害到腹中的胎儿的。既然这样，孕妇上火要怎么办?

　　保证科学的生活习惯

　　对于孕妇而言，一定要保证足够的睡眠，早上不贪眠，晚上不熬夜，这样将可以给身体带来足够的休息时间。对于中西医来说，都十分推崇这样的生活习惯，将更有利于帮助改善忧郁的情绪，更有益身体健康。

　　多吃水果与蔬菜

　　在水果与蔬菜里面是含有更多的水分的，有利于帮助缓解孕妇因为上火所造成的水分缺失，还有利于及时补充营养元素。而且它们含有大量的膳食纤维，可以帮助我们更好的消化和排便。而且许多的果蔬都具有清热解毒、缓解体内燥热的作用。在进行挑选的时候，需要远离容易上火的，比如：荔枝、橘子、榴莲等。

　　控制自己的脾气

　　通常孕妇上火的时候，心情是此起披伏的，就会出现心燥易怒，此时孕妇一定要克制住自己的脾气，不可以放之任之。不仅仅是平时的休息，还可以找其他的事情来分散注意力，及时的减轻负面情绪的影响。

　　在平时的生活中，孕妇出现上火之时，通常还会伴随口腔溃疡、便秘、反酸、眼睛看不清的现象，一定要及时的去医院寻求医生的治疗，不可以一拖再拖，以免影响到体内的胎儿。

推荐阅读：