藏红花的吃法

　　藏红花的吃法？藏红花也被称为番红花、西红花。常用的吃法有口服、泡水、泡酒、饭菜、蒸鸡蛋等等。番红花使用的时候不宜太多，用黄油或者是用油烹制的时候，温度不易太高。

　　一般的吃法是每次取5~8根泡水喝，喝三天停一天、或者隔日一次，每天6~8根花丝泡水喝3~4杯，坚持使用，可以起到很好的预防和保健作用。也可以直接煎煮来取汁服用，做饭时也可以应用3~5根藏红花，与腰果或者椰丝等拌匀服用。

藏红花的吃法有哪些 开水冲泡,煮粥煲汤泡酒

藏红花，味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。那怎么吃有效呢？相关知识介绍如下！

藏红花的吃法有哪些？

1、藏红花泡水喝是最简单方便的吃法，取出三到八根藏红花放入干净的杯子中，然后倒入开水冲泡，若觉得味道太单调还可以加入一些蜂蜜。

2、藏红花可以作为一种香料，煮粥或者煲汤时将少量的藏红花放入粥里或汤中，可以提味增香，还能让菜肴的颜色变得丰富起来，增加人的食欲。

3、藏红花可以用来泡酒，往一斤白酒中放入一到四克藏红花，浸泡一个星期之后就可以拿出来喝了。藏红花酒虽然有养生保健的功效，但也不宜过量饮用，每次喝50毫升即可。过度饮酒对身体不好。

4、可以把藏红花晒干磨成粉末，然后直接服用。

藏红花泡水可以配什么？

1、蜂蜜。取5-8根藏红花，放入玻璃杯中，加入80-90℃水冲泡。待水温降至约40℃左右时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。蜂蜜具有润肠的作用，两者加在一起泡水喝具有滋阴润燥、润肠通便、美容养颜的作用。

2、枸杞。取5-8根藏红花放入玻璃杯中，再加入10-15颗枸杞，加入80-90℃水冲泡，待降至合适温度时即可饮用。藏红花能活血散瘀，枸杞能护肝养肝、滋阴明目，两者同用可以帮助平衡血压，清肝明目。

3、红枣。取5-8根藏红花放入玻璃杯中，再加入3-5颗红枣，加入80-90℃水冲泡，加盖闷3分钟左右，待降至合适温度时即可饮用。藏红花有活血散瘀、补气养血、安神解郁的作用；红枣性味温和，有补气益中、安神养血的功能。

4、菊花。取5-8根藏红花放入玻璃杯中，再加入3-5朵菊花，加入80-90℃水冲泡，加盖闷3分钟左右，待降至合适温度时即可饮用。藏红花可活血化瘀，菊花能养肝清目，两者一起泡水可以清肝泻火、活血明目、美容养颜。

吃藏红花有哪些好处？

1、调理月经。藏红花具有活血化瘀，补血养血的作用，可以帮助增加血管流量，维持血管通畅，对于因血瘀导致的经血不下，经闭，痛经等症均有一定的帮助。

2、疏肝解郁。藏红花入肝经，能够散郁开结，对于思虑较重、工作压力大、心情烦闷、忧思郁结、胸膈痞闷的人群，服用藏红花能够起到一定的疏肝解郁、缓解焦虑情绪的作用。

3、活血化瘀。中医认为，藏红花入心经，有活血化瘀的作用，如果有跌打损伤、外伤肿痛、局部淤血等情况，适量服用藏红花能够帮助局部淤血的消散，加快外伤的恢复。

4、安神助眠。中医认为藏红花具有解郁安神的功效，能帮助缓解心气郁结而导致的情绪低落，睡眠不安等症。

5、养颜抗皱。藏红花的活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，令人体气血通畅，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老。

藏红花泡水一次泡几根？

藏红花泡水不用太多，三到八根即可，将提前烧好的开水倒入杯中，静置一会儿就会有藏红花的香味飘散开来。如果觉得藏红花泡出来的味道太单调的话可以加一些蜂蜜进去。藏红花泡一次可以喝三天左右。

总结：藏红花的食用方式非常的多样，可以用来泡水喝，有可以泡酒煮粥等，其效果都是很好的啦！

藏红花的吃法及禁忌

藏红花是一种名贵的中药材，它多次出现于古装电视剧中，是神一样的存在，养血、活血、理血是它最重要的功效，现在许多人都想通过食用藏红花来保健身体。于是就想了解一下藏红花的吃法，小编在这里告诉大家藏红花不但有多种吃法，还有一些禁忌存在，如果大家食用时不注意，也会对身体产生一些不良影响。如果你对藏红花有兴趣就和我一起看看藏红花的吃法与禁忌有哪些吧。

藏红花的吃法

1、藏红花直接泡水喝

大家如果没有什么疾病只想强健身体，可以在每天取五到八根藏红花的花丝直接泡水喝，连喝三天以后，就要停止一天，然后再开始服用，每次放入的花丝可以泡制三到四杯水，长期饮用能起到很出色的美容功效。

2、藏红花泡酒喝

藏红花泡酒也是一种不错的食用方法，会让它的活血功效更加出色，大家可以取四到五克藏红花泡制在五百克的高度白酒中，过十五天以后就能得到藏红花补酒，每天饮用十五到二十克，就能取得不错的活血功效，对人类气血不畅引发的腰腿疼痛有明显缓解作用。

藏红花禁忌

1、孕妇禁服藏红花

藏红花在活血的同时，还有促进流产的作用，，因此孕妇是不能食用这种中药材的，但是在女性生产以后，是可以适量食用藏红花的，能起到出色的补血功效，可以减轻产后体虚的出现。

2、藏红花不能过量食用

藏红花是一种对神经作用明显的中药材，大家在食用时用量最多不能超过十克，如果过量食用会引发中枢神的过度兴奋，严重时会出现头晕或者皮肤出现皮疹等不良症状。

藏红花怎么吃最好 藏红花的吃法

自古以来藏红花就是很受欢迎的名贵中药材，它既能滋补调理身体，又能补益气血，而且最适合女性食用。但是生活中有很多人对藏红花的吃法并不了解，根本不知道藏红花当保健食材食用时怎么吃效果最好？今天小编就专门为大家介绍一下。

1、泡茶

用藏红花泡茶喝可以让它发挥最好的保健功效，平时可以取十几根藏红花放在杯子中，然后冲入沸水冲泡，3到4分钟以后，打开杯子盖儿降温，然后直接饮用，一次放入的藏红花可以反复冲泡3到4次，而且最后可以直接把藏红花一起吃下去，这样能温补气血，也能美容养颜。

2、泡酒

藏红花泡酒喝，药效也特别好，平时可以准备四克藏红花和500克白酒，然后把藏红花放在白酒中密封泡制，15天以后取出饮用，每次饮用20到30克就可以能通经活血，也能缓解关节肿痛。藏红花除了可以单独泡酒喝，还可以与熟地枸杞子以及桂圆肉和陈皮等中药材搭配在一起泡酒喝，这样制成的药酒能缓解头晕腰痛，也能调理肾虚血亏。

3、煮粥

藏红花煮粥吃也特别好，既能保健身体，又能预防人类多种常见疾病发生，平时制作时可以准备一百克大米和20多根儿的藏红花，把藏红花洗净以后与淘洗干净的大米一起放在锅中，然后加清水适量煮至成粥，每天食用一次，就能增强身体素质，而且能减少慢性肝炎和冠心病以及心绞痛等多种常见疾病发生。

4、煎汤

把藏红花煎汤以后服用效果也特别好，而且在煎汤时可以把藏红花与其他多种中药材搭配在一起使用，特别是在治疗不同的疾病时，藏红花煎汤的用法也各不相同，最好能在使用以前咨询专业的中医师。

藏红花怎么吃 藏红花的吃法技巧

藏红花不但是名贵的中药材，它还是一种营养价值十分出色的养生食材，平时人们适量食用对身体大有好处，不但能缓解疲劳，还能延缓衰老。但是这种藏红花平时应该怎么吃呢？它怎么吃最对人体最好呢？

藏红花的吃法技巧

1、煮米饭

藏红花煮米饭是它的常见食用方法之一，平时可以把泰国香米加入奶油与白糖蒸熟，再把藏红花用清水浸泡，泡出的药水中放入提子干，用锡纸包好，入烤箱烤熟，取出以后与蒸好的米饭放在一起调匀就能食用。

2、煮粥

藏红花煮粥也是它的常见吃法，平时可以准备十克藏红花，加清水煎制，煎好以后取出药液，再加入淘洗干净粳米以及适量的冰糖一起入锅煮制，煮到粳米软糯粥粘稠以后关火，这时煮好的粥有浓郁的香气，而且色泽红润，特别好吃。

3、泡茶

用藏红花泡茶也是它的常见食用方法之一，平时需要时可以取藏红花十根放在杯子中，直接冲入九十度左右的开水，三分钟以后饮用茶汤，喝完以后再次续水，一次放入的藏红花可以反复冲泡三到四次，最后把藏红花一起吃下去，能起到明显的活血补血作用。

4、泡酒

平时藏红花还可以用来泡制药酒，再用它泡酒的时候，需要准备藏红花五克，高度白酒500克，把藏红花直接放入的高度白酒中密封浸泡，一个星期以后，白酒的颜色就能变成淡黄色，这时药酒已经泡好，可以取出直接饮用，每天饮用20到30克就可以，它能祛风除湿，对人类风湿骨痛与关节炎都有很好的预防作用。

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