近视如何护理

　　首先在医院检查之后，了解屈光状态、近视的原因之后，由医生专业人士来指导配镜方案。确定需要远戴镜还是近戴镜以及需要戴OK镜还是戴间接镜。

　　除此之外，注意控制用眼光线、用眼时间、用眼距离。光线至少在300流明以上，大概用眼到30分钟左右就要休息。休息的时候是从看近转变成看远，用眼的距离一般是30到40厘米。

日常生活中近视如何护理

走在大街上，随处可以见到戴着近视眼镜的人们，所以对于近视眼我们也不陌生，可近视眼却给我们的生活带来了诸多不便。我们应该注意做好预防措施来稳定控制病情，以免近视持续的发展而造成严重的后果，那么日常生活中近视如何护理？下面一起来了解下。

日常生活中近视如何护理

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

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