治疗失眠的偏方有哪些

　　用10克龙眼肉、桂圆肉、炒枣仁放在一起煮水，在睡觉前的一个小时喝下去，有益于助眠。

　　有个偏方给大家介绍一下。可以用这个龙眼肉，桂圆肉，就是10克，然后炒枣仁10克，我们把它放在一起煮水喝，这就在睡觉前的这个一个小时吧，就是吃下去。这个就有益于那个助眠，能够促进你那个就是晚上睡得好、睡得香。

治疗失眠的药

　　失眠症的治疗取决于其潜在的病因和患者主述病程的长短，以制定符合于每个病人需要的药物性和非药物性治疗的方案。目前药物治疗失眠主要是苯二氮卓类，根据病人失眼的情况，如入睡困难或早醒等情况，选择不同的苯二氮卓类药物。

　　失眠的患者应用安眠药去注意一下几点：

　　1、所有的催眠药物都应短时间使用或间断使用，鼓励患者尽量不用药物催眠。

　　2、以最小的有效剂量，且避免逐渐增量。

　　3、如果病人有睡眠呼吸暂停症状，如果不一天四睡睡眠时鼾声如雷可能是使用催眠药的禁忌症。

　　4、对抑郁症患者要警惕吞服大量催眠药物自杀的危险，对呼吸困难的患者，酒精中毒、药物依赖或滥用毒品用药应该非常谨慎。

　　5、由于个体对药物反应的差异，应注意用药剂量的个体化和避免药物的相互作用。

治疗失眠的药物有副作用吗？治疗失眠的药物副作用是什么

　　如果因为自己难以忍受失眠而一直靠药物进行治疗的话，是有非常严重的出现的，治疗失眠的药物对人们身体有很大的伤害的，那么，到底治疗失眠的药物有副作用吗?下面专家们就给大家带来失眠的药物治疗的副作用的介绍。

　　长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。

　　长期服药导致人体产生抗药性，无法断药;药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。

　　失眠反复发作，直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此服用安眠药不能彻底解决失眠问题。

　　治疗失眠，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

　　以上就是失眠的药物治疗的副作用的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。越是睡不着越是依赖药物，这样长时间的循环下去，一定会让病人们的身体受到严重的伤害的，所以一定要正确的进行失眠的治疗的。

治疗失眠的方法

　　治疗失眠的方法有心理治疗、药物治疗、生活习惯改变。

　　首先通过心理干预方法降低心理压力，改善焦躁情绪，可以使人进入放松状态，改善睡眠质量；其次，可以在医生建议下服用安全剂量安眠药，帮助快速进入睡眠，建议在专业医生指导下口服；最后生活习惯的改变、适度运动、放松心情也有助于睡眠。

治疗失眠的食疗方法

失眠对于一个人来说是很痛苦的事情，得不到很好的休息工作和学习都受到了影响，现在我们就一起来了解一下治疗失眠的食疗方法吧。

治疗失眠的食疗方法

失眠的的危害

很多成年人的睡眠不是很好，晚上失眠睡不好，白天的工作和学习就不好，特别是对于现在的人来说很多人都有车了，如果睡不好在驾车的时候睡觉，哪是危及自己和他人的生命的，同时失眠的人很容易有头痛和不舒服的。

1.治疗失眠的食疗方法：猪心枣仁汤

取一个猪心，15克的酸枣仁，茯苓各15克，远志5克。称把猪心切成两半，然后清洗干净，再放进锅里，把材料洗净后放进锅里，加上适量的水，再把猪心放进锅里，煮开以后再把上层的泡去除，再小火煮，每天一剂，对于失眠有帮助，还有很好的补血作用，同时也可以治疗心悸不。

2治疗失眠的食疗方法：天麻什锦饭

取鸡肉25克，5克的天麻5克，100克的粳米，竹笋50克，胡萝卜50克，1个香茹、1个芋头，酱油、料酒、白糖适量。先把将天麻浸泡一小时，变软后再把鸡要成碎末，把竹笋和胡萝卜切小块，其它一起放进锅里，煮成饭，每天一次，对于失眠有帮助，同时也有健脑作用，也可以镇静。

推荐阅读：

1. 治疗失眠的药
2. 治疗失眠的药物有副作用吗？治疗失眠的药物副作用是什么
3. 治疗失眠的方法
4. 治疗失眠的食疗方法
5. 失眠吃什么食物能改善睡眠 可以治疗失眠的食物