女性来生理的时候 有这四种表现 偷偷享受吧一般子宫都不错

对于女性来说，保持月经的规律正常是促进健康的措施。因为月经的变化也能反应女性的健康状况，所以很多女性平时没有保持良好的习惯，子宫有可能生病，子宫是女性非常重要的器官，子宫有病变，生理期也有特别的表现。因此，平时应该养成良好的习惯来保护女性的子宫。女性来月经时有什么表现，说明子宫保持健康状态？

1、月经时间正常

如果女性在经期发现月经时间正常，说明子宫保持健康状态。大多数女性来月经的时间维持在3~7天，如果能维持在这个范围内的话，子宫就会保持健康状态。子宫功能好，子宫内膜脱落的数量正常，月经时间保持在合理范围内。

很多女性子宫受损，可能会出现月经时间过短或延长等情况，如果三到七天都没有保持下去，这是不正常的表现，如果长时间有这种变化，就需要警惕子宫功能下降。因此，可以通过来月经的时间来判断女性子宫是否健康。

2、经血颜色正常

女性来月经时经血颜色正常，也是子宫健康的象征。许多人受疾病影响会损害子宫功能，来月经时经血的颜色可能会有明显变化。如果留意到经血的颜色明显发黑，或者有某些血块产生，都有可能是疾病来临的信号，需要警惕子宫功能下降，通过合理的方式促进子宫健康，这样才能够让女性维持良好状态。

3、月经准时规律

如果女性来月经的时间非常准确，总是会在固定的时间进入生理期，都可能是子宫健康的标志。许多女性不重视子宫的健康保养，子宫功能下降时生理期紊乱，月经时间可能不允许。

因此，女性通过来月经的时间是否正常，固定来判断子宫功能的良好情况，如果子宫功能下降，应合理维护身体，防止子宫受到影响。

4、身体轻松

女性来月经时身体轻松，子宫健康。许多女性来月经时的主要表现是生理痛，此时腹部疼痛明显，给女性带来很大压力，疼痛明显时坐立不安。

身体轻松，无疼痛表现，子宫保持健康状态也是重视身体保养的人所具备的特征，有这样的表现值得恭喜，女性子宫保养还不错，需要坚持良好的习惯，使子宫保持健康。

女性吸烟会影响生育能力

吗？女性吸烟会影响生育能力，甚至会导致不孕。小编并不是危言耸听，有吸烟习惯的育龄女性赶紧戒烟吧。今天，主编介绍的是具体的戒烟方法，一起来看看有什么吧。

女性吸烟影响生育能力

吸烟和生育迟缓。综合一些更全面的吸烟和女性生育综述中的大量数据显示，吸烟会损害女性的生育能力。与非吸烟妇女相比，吸烟妇女不孕率高，生育能力低，怀孕时间延迟。主动吸烟者在6个月和12个月的研究期间未能怀孕，怀孕时间的延迟随着每天吸烟量的增加而延长。吸烟组怀孕延迟超过12个月的人数比非吸烟组高54%。配偶双方任何一方主动抽烟都会产生不利影响，单独被动抽烟组的生殖功能损害只会低于任何一方主动抽烟组。

吸烟会导致卵泡损失。吸烟妇女的更年期比非吸烟妇女提前1-4年，并具有剂量依赖性，表明吸烟会加速卵泡损失。烟雾中的化学成分可以加快卵泡损失，甚至使妇女失去生育能力。

吸烟会导致基因突变。配子的形成和发育容易受到烟草的损伤。烟草会损害人的生殖细胞染色体和dna。孕妇吸烟会增加子孙21三体的风险。原因是母体减分分裂过程中(染色体)不分离，烟草中的毒性氧自由基(ors)可以促进dna复合物的形成，起突变。dna损伤是理解吸烟损害生殖功能的基础，如增加流产，加快更年期的出现，降低生育能力。

吸烟会导致流产。吸烟会提高自然和辅助周期妊娠的自然流产率。吸烟导致流产的机制尚不完全清楚。有报道认为与吸烟对孕产物组织染色体的影响有关。此外，烟草烟草中的物质成分，如尼古丁、一氧化碳和氰化物的血管收缩和抗代谢特性可能导致胎盘功能不全、胚胎或胎儿生长迟缓和死亡。

妈妈吸烟会影响男子子代。母亲抽烟会影响男性后代的精子数量，母亲每天抽烟超过10支，儿子的精子密度低于母亲不抽烟的男性。

吸烟严重影响辅助生殖结局。吸烟妇女成功怀孕需要大约2倍于非吸烟妇女的ivf周期数。与非烟民相比，烟民刺激卵巢所需的gn量较多，e2峰值较低，取卵数量较少，周期取消较多，种植率较低，受精失败周期较多。吸烟和年龄增长可能在加速卵子消耗方面有协同作用。影响卵泡质量的机制可能是卵泡液中来自烟草的毒素。终身吸烟的女性art妊娠失败的风险会增加2倍以上。

那么最有效呢？

女性戒烟的方法

选择戒烟日期:女性排卵日前2周完成戒烟效果好。一项研究表明，排卵后戒烟的妇女戒烟综合征症状恶化，容易发生抑郁、愤怒、不安、注意力减退、失眠等现象。

预定戒烟日:立即扔掉香烟，折断弄湿香烟，收集烟灰缸和打火机。

寻求帮助:寻找家人、朋友或同事，在戒烟的日子，他们可以送花，给你打电话，给你鼓励。

避免吸烟环境:这很重要，尽量去电影院、博物馆、图书馆、百货商店等禁烟场所。在不停止之前，最好不要和过去的吸烟者朋友在一起。

低热饮食:多吃新鲜水果，多嚼脆蔬菜和口香糖，咖啡和酒类饮料诱发烟瘾，应避免。

加强锻炼:选择任何体育活动都可以。饭后散步这样强度低的活动也有助于消除紧张感，从吸烟中转移思想，集中在其他事情上。

奖励自己:存过去应该买烟的钱，几个月后给自己买独特的礼物和漂亮的衣服，感觉更有意义。

戒烟不容易，但也要继续。

女性肝火旺吃什么调理

肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。那么，女性肝火旺吃什么调理呢？接下来为大家解答一下。

女性肝火旺吃什么调理

1、梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。

2、火龙果

火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

3、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑，解热，除烦。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

5、荸荠

荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床 上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

以上即是对女性肝火旺吃什么调理的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

女性吃柿饼的好处 女性吃柿饼有什么功效

柿饼是由柿子人工加工而制作成的，肉质干爽，味清甜爽，是人们生活中常见的零食。柿饼中含有丰富的蔗糖、葡萄糖，维生素C以及瓜氨酸的含量也很高，能够为人体提供一定的营养，具有食用的价值。下面就来看看女性吃柿饼的好处。

女性吃柿饼的好处

1.补铁元素

女人吃柿饼能够补充人体内所需要的铁元素，能够刺激到血红蛋白快速的合成铁元素，而且对于缺铁性贫血的女性来说补血效果是非常好的。

2.清润大肠

对于女性常见的肠燥便秘、痔疮出血、排便困难，如果适当吃柿饼有很好的清润大肠、促进排便的好处。

3.美容抗衰老

柿饼含有丰富的矿物质还有营养成分，女人每天吃一个柿饼是能够美容养颜，抗衰老的，尤其是脸上长满了黄褐斑的女性朋友，可以试着每天吃一个柿饼，相信用不了多长时间就能淡化色斑。

4.润肺化痰

对于女性常见的肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘，如果适当吃柿饼有润肺化痰的好处。

5.生津止渴

对于女性常见的五心烦热、津伤所导致的口渴口干，如果适当吃柿饼有生津止渴的好处。

6.缓解疲劳

柿饼当中含有的大量的糖分能够被人体吸收的，而且主要的糖分就是果糖为主，果糖自身的分子量是很小的，也是很容易被人体吸收利用的，吃柿饼能快速的补充身体所需要的能量，尤其是对于长时间熬夜很疲劳的人来说能够抵抗疲劳，恢复精神。

7.增强免疫力

柿饼中含有丰富量的有机酸，食用可以起到一定杀菌抗病毒的作用，有利于提高身体的免疫能力，同时含有的丰富的维生素可以抗击自由基，防止自由基损害机体，从而有增强免疫力的作用。

相信大家看完上文的介绍后，对女性吃柿饼的好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

痛经有可能是妇科疾病引起 女性千万不可大意

痛经对于女性来说是非常熟悉的，很多女性都有痛经的毛病。然而，人们如今存在一个误区，就是很多人都将痛经看成是正常的生理现象，忍得住就忍，忍不住就吃止痛药，直到止痛药都不止不住才想到上医院。这实在是一种错误的作法，痛经有可能是妇科疾病引起的，所以女性千万不可大意。

什么时候该去看医生

所有的女人，不论是小女孩、还是生过孩子的妈妈，都不会喜欢去看妇科门诊，跟感冒发烧去看医生不一样，很多女生认为，走进妇产科诊间时情绪复杂，既不喜欢自己的隐私部位要暴露在别人眼前，也害怕内诊时「被外人入侵」的恐惧感。

其实女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一样，不对劲也许只是出于小小的疏忽，但也有可能是更严重问题的警讯，给医生看看当然是最正确的处理方式。

女性生殖器官原本就是往内长的，跟男性不一样，如果发生问题当然不免要一探究竟。可是何时该向医生求助？在诊间内，医生又有什么方法替妳找回健康？

有以下情形的人需要去求诊

1、会影响到妳的正常作息

试过各种自我照顾的方法以后(不含自行服用止痛药)，仍然有严重的经痛，会影响到妳的正常作息。千万不要以为去看了医生也只是开开止痛药，所以排斥去做检查。

其实就算结果只是吃吃止痛药，也是个重大发现，因为妳不但能找到适合自己的止痛药，安心服用，也可以知道自己是不是因为其他的毛病而经痛，解除心中疑惑。

2、经血量过多或过少

一般人是很难测量经血量的，妳必须学着多注意自己的身体，去「感觉」它的多寡，理论上，总失血量20～80㏄是正常的範围，如果你已到了头晕目眩、贫血的症状，那就要尽快就医。

3、月经不规则

一般来说，正常的月经周期是21～35天，经期约维持2～6天。

月经关系着体内许多内分泌的机转，如果不在这个公认的范围内，妳有自己规律的周期也并非不正常，比方说你都是每40天来一次长达7天的月经只要规律，医生也会说你是健康宝宝。

4、有严重的经前症候群

如果月经前或经期间，你常会不自觉地焦躁不安，突如其来的想哭，每个月就像坐上「情绪云霄飞车」一样，如果试过以上方法都不能获得改善，妇科的医生会给你做必要的检验、诊断与治疗，例如，单纯的情绪低落就能以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。

痛经怎么办

1、少量多餐，不能饿过头再大吃一顿，至少三餐是绝不可漏掉的。

2、摄取高碳水化合饮食：例如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，能维持血糖的稳定，情绪就会比较平静。碳水化合物可以增加脑中血清素(Serotonin)的含量，它可以改善情绪与调节睡眠，是唯一脑中化学物质可受食物直接影响的。其中需注意的是食物应尽量不含蛋白质，因为蛋白质会妨碍血清素的合成。

3、经期要注意身体保温，勿食生冷，包括凉拌生菜、西瓜、冰的食物及饮料，以免腹腔血管收缩，血流不足，使疼痛加剧。

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