女人肾亏的原因是什么? 女人肾亏吃什么补肾好?
女人肾亏的原因是什么?
肾虚常被称为男性的事，与女性无关。众所周知，女性也可能有肾虚。因此，有必要了解女性肾虚的原因，帮助女性朋友积极预防和治疗肾虚。那么，让我们来看看女人肾亏的原因是什么吧?
1、长期病伤肾是女人肾亏的原因
久病不愈，失去调养，精气流失，导致肾虚，中医有久病和肾。
2、身体免疫力差是女人肾亏的原因
女性体质相对较差，导致疫力差，所以患各种疾病、肾虚的概率比较高。
3、房劳过度是女人肾亏的原因
性交不当，过度劳累会消耗肾精，肾精流失过多。元阳性欲冷淡，阴道干燥，也是肾虚的根本原因。
4、情志失调是女人肾亏的原因
情绪活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中医非常重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)的调和。七情失调、喜怒无常、情绪极端、悲伤过度是肾虚的常见原因。
5、工作环境是女人肾亏的原因
特别是很多白领女性长期处于不通风的空调环境中，导致大量有毒物质聚集在空气中，如二氧化碳、粉尘等。长期处于这种环境中，肾脏的免疫功能会下降，长期形成肾炎。
6、肾精自衰是女人肾亏的原因
这也是肾虚的常见原因。中年以后，人体肾精自然下降，这是生长壮大的自然规律。然而，自衰的早晚程度和速度取决于素体的强弱以及平时的适当调节。例如，素体虚弱的人，加上烟酒和过度的房间劳动，必然会加快肾精自衰的过程。
7、快餐食物是女人肾亏的原因
随着社会节奏的加快，许多人通过快餐一天三餐来节省时间。快餐虽然方便，但营养结构不合理。大多数快餐都有高热量的问题，这会导致肾脏过热，身体的免疫力自然下降，这也是女性肾脏缺乏的原因之一。
女人肾亏吃什么补肾好?
1.女人肾亏吃黑加仑，黑加仑营养价值丰富，具有降血脂、补肾的功效。具有良好的抗氧化能力，提高身体免疫力。
2.女人肾亏吃桑椹，桑椹具有补血养阴的功效，对肝肾不足的患者有很大的好处。能生津润燥，治疗津液不足的症状。
3.女人肾亏吃葡萄，葡萄含有多种必需氨基酸，起到补气养血、滋补肝肾的作用。对肾炎患者有很好的治疗作用。
女性肾亏肾虚会出现哪些症状 女人肾亏吃什么好
女性肾亏肾虚会出现哪些症状
1、黑眼圈常驻
中医理论中黑色代表肾，黑眼圈就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
2、失眠烦躁、头昏乏力
肾虚的女性心情极其容易烦躁，注意力也难以集中，而且常常会失眠和做梦。此外还常常感到腰膝酸软。另外，现代都市白领工作节奏快、压力大，长期的恶性循环，必然会导致肾阴亏，导致头晕乏力。
3、发胖
肾气虚的女性常伴有发胖的趋势。由于肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，从而导致肥胖。
4、脸上出现黄褐斑
患有肾虚的女性，其肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，另外还会出现月经不调的症状。
5、常出现月经不调
肾气充盛才能使气血调和，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。 肾虚导致月经不调，月经不调又紧接着影响女性的身体健康，严重则导致不孕，因此女性朋友们应该引起重视。
6、婚后久久不孕
肾虚不仅能让人性欲低下，还会让你在婚后久久不能怀孕。因为中医认为“肾藏精”，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会使性欲减退，甚至影响生殖能力。
女人肾亏吃什么好
1.干贝
又称江益柱，性平，味甘咸，具有补肾养阴的功效，因此适用于肾阴虚的女性。
2.鲈鱼
鲈鱼又称花鲈和鲈鱼。性平，味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾骨。因此，女性经常吃鲈鱼，这对肾脏有好处。
3.枸杞子
枸杞性质扁平，味道甜。具有滋补肾肝、益精益目、强身健骨、消除腰痛的作用。长期服用还可延年益寿，尤其是肾虚的中年女性。
4.何首乌
什么是滋补肝肾的作用。历代医生都是肾虚的人。所有肾虚的人，头发早白，或腰膝无力，肌肉和骨骼疼痛，或女性服用，都适合进食。
5.海参
海参能补肾益精.滋阴壮阳，还富含碘.锌和其他微量元素。它可以调节新陈代谢，降低血脂。它含有粘性蛋白质和其他多糖，不仅有利于女性补肾，还有助于女性延缓衰老.滋养皮肤.修复组织。
