预防青少年近视眼的方法有哪些？热冷敷交替法可预防近视眼吗？
现在孩子总是患有近视、弱视等，这些对孩子的视力有很大的伤害和影响，近视会让孩子看不清楚，也会让孩子的视力模糊，对孩子未来的生活有很大的伤害，如果孩子看不清楚，所以很容易学习下降，甚至工作不顺利，所以预防青少年近视从小开始，那么预防青少年近视的方法有哪些呢？
近距离使用眼睛的时间不宜过长，每45~60分钟休息10~15分钟。休息时，你应该俯瞰窗户或进行户外活动，分放松眼球调节肌肉。
一段时间后做眼保健操，按摩下眼穴。
近距离使用眼睛时，光线应适中。近距离使用眼睛时，光线过强或过弱是导致近视的重要因素。因此，在夜间或黑暗的环境中，最好使用40~60的照明W白炽灯放在桌子的左上角。这是因为白炽灯光线柔和，显色性能好，容易适应眼球，防止光线过强或过暗引起的眼睛疲劳。
眨眼头向后倾斜，不断眨眼，使血液畅通。当眼睛有点累时，只要做2~三次眨眼运动。
一条毛巾比洗澡水更热，另一条毛巾用冰冷水浸泡，把热毛巾放在眼睛上大约五分钟，然后放冷毛巾五分钟。
预防青少年近视可以尝试这种方法来调整，让青少年近视及时改善，儿童预防近视必须减少儿童看电视，看手机坏习惯，这些习惯会导致青少年近视，如果儿童意外近视，所以不要担心，及时为儿童找到正确的治疗方法。
青少年打呼噜的原因
打呼噜是生活中常见的现象。几乎80%或90%的人会打鼾，包括儿童。如果打呼噜太严重，它也是一种病态的表现，会给患者及其家人带来很多麻烦。那么青少年打呼噜是什么原因呢？
青少年打呼噜的原因
青少年打呼噜可能是因为肥胖引起的，这是一个常见的原因。年轻人不喜欢运动，体重增加，脂肪在咽喉和颈部积聚，上呼吸道狭窄，导致打鼾。鼻腔问题，如鼻中隔偏斜、鼻窦炎、鼻息肉、鼻咽狭窄、鼻咽长肿瘤、腺样体肥大、鼻咽闭锁、狭窄闭锁可引起打鼾。口咽问题，口咽扁桃体反复发炎导致增生和肥大，口咽肿瘤可导致打鼾问题。舌根问题，肥胖引起的舌根增生、肥大，使患者仰卧容易入睡打鼾。
青少年打鼾可能由扁桃体肥大、腺样体肥大、超重等原因引起。扁桃体肥大会阻塞口咽部，导致睡眠时呼吸不良，从而导致打鼾。诊断后，可在血浆下进行扁桃体切除术。本手术是一种微创手术，术后疼痛小，恢复快。大多数6岁或7岁的儿童会有腺样体肥大，在青春期通常会缩小。一些青春期患者也可能因腺样体萎缩而打鼾，可通过腺样体消融术治疗。超重可导致口咽脂肪过度积聚、咽腔狭窄、舌头肥大等，导致打鼾。
此外，还有血压异常的患者，因为他们大脑中的血压异常会导致睡眠时低氧血症，导致打鼾。经常打鼾对身体有害。因此，如果你经常打鼾，你必须找出原因，然后解决问题。如果是由于疾病问题，你应该及时得到治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
青少年几天洗一次头发最好
青少年2~3天左右洗一次头发比较好，但是具体的间隔时间也需要根据个人的发质、季节、工作环境等因素做出适当的调整。
1、个人发质：如果属于是干性发质，可以间隔2~3天左右洗一次头，如果洗的过于频繁，反而会使头发更加干燥，但如果是油性发质，可以每天清洗一次或者隔一天清洗一次，这样可以避免头发出油过多。
2、季节：如果是在冬季，天气比较寒冷，人体出油、出汗的频率也会减轻，可以间隔三天左右洗一次头，如果是在夏季最好每天清洗一次，这样可以防止细菌滋生。
3、工作环境：如果平时的工作环境比较干净，头发和头皮上没有太多的脏东西和油脂，可以两三天左右洗一次，但是如果工作的环境比较差，比较脏乱，头发脏的就会比较快，就需要每天都洗。整洁柔顺的秀发是一个人健康的标志，所以平时合理的养发护发是很有必要的，生活中尽量减少染发、烫发的频率，避免发质损伤。
青少年如何远离癫痫病的困扰？
据相关数据统计显示，我国癫痫病患者目前约有900万，其中每年有40万的新增病例。那么，为什么癫痫病的发病率会如此之高呢?这是一个值得深究的问题。俗话说知病其原，治病求根，因此，我们只有了找出了癫痫发病率高的缘由，才能更好的做好癫痫病的预防工作。
癫痫病是常见的神经系统疾病，发病诱因很多，多数是孩子在围产期时埋下的隐患，占80%左右。母亲在孕期或生产时出现胎儿宫内缺氧、产伤等，胎儿先天发育或先天性代谢异常，颅脑外伤或大脑炎症等，都可能引发孩子的癫痫病。
准妈妈们一定要认真进行产前保健，减少妊娠合并症;到正规医院生产并减少难产;避免婴幼儿发生感染性疾病;减少儿童颅脑外伤;积极预防先天性遗传性疾病。此外，感染和外伤，如脑膜炎、脑炎，还有车祸等颅脑损伤、脑部肿瘤等，都可能引起癫痫病。
75%～80%的癫痫病患者都在18岁以下发病。一旦确诊癫痫病，如果不及时治疗，病情会加重，反复发作的频率会增高。反复发作不仅会影响儿童的认知功能，致使学习困难、成绩明显下降，部分患者在青春期可转为大发作，会带来严重的抑郁症。
癫痫病发病率由于调查的方法、定义、类型、年龄等各种因素的影响，其地区差异很大，如日本较低为3‰～5‰，美国较高为5‰～10‰，我国的报告为7‰。一般以为在4‰～9‰，儿童为5‰～7‰。也就是说，世界上已有3000多万人患有癫痫病。中国也有900多万人患有癫痫病。目前我国还没有小儿癫痫病患病资料。但已知，75%～80%的羊角风病人起病年龄在18岁以前，因此小儿羊角风的预防治疗尤为重要。
目前，有相当部分癫痫患者及其家属并不是很了解癫痫病的治疗情况，以至于导致很多青少年癫痫患者得不到及时治疗而延误病情。特别是在农村，这个现象更加严重。实在，癫痫病并没有大家想得可怕，据科学数据统计，80%的癫痫病患者通过正确的医治，是能够治愈，而剩余的部分顽固性患者，在接受科学治疗后也能取得长期不发病的效果的。
几岁算儿童范围 青少年是指多少岁
儿童的年岁范围在不同的领域有不同的说法，在法律层面上，儿童年龄一般是指0-18周岁，在心理学领域儿童的年龄是0-18周岁，在医学领域里儿科就诊的儿童指的是0-14岁。在国际上，从《国际儿童权利公约》的规定儿童年龄亦是0-18周岁。
几岁算儿童范围
《联合国儿童权利公约》第一条：为本公约之目的，就明确规定了儿童的年岁范围，也就是指年龄低于18岁的孩子，受到法律的保护。
孩子在18岁成年之前都算儿童，儿童按照生长发育不同分为七个时期，如下：
一、胎儿期：是指受孕出生阶段，一般是40周。
二、新生儿期：从胎儿分娩出生以后28天，这个时期实际上是包含在婴儿期内。
三、婴儿期：自出生到一周岁之前为婴儿期。
四、幼儿期：指1-3岁之前的宝宝。
五、学龄前期：满了3周岁至上学在幼儿园期间为学龄前期。
六、学龄期：自孩子上学到孩子中学阶段，中学一般在18岁之前完成，为学龄期。
青少年是指多少岁
从法律的层面来讲，儿童的年龄范围是较广的，那么青少年呢?
一般把青少年时期定解为11-18岁这个阶段，也就中学的教育阶段。其中11-15岁这一阶段为少年期又称为青春期，14-18岁称为青春初期，所以说整个中学阶段其实就是青春期。
而西方大多数国家对青少年的界定更为宽松，一般认为青少年是指从青春发育期开始至大学完成毕业，这一阶段也就是11-22岁。
