为什么女性经期有腥味？这三点可能是原因女性很清楚

有些女性来月经的时候，感觉自己的隐私部分发出腥味，很多女性尴尬。如果身体的特殊气味非常明显，就必须理解相关原因，用合理的方法改善。这样不受到不良因素的干扰，身上这股腥臭的气味才能够慢慢好转。

那么，为什么女性到了生理日会有特别的腥味呢？

1、没有选择合适的卫生巾

女性在月经期间有特殊的腥味，可能没有使用合适的卫生巾。对于女性来说，月经期间阴道会流经血。因此，为了防止衣服被污染，需要使用卫生巾。然而，许多女性没有选择合适的卫生巾。

如果卫生巾的质量无关，使用较差的卫生巾，透气性可能会变差，细菌容易繁殖，很多女性来月经时身体会有浓厚的腥味。因此，平时女性应该注意这个问题，来月经时选择合适的卫生巾很重要。

2、内衣不透气

女性来月经时有腥味，需要知道是否与局部散热工作无关。许多女性来月经时，私人部位不干净，处于卫生状态，穿过紧身衣，有可能局部散热。

通气性差，局部温度上升，经血流出，细菌繁殖的可能性高，生理日有很多女性特别的腥味。如果是这个原因的话，应该选择宽松舒适、透气性好的内衣，防止局部散热受到影响而产生负面影响。

3、妇科疾病

女性在闭经期间有特殊的腥味，也有妇科疾病的信号。妇科疾病在发展过程中可能会改变女性的月经，分泌物也很多。许多人受到影响后，身体会有特殊的腥味。

如果注意到自己的阴道分泌物明显增加，或者出现比较特殊的分泌物，应该重视妇科疾病的信号，应该进行体检，明确原因对症治疗。这样才能防止妇科疾病持续发展，导致身上的腥臭味十分明显。

由此可见，来月经的女性有腥味，与多方面的因素有关，上述情况可能会发生。因此，女性应该事先理解这种情况的原因，尽快改善，防止腥臭。

经期小腹痛是什么原因

很多女性朋友在经期的时候都会出现肚子疼的情况轻一点的还好没有什么太大影响，严重一些的不能正常的工作甚至还影响生活，经期小腹痛是什么原因？

经期小腹痛是什么原因

痛经是经期小腹痛最常见的原因。痛经是最常见的妇科症状之一，主要表现为月经前后或经期小腹有明显的疼痛和胀痛感。痛经的主要原因是月经期间子宫内膜的前列腺素含量会明显增加，可引起子宫平滑肌强烈收缩，引起痛经。如果痛经明显，可以口服NSAIDs进行治疗。

经期腹痛也可能是子宫内膜异位症引起的，主要包括卵巢巧克力囊肿等。还可能引起经期腹痛，子宫腺肌病引起的痛经。如果经期并发盆腔炎，可能会引起炎性疼痛。以上是常见的原因，需要进行子宫附件的超声等相关检查，才能明确病因。

生理期注意保暖，就是少吹空调，尤其是夏天。避免直接吹冷风，在空调房记得多穿衣服。忌喝冷饮：这已经是很基本的常识了。千万不要违背，也不要拿自己的身体开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

生殖保养：女性如何保养好卵巢

卵巢保养在现代女性健康中尤为重要，其主要原因之一是卵巢早衰意味着女性早衰。但是你知道如何维护吗？

卵巢位于子宫底部后外侧，与盆腔侧壁相连，表面充满血管，内部含有黄色卵泡，是女性重要的性腺器官，负责女性生殖和内分泌两个重要功能，负责排卵和分泌重要的女性荷尔蒙，因此女性保养卵巢很重要。

卵巢保养良好，能使脸部皮肤细腻光滑，白色透红，促进永远韧性和弹性的生殖和身体健康，调节和分泌雌激素，提高两性生活质量胸部丰满，牢固，圆润。

卵巢保养平时应养生的好习惯

1、戒烟限酒。有研究表明，吸烟和过量饮酒会影响卵巢功能。吸二手烟的效果也是一样的。

2、不要熬夜。黑白颠倒的生活会使生物钟紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌失衡，不仅会影响卵巢功能，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

3、科学减肥。许多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良、内分泌紊乱，导致卵巢萎缩、功能减退。

4、补充维生素c和维生素e:每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，患卵巢癌的概率减少50%。

5、高钙饮食:数据显示，每天摄取高钙食物的人比摄取钙不足的人卵巢癌的发生率低46%。

6、平时经常吃富含植物雌激素的食物。例如黄豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

7、叶酸补充:经常吃叶酸丰富的食物的女性，卵巢癌发生的概率比吃叶酸少的女性减少74%。至于叶酸，它是水溶性的维生素b，富含在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物中。

8、经常吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性下降50%。

9、多吃虾。根据土耳其的研究，女性每周吃两次以上的鱼，可以减慢更年期的步伐。

10、避免久坐。建议女性每天至少活动30分钟以上。其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。

11、每年至少检查一次身体。卵巢早衰并不是没有征兆的。一旦发现月经量减少或突然停止，应立即就医。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

女性卵巢保养的五大禁忌

1、避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化，学会长期保持心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁，直接影响乳房和卵巢，中医肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期的肝气抑郁势必会直接影响卵巢功能。

2、避免房间过度

女性过度，避免房间过度，房间过度，夫妻性生活是双刃剑，频繁性生活，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，引起肾气衰退，引起卵巢功能衰退。

3、避免刺激性食物

女性必须避免吃太多刺激性食物，女性多发盆腔炎症，刺激性食物直接加重炎症，影响卵巢功能。

4、避免熬夜工作

女性必须避免长期熬夜工作，长期熬夜直接损害女性经血，消耗女性精神，损害肾气，影响卵巢功能。

5、不要乱补充

女性不要乱补充激素类药物和健康食品，不当补充激素和不良保健会引起卵巢过度刺激，产生很大的副作用，结果与愿望不同，相反。

卵巢的维护很重要，应该注意的紧急女性朋友需要知道，希望以上要点能对你有所帮助。

夏季女性穿鞋要点

夏季女性穿鞋 舒适健康放在第一位

在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择，厚薄的选择都是关键。

1、穿三厘米左右的鞋有益于健康

很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋

长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点，中医方面比较强调。

3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋

这一点不需过多解释了，如果不想让你的小腿越来越粗，少穿高跟鞋吧！

4、O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋

过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦！

5.夏季女性该怎么穿鞋健康--凉鞋还是包脚的鞋？

这要分情况，如果你所呆的环境使用空调的时间较长，那么就尽量穿着包脚的鞋，要知道女性身体的寒凉之气多是夏天带去的，不知不觉让脚着凉对于寒性体质的人就是雪上加霜。如果你总呆在比较热的地方，那么还是穿着凉鞋比较好。当然，如果为了防止各种各样的细菌入侵，包脚的鞋自然比凉鞋凉拖好很多。

女性经期补血八药膳

当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐八款经期补血药膳。

二黄鸡块

功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳

做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

阿胶白肉汤

功效：补血活血，滋阴润肺

做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

阿胶糯米粥

功效：养血上血，滋阴补虚

做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

玫瑰猪蹄

功效：理气通经，活血化淤

做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。

归地烧羊肉

功效：益气补血，和血

做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。

当归乌骨鸡

功效：滋补肝肾，养血调经

材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

四物木耳汤

功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

生地龙骨汤

功效：补气补血，养肾，防辐射

做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

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