脂肪肝怎么治疗最好?脂肪肝吃什么才能减掉脂肪
脂肪肝是常见的肝病。那么，你知道如何在日常生活中正确治疗脂肪肝吗？
很多人在健康检查中检测出脂肪肝。因为他们大多没有症状，所以误以为脂肪肝不是病。事实上，脂肪肝不仅是一种疾病，而且由于其隐蔽性，很容易错过最佳治疗时机而恶化。
脂肪肝根据其发展过程，一般从单纯脂肪肝开始，逐渐发展成脂肪肝、肝纤维化和肝硬化。
1。单纯脂肪肝的及时治疗可以完全恢复
单纯脂肪肝是脂肪肝发生的第一阶段。由于不健康的饮食和生活习惯(多吃少动)、酗酒、药物和化学毒物的损伤等，肝脂肪代谢异常，脂肪开始堆积在肝细胞内。
单纯脂肪肝没有临床表现，容易被患者忽视，有些患者疲劳感、食欲差、恶心、口臭、腹胀、便秘等，可以通过超声波检查发现。有些患者可以表现为上述症状恶化、肝脏不适和疼痛等，同时伴有糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑血管疾病等。
单纯性脂肪肝阶段尚未发生肝细胞损伤，肝功和转氨酶等完全正常。这是预防和治疗脂肪肝的最佳阶段，也是最容易被忽视的危险阶段。如果你能早点发现并及时治疗，你可以完全恢复正常。
治疗比较简单。首先，改变不良生活习惯是治疗的根本。这个时期的脂肪肝患者大多通过减肥、戒酒、控制脂肪摄入、避免有害物质暴露等方法给肝脏减肥，使肝脏完全恢复正常。影像学和肝穿刺检查认为脂肪肝严重时，补充肝代谢所需的维生素c、维生素e、口服多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟、双环醇等保护肝细胞膜等药物。假如病人体重指数、血压、腰围、血糖、血脂等指标判断，归属于代谢综合症或代谢综合症高危人群，那麼还应立即服用二甲双胍等药物，提升人体对胰岛素的敏感性，缓解胰岛细胞的工作压力，延迟或消除代谢综合症的产生。
在单纯脂肪肝的综合治疗中，肝脏保护药物是辅助治疗措施，是短期强化行为，患者需要长期重视和调整，是患者饮食、运动和不良行为的修正。这些非药物治疗措施必须贯彻一生。不那样的话，脂肪肝治好了也会复发。
2。脂肪型肝炎治疗后，多数可以恢复
脂肪型肝炎是单纯性脂肪型肝脏没有得到很好的控制，肝细胞脂肪的堆积进一步增加，部分肝细胞被破坏，肝功能受到影响，转氨酶开始上升的阶段。此时脂肪肝显得凶猛，但患者往往只有轻微的症状。这也是脂肪肝危险的原因之一。
与其他肝病引起的转氨酶上升不同，该非酒精性脂肪性肝炎(NAFLD)患者的转氨酶上升通常为轻度，持续时间长，通常无临床症状。
非酒精性脂肪肝是一种进展性肝病。第一次肝活检发现肝纤维化和肝内铁含量过多是预示肝硬化的两个独立危险因素，而肝纤维化明显或桥状纤维化是NASH迅速发展成肝硬化的标志。年龄≥45岁，体重指数≥30kg/m2，AST/ALT比例1，2型糖尿病是间隔纤维化或肝硬化的危险因素。脂肪肝硬化时，肝细胞内的脂滴和炎症有时会完全消失，NASH是隐性肝硬化的重要原因。
在这个阶段，基础治疗与单纯性脂肪肝大致相同，纠正不良的饮食和生活习惯仍然很重要。此外，保肝药物的辅助治疗很重要。脂肪型肝炎经过正确规范的治疗也基本恢复正常，但比单纯性脂肪肝的治疗困难得多，需要半年以上的治疗，年龄越大身体基础越差恢复越慢。
3。治疗肝纤维化和肝硬化要把握时机
最近，由于在各种致病因素的作用下，脂肪肝和肝硬化经常相继发生或合并，脂肪肝和肝纤维化、肝硬化的关系及其发生机制越来越受到重视和深入研究。
脂肪肝的类型与肝纤维化密切相关，根据肝细胞内脂滴的大小，病理分为大泡性脂肪肝和小泡性脂肪肝，大泡性脂肪肝与肝纤维化、肝硬化密切相关。大泡性脂肪肝的病因不同，肝纤维化、肝硬化的概率和过程也不同。临床上根据其病因分为酒精性和非酒精性脂肪肝两种，后者主要由肥胖、糖尿病、高脂蛋白血症、药物、毒物和营养不良等引起。
单纯脂肪肝也是肝硬化的前期病变，不像以前认为的非酒精脂肪肝那样是良性病变，不会发展成肝纤维化和肝硬化。但是，非酒精性脂肪肝患者必须在脂肪性肝炎的基础上发展为肝纤维化和肝硬化。非酒精性脂肪肝的病理变化类似于酒精性肝炎，但与酒精性肝炎相比，进展缓慢，肝硬化发生率低。长期大量服用雌激素、酮等药物和小肠旁路手术等非酒精性脂肪肝发生肝纤维化、肝硬化的可能性大于糖尿病、肥胖症。
现在认为抗纤维化治疗必须与治疗原发病同时进行。否则，肝纤维化业形成后促进吸收和分解相当困难。目前，我认为它的处理可以分为几个步骤:去除刺激因素，减轻肝炎；干扰细胞外基质的发生；增加细胞外基质分解；抑制肝星细胞激活和增殖；提高肝细胞功能，增加肝细胞数量。
脂肪肝饮食注意什么
脂肪肝是一种常见的肝病，尤其是近年来发病率越来越高，脂肪肝的发生与饮食不当密切相关，所以对于脂肪肝患者来说，更应该注意合理饮食。那么脂肪肝饮食注意什么？
脂肪肝饮食注意什么
脂肪肝饮食总的原则是低盐低脂饮食，适当控制热量。具体来说，一日三餐要有规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃零食，做到早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，睡前不加餐。选择合理的烹饪方式，尽量减少食用油脂的摄入，食用盐每日摄入量不超过6g。注意科学的饮食习惯，每天保证足够的饮水量。饮用开水、矿泉水、纯净水、茶等水是合适的。尽量避免含糖饮料。牛奶低脂无糖，咖啡无糖无脂。
脂肪肝患者要注意增加蛋白质的摄入，比如像鱼、鸡、鸭这样的白肉，还有一些瘦牛肉。尽量减少猪肉的摄入，控制脂肪和胆固醇的摄入，做到低糖。主食要适当控制。尽量不要吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼子、蟹黄等高胆固醇食物。巧克力、蜂蜜等甜品，甜水果罐头，含糖食物尽量严格控制。
建议平时一定要注意控制脂肪和盐的摄入，可以多吃绿叶蔬菜和水果，更好的控制病情的发展，帮助肝功能的恢复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
脂肪肝控制饮食能好吗？治疗脂肪肝饮食平衡很重要
人们常说脂肪肝也是富贵病的一种，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率越来越高，有明显提高的倾向，脂肪肝已经袭击了中青年甚至20岁左右的年轻人，很多人患有脂肪肝并没有明显的症状和不适，因此脂肪肝被很多人忽视了。脂肪肝主要是由于肥胖、饮酒等原因，如果不及时烹饪，注意调整脂肪肝的饮食，脂肪肝就会进一步恶化，有肝硬化的风险。
轻度脂肪肝饮食应注意什么:
1、多喝温水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、清淡平和，营养丰富平衡为宜，食物中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等应保持相应比例。适当吃酸甜的食物，不要吃油腻、油炸、辣的食物，不要加重肝脏和胃肠的负担。
3、脂肪肝多吃新鲜季节蔬菜水果，也可以多吃有肝脏泄漏作用的食物。例如，芹菜、菊花茶等，肝源性糖尿病患者吃水果要注意血糖水平。
4、不要吃不干净的半生水产品。吃不干净的海鲜容易感染急性甲型或戊型肝炎。
5、另外，得到脂肪肝并不意味着不能吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选择鱼、兔肉、煮好的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法中，最好采用蒸、煮、炖、煮、煮、炖等方法，避免油炸、煎、炒。一次吃肉制品最好是75克到100克，喝肉汤的时候要去掉厚厚的油。
重度脂肪肝饮食应注意什么:
1、高纤维类食物
玉米面筋、粗麦粉、粗米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、芋头等，促进身体新陈代谢，保证足够的维生素供应，新鲜绿叶蔬菜和糖含量低的水果
2、充分合理饮用水
饮用水的最佳选择是白热水、矿泉水、净化水、清淡茶等，不能代替各种饮料、牛奶、咖啡。
3、禁止饮酒
脂肪肝患者禁止饮酒。酒在肝内代谢，酗酒者可以加剧或再发作大部分肝病。重度肝硬化患者必须积极治疗。
4、主要吃瘦肉、鱼类、蛋白质、新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的饮食，有助于促进肝内脂肪的消失。
脂肪肝怎么消除 脂肪肝饮食注意事项
脂肪肝患者要调整饮食习惯，避免进食油腻、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，按时休息；在医生指导下服用护肝的药物，同时，不要熬夜和饮酒，日常多进行户外锻炼，进行有氧运动，如跑步、游泳；消除脂肪肝是一个长期的过程，平常可多食用粗粮，并结合按摩肝经来辅助治疗。
脂肪肝患者饮食要求
1、绝对禁酒；
2、选用去脂牛奶或酸奶；
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个；
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克；
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄；
6、忌食煎炸食品；
7、不吃巧克力；
8、常吃少油的豆制品和面筋；
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克；
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克；
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制；
12、每天摄入的盐量以5-6克为限；
13、葱、蒜，姜、辣椒等“4辣”可吃，但不宜多食；
14、经常吃鱼、虾等海产品。
脂肪肝消除方法
1、适当运动
大多数男性的脂肪肝，都是因为摄取的脂肪过多，不能及时分解，在肝部积累时间过长形成的。脂肪是人体存储能量的一种物质，它一旦形成，很难分解，只有人体能量严重不足时，它才会被动的分解转化成能量供人体使用，这也就是为什么有些人用节食来减肥的原因。
但节食很难坚持，并且容易造成营养不良，通过适当的运动，消耗人体的能量，可以在保证健康的情况下促进肝部脂肪的分解。平常可通过球类运动、跳舞、游泳等，保持一定的运动量，这样能有效消除脂肪肝。
2、按摩肝经
人的大腿内侧是肝经循行的路线，经常用双手进行按摩，可以增强肝脏的活力，有助于保持肝经畅通，促进肝部脂肪的分解并可以将肝部积累的毒素迅速排出体外。
按摩的方法：可以采取敲打的方式，从大腿根部开始，双手握拳沿大腿内侧向下敲打，到脚踝部为止，每天早晚各做一次，每次10到15分钟，长期坚持，可以有效的消除脂肪肝，对身体健康也会起到很好的作用。
3、食用三七枸杞来保肝护肝
三七和枸杞都是药食两用的中药材，三七有活血、补血的作用，号称金不换，大家知道肝主血，通过服用三七，可以促进血液循环，增强肝脏解毒能力，对肝部积累的脂肪起到迅速的清理分解作用。
枸杞是滋补肝肾的传统中药，有降血脂、降血压的显著功效，经常食用，能够养肝、护肝，消除肝部脂肪堆积。
