睡前喝牛奶或伤胃？胃具有自我修复保护作用吗？
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有，但广东省中医院消化内科主任医师罗振华表现出不同的看法。他告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白质、脂肪和糖会导致胃酸分泌，所以从长远来看，晚上空腹可能会损害胃，加重反流症状。但白天喝牛奶不会伤胃。
少喝碳酸饮料和盐食
碳酸饮料是大多数年轻人和白领最喜欢的饮料。它味道鲜美，解渴。但罗振华表示，碳酸饮料中的气体容易引起胀气。这种饮料含有高热量和各种添加剂，不宜大量饮用。夏天，开水和凉茶是解渴最健康的饮料。
除此之外，长期吃高盐、霉变、烟熏和盐渍食品会增加胃癌发生的危险性。而酗酒、抽烟更是“帮凶”。罗振华表示：“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。因为临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。”
胃有自我修复和保护作用
罗振华说：许多门诊患者在看医生时过于担心自己的胃。但事实上，胃不是很娇嫩，有自我修复和保护的效果。健康的胃有胃粘膜屏障，具有完美的自我保护效果。即使你通常喜欢吃辛辣的食物，只要你不空腹吃，你就可以减少对胃的刺激。
糖尿病可以喝黑咖啡加牛奶吗
有很多人会在喝咖啡的时候加一些牛奶，那么糖尿病可以喝黑咖啡加牛奶吗？
糖尿病可以喝黑咖啡加牛奶吗
糖尿病患者对牛奶不过敏可以喝牛奶黑咖啡，但喝牛奶时应注意尽量不要在牛奶中添加过多的糖、奶油、脂肪等，以免血脂升高。牛奶含有丰富的营养，特别是丰富的蛋白质，是糖尿病患者营养不足的有益补充。建议糖尿病患者喝牛奶时，适当减少主食量，可以维持一天的热量摄入平衡，而不会引起血糖高峰。糖尿病患者可以喝咖啡，但要注意适量，在血糖控制良好的情况下喝，最好不要加糖。
咖啡牛奶实际上很好，但是患者需要注意，咖啡加牛奶时不要放糖。或少量糖分对血糖的影响较小，但咖啡易导致兴奋性心率加快，心率加快，失眠者不宜多喝咖啡。另外有胃病的人不建议饮用咖啡。
糖尿病患者通常应进食低碳水化合物的饮食。也就是说，不吃含有大量淀粉的食物。可以用五谷杂粮代替主食。另外，豆制品对血糖的影响也很小，多吃蔬菜。含糖分多的水果也应该限制摄取量。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
年轻人得糖尿病可以喝纯牛奶吗
牛奶由于含有丰富的优质动物蛋白,同时还有丰富的钙质,那么年轻人得糖尿病可以喝纯牛奶吗？
年轻人得糖尿病可以喝纯牛奶吗
糖尿病患者可以喝纯牛奶，但必须喝没有加糖的纯牛奶。 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以给人体补充营养。 牛奶是膳食钙的重要来源，糖尿病患者是骨质疏松的高危人群，因此糖尿病患者适当饮用纯牛奶尤为重要。 此外，牛奶中含有大量乳清蛋白、酪氨酸，这些微量元素可促进人体胰岛素分泌，有助于血糖控制。
首先患者可以喝新鲜的纯牛奶。 请不要选择一般市面上有包装盒的牛奶。 因为那种牛奶可能添加剂很多，所以卡路里也会变高，不利于糖尿病患者血糖的控制。其次，糖尿病患者喝牛奶时要注意煮熟。 冷牛奶可能使胃肠不适，也可能加重糖尿病患者胃肠并发症的症状，所以要喝热牛奶。
最后，喝牛奶的时候也要把牛奶的热量计算在每天的饮食热量范围内，每天摄入的热量不要超标，这样血糖控制就很顺畅了。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
鸡蛋清可以和牛奶敷在脸上吗？一天用两次面膜会得皮炎吗
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，而且牛奶具有美白的效果，紧致肌肤，用鸡蛋清和牛奶敷脸在一定程度上能够保湿肌肤，增强弹性。那么，一天用两次面膜会得皮炎吗？下面，就快和在线问医生一起了解相关知识吧！
文章导读
1、鸡蛋清可以和牛奶敷脸上吗
2、牛奶敷脸过敏了怎么办
3、一天用两次面膜会得皮炎吗
鸡蛋清可以和牛奶敷脸上吗
可以一起敷在脸上，也可以滋润保湿皮肤，让皮肤变得柔软。准备适量的牛奶和蜂蜜，1个鸡蛋和1个面膜碗。首先用筷子在鸡蛋上打一个洞，不用太大，以防止蛋黄流出。将取出的蛋清倒入面膜碗中，放在一旁。接下来，倒入适量的牛奶和蜂蜜，与蛋清混合均匀搅拌，不要太稀。将准备好的面膜浸泡在其中，用刷子涂抹在脸上，等待20分钟，然后用温水洗净。
牛奶敷脸过敏了怎么办
如果您及时进行自我调理，使用过期牛奶作为面膜引起的过敏会得到改善。在这种情况下，请勿用手抓住它以防止感染。暂时不要在脸上使用任何化妆品和护肤产品，而要用水或温水洗脸。如果脸上出现大量上升，建议服用一些抗过敏药，例如维生素C。您也可以将抗过敏维生素C用于面部。
在此期间，您不得吃辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜。多喝水，多吃水果以促进新陈代谢。
一天用两次面膜会得皮炎吗
是会得皮炎的。面膜如果敷的太频繁、太多，面部营养过载无法吸收，是会导致不适的。而且使用面膜时，面膜会被脸部大量细菌和螨虫污染。储存时，螨虫会吸收面膜的营养成分并引起大量繁殖。使用此面膜后，人们可能会感到发红，肿胀和过敏。因此，请勿两次使用面膜，以免影响身体健康。
伊利纯牛奶的功效与作用
核心功效
镇静安神、补充钙质、提高免疫
简介
牛奶，是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。其中，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质；且乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。那么，伊利纯牛奶的功效与作用有哪些呢？
伊利纯牛奶的功效与作用
1、镇静安神
因为纯牛奶中不仅含有蛋白质和脂肪，还含有一种叫半胱氨酸的物质；这种物质可直接作用于人类的中枢神经，能调节情绪，并减少烦躁抑郁等不良情绪出现。此外，在睡前喝纯牛奶还能让神经放松，起到镇静安神的功效。
2、补充钙质
因为纯牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用。如果睡前喝纯牛奶，则可促进人体骨骼和牙齿发育的重要成分。对于青少年来说，能预防佝偻病，促进骨骼发育；对于中老年来说，可起到预防骨质疏松的作用。
3、提高免疫
因为纯牛奶中含有丰富的钙质；睡前喝纯牛奶，更容易吸收纯牛奶里的营养物质。同时，因为纯牛奶中含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，经过酶水解，可产生一些效应肯定的免疫调节肽。可激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。
纯牛奶的营养价值
纯牛奶中含有大约3%的蛋白质，且蛋白质中含有九种人体必需氨基酸，能增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。同时，因牛奶是一种高钙饮品，其含有的微量元素钙，易于人体吸收和利用；且每100克纯牛奶中含有微量元素钙的数量超过35毫克。因此，牛奶是促进人体骨骼和牙齿发育的重要成分。对于青少年来说，能预防佝偻病，促进骨骼发育；对于中老年来说，可起到预防骨质疏松的效果。
纯牛奶可以加热吗
纯牛奶是可以加热的。但一般建议不要加的太热，因为牛奶加热的时间越长，温度就会越高。从而造成牛奶中的营养成分流失严重，由于在高温下牛奶中的微量元素容易流失、蛋白质会变质，且含有的磷酸物质易形成沉淀。可选择把纯牛奶用热水加热一下即可。这样有利于人体吸收，又不会破坏纯牛奶中的营养价值，并起到补钙的作用。还有注意不要空腹喝纯牛奶，会降低纯牛奶对肠道的刺激，防止出现腹泻现象。
纯牛奶的禁忌人群
乳糖不耐受的人群应慎用。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
