骨质疏松的症状 4种症状提示你可能是骨质疏松
骨质疏松这种疾病主要出现在老年人身上，它的出现会给身体带来很多不适的症状，严重的可能会影响到正常的活动。发现自己得了骨质疏松后应该要及时的治疗，患病后要怎么改善?导致骨质疏松的原因有很多，大家要注意预防。
骨质疏松的症状
第一，疼痛，疼痛是骨质疏松常见的一个症状，患者在长时间站立和久坐后，会有疼痛症状加剧的情况，这种疼痛症状也是有时间限制的。患者在晚上和清晨的时候，疼痛会更加明显，白天疼痛的症状会减轻。
第二，身长缩短，驼背，如果患者长时间有骨质疏松的情况，很有可能会存在身高缩短并且伴随着驼背的症状，这个主要是长时间骨质疏松引起的脊椎椎体严重变形，还有随着人们年龄也随之增长，也会导致身长缩短。
第三，骨折，骨质疏松患者在出现了骨折后，可以说是非常严重的一个症状。正常情况下，骨折主要在骨质疏松的位置上，并且这个情况也是退行性骨质疏松的常见症状，所以有骨折的人要看看是不是骨质疏松。
第四，呼吸功能下降，患有骨质疏松对人体来说是极具伤害的，那么很多老年患者在患有该疾病时都会出现呼吸功能下降的现象，一般来说患者主要会表现出，胸闷，气短，呼吸困难等一些症状的发生，这主要是由于骨质疏松所引发的骨折，脊椎后弯等导致了患者的肺活量降低，在换气时就会出现这种症状。
骨质疏松的原因
1、营养失调节：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒，这是导致骨质疏松的因素之一。
2、生活不正常：缺少运动、少晒太阳阳。
3、疾病：罹患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或某些癌症，这是导致骨质疏松的因素之一。
4、衰老：人体老化的自然现象之一。
5、雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或减少分泌，就会加速骨质疏松，这是导致骨质疏松的因素之一。
6、药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药者。
7、遗传： 骨质疏松有一定的遗传性，这也是导致骨质疏松的因素之一。
上文已经为大家介绍了骨质疏松的症状，有上面提到过的症状后，大家要看看是不是出现了骨质疏松，如果确诊了疾病，建议要尽早治疗，平时不能过量运动，要为身体补钙。
腰椎骨质疏松的症状有哪些
骨质疏松症是目前较为常见的全身性骨病。患有这种疾病的人会大大增加骨骼的脆性，因此骨折的可能性会继续增加。发病原因有很多。由于该病是一种慢性病，很难在发病初期发现。那么腰椎骨质疏松的症状有哪些呢？
腰椎骨质疏松的症状有哪些
腰椎骨质疏松可引起疼痛、驼峰、骨折等症状。疼痛是骨质疏松症患者的常见症状，骨质疏松症患者也会变得矮小和弯腰。骨折是骨质疏松症的另一常见症状，患者不仅在受伤时容易骨折，而且在咳嗽、打喷嚏和拍手时也可能骨折。骨质疏松症可导致脆性骨折，其中最有害的是髋部骨折，即髋部骨折。据调查，髋部骨折患者的死亡率在一年内高达20%，50%的患者将致残，25%的患者需要长期护理。
腰椎骨质疏松症患者可使用二磷酸类药物治疗。此外，钙和维生素D应每天补充。骨骼的生长发育需要充足的钙，骨质疏松症患者应注意补钙，维生素D可以促进人体对钙的吸收。如果维生素D不足，就不容易补充钙。因此，骨质疏松症的基本治疗方法是同时补充钙和维生素D。
建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
骨质疏松的原因 这4个常见因素需要及时预防
说到骨质疏松这种疾病大家应该不陌生，它主要出现在上了年纪的人群身上，得了骨质疏松后身体会有很多不适的症状，严重的会影响到日常的活动。生活中导致骨质疏松的原因有很多，大家要注意预防，有骨质疏松的患者要怎么办?
骨质疏松的原因
第一、体重过低。正常情况下体重比较轻的人，容易出现骨质疏松。骨骼在重力的作用下，会刺激钙元素在骨骼中沉淀，对于体重比较低的人来说，他们骨骼能承受的刺激会效很少，骨密度也会比正常人低，这样就会出现骨质疏松。
第二、性激素低下。一些女性有月经初潮延迟，月经稀发等情况，说明卵巢功能存在低下的情况，卵巢对女性是非常重要的，它是分泌雌激素的重要场所，如果卵巢功能出现了问题，女性体内的雌激素水平比较低，这个是导致女性骨质疏松常见的原因。
第三、生活习惯。很多人都存在不良的生活习惯，例如有抽烟，酗酒，过度饮用咖啡等，这些不良的生活习惯，会影响到骨骼对于钙元素的吸收，如果一直没有得到改善，就会导致骨质疏松出现。
第四、营养流失。身体营养的缺失是引发骨质疏松的主要原因之一，很多人会出现骨质疏松，主要是由于体内的钙成分流失所引起的。除此以外，如果体内缺乏微量元素，维生素以及蛋白质等重要成分，也有可能诱发骨质疏松。
骨质疏松的症状
1、牙齿松动
牙齿是生长在牙床上面的，也就是长在骨头里，一旦出现骨质疏松，牙齿的固定作用就会慢慢减弱，就要出现牙齿松动的现象，尤其是中年人虽然牙齿没有什么问题，但如果出现牙齿松动，可能是骨质疏松导致的一种症状。
2、走路平衡性差
骨质疏松会使骨骼的承重能力下降，容易导致走路平稳感降低，尤其是很多的老年人群，都需要借助拐杖来进行走路，都是因为身体达不到独立行走的平衡性。
3、身高变矮
老年人身高明显变矮是骨质疏松主要的症状之一，因为骨质疏松是骨骼强度降低，出现了压缩性骨折，所以身高会看起来有明显的降低，就算是挺直了腰板也会如此。
4、腰酸背痛
腰酸背痛是骨质疏松的一个重要特征，因为腰和背是人体骨骼中比较脆弱的地方，骨质疏松也会从这两个地方表现出来。因为骨骼的承受能力在减弱，出现持续性的疼痛，尤其是上了年纪之后腰疼会变得更加明显。
5、骨折
骨折是骨质疏松危险的一个特征，就算是平时非常简单的一个动作也可能会造成骨折，尤其是经常活动的部位，例如脊柱。所以出现骨质疏松或者上了年纪之后，一定要注意避免摔倒，防止出现骨折。
6、呼吸不顺畅
骨质疏松会出现呼吸不顺畅的症状，但是不仅仅是单一的呼吸难度变大，还会有呼吸炎症的咳嗽和发热等症状，这些是骨骼韧性降低所带来的问题。
骨质疏松怎么办
1、戒烟限酒健康生活
戒烟是很多患有骨质疏松的老年人必须做到的一件事，吸烟的危害相信很多人都有所耳闻，吸烟会导致血管壁的细胞受损，加速形成斑块或者血栓，一旦出现栓塞情况，很容易导致肌肉、骨骼的坏死。
并且神经对局部的肌肉组织是有营养作用的，它会分泌适当的营养物质促使肌肉、骨骼生长，长期的吸烟会导致神经功能紊乱，引起神经分泌的营养物质减少，导致肌肉、骨骼发育异常。
2、适当运动防疏松
有研究表明，老年人想要提高自身的骨密度，一方面要补充钙剂，另一方面也必须适当的锻炼才能更好吸收，如果单纯的补充钙剂而不运动，钙的吸收率会减少20%，只有适当的运动和锻炼，钙才能有效地被骨、软骨等组织吸收，促进骨发育。
3、养生药膳防疏松
桑葚枸杞强骨饭
制作原料：新鲜桑葚50g，宁夏枸杞20g，粳米100g，饴糖15g。
制作方法：首先，桑葚必须保持新鲜，因为新鲜的桑葚不仅味美，而且滋补肝肾的功效强。先将桑葚和枸杞子、粳米等药材清洗后，放入准备好的煲锅中，掺入水适量，如果觉得药材味过重，也可加入少量饴糖，用文火煎煮20分钟左右待米饭成形即可。
药膳功效：桑葚具有滋阴补肾的效果，枸杞也是传统的滋补肝肾的名药，两者药性平和，滋补又不腻，不会影响老年人的消化功能，而且搭配粳米，使药效更加缓慢和持久，达到一种长时间的滋补功效。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了骨质疏松的原因，我们现在应该知道哪些情况会引起骨质疏松了，生活中大家要护理好自己的身体，要为身体补充钙物质，也要适当的晒晒太阳，一旦出现了骨质疏松要尽早的治疗。
骨质疏松怎么改善 5种护理方法让骨骼更健康
骨质疏松这种疾病主要出现在中老年人身上，它是常见的骨科疾病，导致骨质疏松的原因有很多，大家在平时要特别注意。骨质疏松没有尽早的改善，会引起更严重的疾病，得了骨质疏松要怎么改善?有骨质疏松的朋友吃什么食物好?
骨质疏松怎么改善
第一，饮食要保证均衡，生活中要多吃富含营养的食物，要保证身体中有充足的钙、维生素D，生活中也要保持低盐和高蛋白饮食，还应该要多吃一点奶制品，这样对于改善骨质疏松有一定的效果。
第二，晒太阳能促进钙物质的吸收，大家可以在每天十一点到下午三点的时候出门晒太阳，保持在115-30分钟左右，每周坚持两次就可以了，这样能促进身体中维生素D的合成，要避免阳光直接照着。
第三，生活中提高身体各种机能，对于预防多种疾病都有很好的效果，还可以有效的促进骨骼的健康程度，生活中大家要保持规律的运动，可以做做负重运动，还可以适当的慢跑，不过运动不能过于剧烈。
第四，注意饮食调理，尽量少喝咖啡等碳酸性的饮料，这些饮料可能都会影响钙质的吸收，也会导致钙质的流失，好是戒烟戒酒。
第五，骨质疏松的问题需要尽快的调理，同时也可以搭配药物的治疗方法，但是要避免或少用那些影响骨骼代谢类的药物。
骨质疏松的原因
1、遗传因素
骨质疏松具有遗传性，在家族内如果母亲患有骨质疏松的话，那么女儿患上的几率也会比正常人要高。因为她的骨密度会比正常人要低，所以导致患上的几率会增加。
2、疾病因素
雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因，由于雌激素下降归因于绝经前后、卵巢切除等女性疾病，所以这也是为什么女性发生骨质疏松的几率会比男性高的原因。
3、缺乏运动
缺乏运动和骨质疏松发生有很大的关系，长期缺乏运动的人，患上骨质疏松的几率会大大增加。这是因为运动时，神经内分泌调节系统会给骨骼提供充分的营养，身上的骨钙含量也会因此而增加。
运动还可以给骨骼带来一定的机械刺激，刺激骨细胞的活性，增加骨的形成。缺乏运动的人，就缺少这些运动带来的好处，发生骨质疏松的几率就大大增加了。 4、失用因素需要长期固定的骨折人群，或者是需要长期卧床的病人，患上骨质疏松的几率也会增加许多。当我们身体长期静止不动的时候，肌肉的活动量也会减少许多。
肌肉的活动量减少，而骨骼缺少肌肉的刺激，这样一来导致骨母细胞减少，我们体内正常的骨代谢会因此而遭到破坏，破骨细胞会因此而变得活跃，导致我们骨骼中的钙质溶出，随尿液排出体外，终导致骨质疏松。
骨质疏松吃什么
1、牛奶是一种有助于骨骼生长发育的食物。牛奶中所含有的钙元素的摄入对我们体内的骨质可以起到一定的保护作用，而且除钙之外，牛奶中还含有多种维生素、矿物质、乳酸以及氨基酸等等营养成分。
2、相关科学研究表明，骨质疏松症患者可以通过食用洋葱这种食物来有效防治该疾病，洋葱中所含有的谷氨酸多肽可以起到防止矿物质流失的效果。
3、虾皮这种食物对于骨质疏松患者来说也是非常良好的食物之一。虾皮种含有丰富的蛋白质和钙，其中钙元素的含量相对于鸡蛋和牛奶来说要更高，老年人可以通过吃虾皮的方式来起到预防骨质疏松的目的。
4、蛋黄是一种含钙量比较高的食物，而且蛋黄在进入到人体内部之后的吸收率比较高。因此骨质疏松患者可以通过每天食用一个蛋黄的方式来达到防治骨质疏松的效果。
5、骨质疏松患者在日常生活中还应该注意多多食用海带这种食物，海带中所含有的钙元素和碘元素不仅可以帮助我们防治骨质疏松，同时还可以起到预防甲状腺功能低下这种病症的效果。
6、李子干是一种可以帮助骨质疏松症患者有效改善骨健康问题的食物。李子干可以起到防止骨裂以及抑制骨质再吸收的效果。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了骨质疏松怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善骨质疏松了。生活中大家要为身体补充钙物质，这样不但能预防疾病，还可以为身体补充营养，一旦出现了骨质疏松要尽早的治疗。
严重骨质疏松的症状
疾病有很多种，每个人在生病后都会有一些不正常的症状。发现后应注意及时接受检查，尽快接受治疗。骨质疏松是一种常见的情况，生病后也会出现一些异常症状。那么严重骨质疏松的症状？
严重骨质疏松的症状
严重骨质疏松会出现疼痛和驼背，一些患者会有骨折和呼吸困难的症状。一般来说，需要注意根据自己的情况及时选择合适的治疗方法，也要注意定期检查。腰痛是骨质疏松症的常见症状，这些症状约占所有患者的80%，疼痛症状通常沿着脊柱缓慢扩散到两侧。平躺或坐着时疼痛会减轻，但直立或久坐后疼痛会加重。
白天疼痛相对较轻，晚上或早上会加重。如果骨量减少12%，也会发生骨痛。老年性骨质疏松症，也会出现椎体变形，或脊柱屈曲，咬肌收缩会加倍，肌肉痉挛会出现疼痛，严重时还会对四肢表现出放射痛，甚至压迫马尾、脊髓等，影响膀胱或直肠的正常功能。
建议患者平常注意歇息，防止开展运动过量。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
