肾结石怎么改善 这4个小妙招能促进肾脏排石
肾结石是比较常见的一种疾病，在患病后如果没有及时的治疗，可能会引起更严重的情况，得了肾结石后身体会有很多不适的症状，大家应该要了解一下。生活中导致肾结石的原因有很多，常见的就是不运动和不注意饮食，有肾结石后要怎么改善?
肾结石怎么改善
1、保证充足的饮水量：不管是肾结石患者，还是身体正常的人，都要为身体补充水分，这个是护理肾脏很好的一种方法。肾结石患者每天都要大量的喝水，这样能将身体中比较小的结石排出体外，还能促进新陈代谢。
2、多运动，锻炼身体：长时间坐着的人患上肾结石的几率很大，也许没过多久就会有结石。为了防止肾结石出现，大家应该要减少坐着的时间，可以适当的运动，经常参加有氧运动，适当的锻炼身体能增强机体的免疫力，改善肾结石。
3、保持良好的心态：良好的心情能让人们的精神出处在一个良好的状态中，这一点对于肾结石患者来说也是一样的。生活中大家要保证良好的精神状态，一定不能有太大的心理压力，不良的情绪会影响到酸性物质的沉积，加重患上肾结石的症状。
4、注意饮食：饮食是肾结石患者如何保养中重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。对草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。高尿酸血症和高尿酸尿时，免食动物内脏，少食鱼和咖啡等。
肾结石的原因
1、蛋白质摄入量过多
如果说蛋白质的摄入量过多，也有可能会引发肾结石。蛋白质多了，尿液当中就会有过多的钙和草酸，这些物质经过肾脏之后会不断的累积，逐渐形成石块，终导致肾结石。
2、经常吃草酸过多的食物
体内积存大量的草酸也是导致肾结石发病的原因之一。在日常生活中，草酸含量高的食物是比较多的，比如说菠菜、葡萄、橘子、番茄等。如果说经常吃这类食物，将会使体内积存大量的草酸，久而久之就容易形成肾结石。
3、摄入过多的脂肪
之所以会患上肾结石，和摄入了过多的脂肪有着密切的关系。我们平常所吃的各种动物肉，尤其是肥猪肉，都属于是脂肪比较多的食物。如果说经常吃这类食物，体内的脂肪含量就会增加，脂肪多了，肠道当中可结合的钙就会减少，从而增加草酸盐的吸收率，慢慢的就会变成肾结石。
4、摄入过多的糖分
如果摄入了过多的糖分，发生肾结石的几率也会大大的增加。糖分是人体不可缺少的营养成分，确实需要适当的增补，但如果说摄入过多，尤其是乳糖，就容易导致草酸浓度上升，使得草酸钙在体内积存，终形成肾结石。上文已经为大家介绍了肾结石怎么改善我们现在应该知道怎么做能改善肾结石了，生活中大家要护理好自己的肾脏，注意自己的饮食习惯，平时要经常为身体补充水分，多吃一点水果和蔬菜，也要适当的做做运动。
肾结石的原因 四个让肾结石高发的原因你留意了吗
肾结石是现在出现几率非常高的一种疾病，不管是男性还是女性都会患病，导致肾结石的原因有很多，常见的就是不良的饮食习惯与不健康的生活习惯，得了肾结石身体会有很多不适的症状，大家要了解一下，肾结石患者要控制自己的饮食，吃什么食物好?
肾结石的原因
1、摄入过多的脂肪
一些人会有肾结石，主要是身体摄入了过多的脂肪导致的。一些人经常吃各种肉类，特别是肥肉，会增加身体中脂肪的含量，如果身体中的脂肪增加了，肠道中能结合的钙元素就会减少，这样慢慢的就会导致肾结石出现。
2、摄入过多的糖分
总是摄入很多的糖分，会增加肾结石的患病几率。糖分是人体不能缺少的营养物质，需要适当的为身体补充，但是如果大家摄入了很多糖分，特别是吃了乳糖，很有可能会导致草酸浓度上升，体内的草酸钙积存过多，就会形成肾结石。
3、蛋白质摄入量过多
身体中蛋白质含量过高，也会导致肾结石出现。主要是蛋白质多了，在尿液中的钙和草酸就会增加，这些物质经过肾脏后会不断的累积，累积到一定程度的时候，就会逐渐形成石头，慢慢就会导致肾结石出现。
4、经常吃草酸过多的食物
体内积存大量的草酸也是导致肾结石发病的原因之一。在日常生活中，草酸含量高的食物是比较多的，比如说菠菜、葡萄、橘子、番茄等。如果说经常吃这类食物，将会使体内积存大量的草酸，久而久之就容易形成肾结石。
5、嘌呤代谢紊乱
嘌呤代谢紊乱也容易引发肾结石。平时经常吃的动物内脏、各种海产品、花生等都含有比较多的嘌呤成分，如果这些嘌呤进入人体，必须要进行新陈代谢，而它代谢所产生的产物就是尿酸。尿酸容易促使尿液当中的草酸盐沉淀，若是存在嘌呤代谢的情况，又经常吃嘌呤含量丰富的食物，草酸盐便会在尿液当中大量沉积，从而形成肾结石。
肾结石的症状
1、血尿：血尿是肾结石的另一主要症状。疼痛时，往往伴发肉眼血尿或镜下血尿，以后者居多，大量肉眼血尿并不多见，体力活动后血尿可加重。肾结石患者尿中可排出沙石，特别在疼痛和血尿发作时，尿内混有沙粒或小结石。结石通过尿道时，发生阻塞或刺痛。肾结石的常见并发症是梗阻和感染，不少病例因尿路感染症状就医。梗阻则可引起肾积水，出现上腹部或腰部肿块。
2、绞痛：肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。40%-50%的病人都有间隙发作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。有的疼痛可能仅表现为腰部酸胀不适，活动或劳动可促使疼痛发作或加重。肾结石绞痛呈严重刀割样痛，常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇。
肾绞痛发作时，患者呈急性病容，蜷曲在床，两手紧压腹部或腰部，甚至在床上翻滚，呻吟不已。发作常持续数小时，亦可数分钟即缓解。肾绞痛严重时，面色苍白，全身出冷汗，脉细而速，甚至血压下降，呈虚脱状态，同时伴有恶心、呕吐、腹胀便秘。绞痛发作时，尿量减少，绞痛缓解后，可有多尿现象。
3、其他症状：当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时，可导致无尿。严重的肾结石可继发肾功能衰竭、中毒性休克以及死亡。
当突然出现腰腹疼痛、血尿、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀等时，建议及时就医。医生将结合患者病史、症状、体征、实验室检查、影像学检查结果等进行综合判断。
肾结石吃什么
一、草莓
有肾结石问题的人还应该适当的吃一些草莓，草莓里面的汁水比较多，果肉也很好吃，还含有非常丰富的维生素c，能够让喉咙变得滋润，让胃肠蠕动速度变得更快，对肾结石患者来说就比较不错。
二、黑木耳
患上肾结石以后还应该适当的多吃一些黑木耳，里面含有非常丰富的矿物质以及微量元素，对结石是克星，所以多吃一些黑木耳可以对各种结石产生作用，让结石出现波脱，分化，溶解的情况，这样就能更快的排除身体之外。
三、柠檬
有肾结石问题的人，适当的吃一些柠檬就非常不错，是一种性平味酸的食物，能够达到清热化痰，抵抗细菌消炎以及健脾和胃作用，对于肾结石患者来说还是非常不错的。
四、赤小豆
赤小豆是一种性微寒以及味甘酸食物，能够达到消肿以及解毒作用，健脾燥湿的效果也很好，赤小豆可以单独食用，还可以和白茅根，鸡内金搭配在一起使用，这样能够达到的治疗效果就会更好。
五、西瓜
患上肾结石还应该多吃一些西瓜，是一种非常健康的食品，能够让肾结石得到化解，也可以保护肾脏以及清理结肠，可以选择一天什么食物都不吃，就吃西瓜，这样就能够让结肠以及症状更加健康，能够达到利尿效果，经常吃一些西瓜就可以洁净体内环境，吃西瓜的时候好不要和其他的食物搭配在一起吃。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了肾结石的原因，我们现在应该知道哪些情况会增加肾结石患病几率了。生活中大家要护理好自己的肾脏，注意自己的饮食和生活习惯，平时也要适当的做运动，一旦出现肾结石要及时的治疗。
肾结石的症状 4个症状提示你是肾结石来袭
肾脏是人体很重要的器官，不管是对身体排毒，还是泌尿问题都有非常重要的作用，不过很多人都开始出现肾结石了。得了肾结石后人体会有很多不适的症状，导致肾结石的原因有很多，大家要了解一下，肾结石患者吃什么食物好?
肾结石的症状
1、肾区疼痛
如果肾结石处在肾盂或肾盏之内，个头很大，很有可能会造成压迫和摩擦，然后就会引发积水症状。患者此时会感觉肾脏 有胀痛和钝痛的症状，如果肾脏的结石比较小，在肾盂或输尿管内移动，患者就会感觉肾绞痛。
肾绞痛症状一般是突然发作的，基本都是在深夜，患者会有瞬间痛醒或是疼痛难忍的亲情卡。疼痛初期的时候，主要的位置在腰背部或肋腹部，然后慢慢会沿着输尿管向着下腹部、大腿内外侧人位置放射。
2、血尿
血尿可以说是肾结石比较常见的症状，要知道肾结石之所以会有血尿，是因为肾脏粘膜组织受到结石的摩擦引起的，这个症状出现的同时，还有肾绞痛问题，基本都是肉眼可见下的明显血尿。
也有极少部分患者没有疼痛感，主要有血尿或血量极微表现，通过肉眼看不出来，在尿液检查中，能看到尿液中的红细胞数量异常增多，这也是确诊肾结石的指标之一。
3、感染表现
有部分患者受结石影响还会出现不同程度的感染表现，甚至是造成脓尿出现，当合并感染之后还会有畏寒发热、腰酸背痛等多个症状，特别是以“高热”尤为多见，在服用退烧药物后会有短暂退烧表现，但随后体温又会升高。
4、排尿困难
如若只是单侧肾结石的话，那就可能造成一侧尿路梗阻，从而导致患者排尿困难。如果是双侧肾脏都出现了结石，那就会造成两侧尿路梗阻，除了会有排尿困难外，还可能造成尿闭症状出现，也就是无尿液排出，这也是为危险的表现，若不及时进行治疗的话，还可能造成肾功能损伤，甚至是急性肾衰竭。
肾结石的原因
1、嘌呤代谢紊乱：海产品中含有丰富的嘌呤，嘌呤进入人体后，经过一系列的消化，终在体内形成尿酸，尿酸能帮助尿液中的草酸盐沉淀。如果一次性摄入过多的海产，引起嘌呤代谢紊乱，终的结果可能就会导致肾结石的出现。
2、糖分摄取过多：糖是人体重要的能量来源，但是如果摄入过多，可能会增加肾结石的风险。结石的主要成份就是草酸钙，而糖会提高体内草酸钙的浓度，为结石的形成创造条件。
3、草酸摄入过多：体内草酸大量增加，代谢不及时就可能会导致肾结石，这是肾结石的主要发病原因。如一次性摄入过多富含草酸的菠菜、竹笋等食物，草酸代谢量会比普通饮食时增加3倍。
肾结石吃什么
1、水
每个人都离不开水，每天补充足够的水分摄入能预防以及消除肾结石。当身体缺水时不能及时冲刷钙化物质，降低了其治疗效果。每天保证足够的水分摄入，能防止泌尿系统以及肾脏受到钙化物质的积聚，防止发生感染。另外也应该多吃富含柠檬酸比较丰富的西红柿、柠檬、柑橘等，能和草酸相结合钙，形成可溶性复合物，跟随着尿液排出体外。
2、核桃粥
把100克大米淘洗干净，适量的核桃仁放在锅里面，加入500毫升的水，大火煮开之后再用小火煮半个小时，后加入冰糖搅拌均匀，每天喝三次，可达到补肺肾以及排结石的效果。
3、黑木耳和柠檬片
黑木耳里面含有的胶质，能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来，并且通过大便的方式排除体外，帮助化解肾结石和胆结石。柠檬里面含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，防止肾结石的产生，同时也能溶解已经生成的肾结石。
4、狗尾巴草
狗尾巴草是常见的中药材，别看不起眼，却是天然的利尿剂，能帮助排除滞留在体内的水分和钠离子，加快肾结石的清除。另外猫须草也是不错的选择，能够缓解慢性肾功能衰竭，改善肾脏组织形态学，降低血清尿素氮以及肌酐的含量，改善了贫血问题。除此之外也增加了尿肌酐的排泄，减轻了肾小管组织细胞病变，防止肾小球结构受到破坏，辅助治疗肾结石。
5、金钱草
把60克金钱草放在锅里面进行煎煮，过滤茶取出汁代茶饮用，能够达到利胆排石的功效，预防胆结石。但是金钱草性寒，不适合于虚寒体质的人群。脾胃虚寒的患者可合理搭配干姜来减轻金钱草的寒性。
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肾结石怎么改善 肾结石患者要知道这份取石秘籍
肾结石是很常见的一种疾病，它发病的几率一直在增加，不管是男性还是女性都会患有此病，得了肾结石要怎么改善呢?肾结石患者身体会有很多症状出现，严重的会影响到正常的生活和工作，导致肾结石的原因有很多，大家要了解一下。
肾结石怎么改善
注意饮食禁忌：人体中的肾结石主要是由草酸钙构成的，而这种物质的来源基本都是饮食，所以生活中注意饮食是非常重要的，有肾结石的患者，或是容易出现肾结石的人群，在饮食方面要少吃草酸和嘌呤含量丰富的食物。
像是菠菜、动物内脏还有海鲜和豆类食物都要少吃一点，良好的饮食习惯，是避免肾结石加重很好的调理方法，肾结石患者在饮食当面一定要特别的小心，坚持正确的饮食，能很好的避免肾结石加重。
要注意禁烟酒：经常吸烟喝酒也会加速肾结石的形成，所以有肾结石患者要尽早的禁烟酒，这样能很好的控制草酸钙在体内形成，也不会让嘌呤代谢出现紊乱的情况，能在根本上控制住肾结石疾病的发展。
注意避免排泄不畅的情况产生：排泄能够很好的带出体内的结石物质，所以注意多饮水，养成好的排泄习惯是非常重要的。因而对于结石患者而言排泄不顺会加重病情的产生，一定要注意调理。
增强体育锻炼：体育锻炼对于促进结石的排出有很好的帮助，尤其跳绳跳高等运动，更是有很好的见效，所以根据自己的身体情况，科学合理的安排体育锻炼也是很有效的。
保持更愉悦的心情：好的心情会促进人体内分泌的增强，同样有助于更好的消化容易结石的物质，所以避免坏情绪对于预防结石的成长也有很好的帮助。
肾结石的原因
1.草酸积存太多
食物中含草酸的食物较多，像菠菜、葡萄、茶叶、番茄、李子、竹笋等，大量食用会导致体内草酸堆积。
2.嘌呤代谢异常
嘌呤进入人体以后会进行新陈代谢，代谢产物多是尿酸，尿酸会促进尿中草酸盐的沉淀，像动物内脏、海产品、花生、菠菜等都是含嘌呤多的食物。
3.脂肪摄取太多
食用高脂肪食物会减少肠道中可结合的钙，引起肠道对草酸盐吸收，当身体出现排泄障碍的时候就会形成肾结石。
4.蛋白质过量
经常过量的食用蛋白质高的食物会使肾脏和尿中的钙、草酸成分普遍增高，肾脏内多余的钙、草酸、尿酸不能有效地排出体外，就容易形成肾结石、输尿管结石。
5.糖分增高平时的时候要适量的补充糖，一下子增加太多，特别是乳糖，会给结石创造条件。
6.钙的摄入量过多
结石是30%的钙或者含钙的产品形成的，要注意检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油以及其他乳制品，牛奶以及抗酸剂可能会产生肾结石。
肾结石的症状
感染表现
有部分患者受结石影响还会出现不同程度的感染表现，甚至是造成脓尿出现，当合并感染之后还会有畏寒发热、腰酸背痛等多个症状，特别是以“高热”尤为多见，在服用退烧药物后会有短暂退烧表现，但随后体温又会升高。
排尿困难
如若只是单侧肾结石的话，那就可能造成一侧尿路梗阻，从而导致患者排尿困难。如果是双侧肾脏都出现了结石，那就会造成两侧尿路梗阻，除了会有排尿困难外，还可能造成尿闭症状出现，也就是无尿液排出，这也是为危险的表现，若不及时进行治疗的话，还可能造成肾功能损伤，甚至是急性肾衰竭。
肾区疼痛
如果结石处于肾盂或肾盏之内，且生长个头较大的话，就会造成压迫和摩擦，又或者是引发积水症状，从而导致肾区胀痛或钝痛等症状出现。另外，如果结石个头比较小，且在肾盂或输尿管内移动的话，就会对输尿管造成刺激，从而引发“肾绞痛”。
肾绞痛症状常突然发作，特别是在深夜尤为多见，患者会瞬间痛醒且痛感难以忍受。疼痛初开始于腰背部或肋腹部，随后沿着输尿管向着下腹部、大腿内外侧人、外阴部放射，同时伴随排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等异常表现。
血尿
血尿是肾结石的主要表现，之所以肾结石会诱发血尿，正是由于肾脏的黏膜组织受到结石摩擦而引发的，该症状常伴随肾绞痛同时出现，有肉眼可见下的明显血尿。
也有极少部分患者没有疼痛感，主要有血尿或血量极微表现，通过肉眼看不出来，在尿液检查中，能看到尿液中的红细胞数量异常增多，这也是确诊肾结石的指标之一。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了肾结石怎么改善，我们现在应该知道怎么做能减少肾结石出现了。在平时大家应该要护理好自己的肾脏，注意自己的饮食习惯，少吃含有嘌呤和草酸钙的食物，一旦出现了肾结石要尽早的治疗。
肾结石的原因
结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。
肾结石的原因
1、草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。例如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
2、嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
4、糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。
5、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87。5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料如甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。
以上即是对肾结石的原因的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
