胃胀气怎么调理 5种消气方法快速赶走胃胀气
胃胀气这个情况可以说是生活中很常见的情况，它虽然不是什么严重的疾病，但是也会让大家感觉非常难受，有胃胀气要怎么调理?导致胃胀气的原因有很多，有饮食问题，也有不良的生活习惯，一些食物能辅助调理胃胀气，吃什么食物好?
胃胀气怎么调理
1、摄入容易消化的食物
有胃胀气的人生活中要多吃容易消化的食物，食物能否被消化，与胃部的健康有一定的关系。如果大家总是吃过于粗糙和难以消化的食物，在胃部堆积的时间就会变长，然后出现很多气体，此时患者就会有胃胀气，大家要多吃有营养和容易消化的食物。
2、对胃病展开治疗
有胃胀气的人要针对病因治疗，很多疾病在发展的过程中都会有胃胀气的情况，如果治疗不及时，也会伴随着胃胀气和恶心呕吐的症状，患者可以针对病情治疗，合理的服用药物能让胃部保持在健康大的状态中，这样胃胀气的症状会减轻。
3、吃饭速度放慢
胃胀气患者在吃饭时要放慢速度，细嚼慢咽能减轻消化负担，还可以避免摄入更多的空气。还有很多人在吃饭时的方法不正确，吃东西过快，吃了吃太饱会增加消化压力，也会让胃胀气症状更加明显，所以胃胀气的人要控制吃饭的速度。
4、控制情绪
要避免胃胀气明显，在调理的过程中要稳定控制个人情绪，因为负面情绪也会让肠胃功能下降。很多人之所以食欲不振，胃部饱胀感明显和长时间压力大影响个人情绪有关，在负面情绪产生之后身体不断受刺激，胃部的正常运作无法保持，血液循环受阻，可能会降低胃部功能，同样也会引发胃胀气。
5、饭后适当活动
要缓解胃胀气的人吃完饭之后应该适当活动，不要马上就去睡觉或者躺着不动，通过适当的活动能够让肠胃蠕动能力提高，蠕动速度加快的时候消化能力也增强，胃部的气体排出，防止胀气表现明显。很多人忽略了合理锻炼的重要性，长时间缺乏运动，可能胃部动力不足的情况下也会有胀气的表现。
胃胀气的原因
喝水太少
在平时如每天摄入的水太少，或是没有养成良好的喝水习惯，那么身体处于缺水的状态，吃点东西就容易感觉到胃胀气，感觉到不舒服，严重的还可能会出现便秘等，甚至还有诱发结肠癌的风险。
吃的太油腻
如果平时吃的过于油腻，摄入了大量的高脂肪、高蛋白的食物，呢么肠道的菌群容易出现失调这种状况，有益菌的存活率会下降，此时胃胀气就可能会出现了。
饮食不规律
现代人很多平时比较忙，早餐根本就没有时间吃，而到了晚上则可能会大吃一顿，这种饥一顿饱一顿的状态，时间长对胃肠道的伤害不小，容易造成过多的气体进入到胃肠道，从而造成胃胀气出现。
上文已经为大家介绍了胃胀气怎么调理，胃胀气基本都是饮食习惯引起的，所以患者要注意自己的饮食习惯，也要适当的做做运动，饭后不能立刻躺下休息，可以经常喝水。
胃胀气的原因 经常胃胀气罪魁祸首竟是它
胃胀气是指胃部有过多的气体，让胃部的压力增加，进而出现了不适的症状。导致胃胀气的原因有很多，多数患者都是因为饮食不规范和不良的生活习惯引起的。胃胀气后肠胃会非常难受，患者此时要怎么改善。
胃胀气的原因
1.饮食不正确
平时吃了过于油腻的食物后，增加肠胃负担，可能存在消化不良的情况，引起胃胀气。经常吃高蛋白质和高脂肪食物，会让肠道菌群出现变化，不利于有益菌的存活，肠胃蠕动功能受到影响，也会导致胃胀气。
2.吃饭快
很多人吃饭为了讲求速度，咀嚼食物的次数会减少，如果经常存在咀嚼不到位的情况，食物和消化液不能充分的接触，会影响到肠胃对食物的消化，进而引起胀气。
3.作息不规律
现在多数年轻人作息不规律，晚上睡觉很晚，也喜欢吃夜宵，经常晚睡早起，这样会加重肠胃负担，让肠胃休息的时间减少，影响到胃肠的功能，就会出现胃胀气的情况、
4.喝水少
水分对人体是非常重要的，如果饮水量减少，没有足够的水分，肠胃蠕动功能会受到影响，出现胃胀气的几率就会增加。
5.吃了容易产气的食物
豆类食物在肠胃中经过分解会产生气体，所以本身就有胃胀气的人，要少吃容易产生气体的食物。
胃胀气的症状
1.打嗝
早上起床的时候会打嗝，在饭前、后都有打嗝的情况，就是胃胀气了。2.胃痛、胃胀患者会感觉胃部有不适的症状，例如疼痛、恶心，一些人甚至不想吃东西，总是感觉胃部有饱胀感。同时也有烧心的情况。到了吃饭的时候不愿意吃饭，或是吃了少量食物就不想吃了。
胃胀气怎么改善
1.饮食调节
胃胀气的朋友食欲不太好，吃一点东西就感觉饱胀。饮食方面大家要多吃水果蔬菜[2] ，例如柠檬、白菜、西红柿等，这些食物能促进消化增强食欲。要避免吃辛辣刺激性的食物，也要少吃会产生气体的食物，可以采用少食多餐的进食方法。
2.心理干预
部分胃胀气患者精神状态和心理会有一些问题，这类患者在平时要调整好自己的情绪，特别是在饭前和饭后要放松心情，可以做让自己开心的事情，或是看搞笑视频。
3.药物治疗
胃胀气患者用药物治疗能很好的改善胀气症状，患者在用药的时候要经过专业医师的指导，可以服用消化酶类药物，这样能改促进消化，有效缓解胃胀气。
在线问医生提醒您：胃胀气是常见的消化系统症状，出现胃胀气后患者要重视起来，除了服用促进消化的药物外，平时也要注意自己的饮食习惯，吃饭不要狼吞虎咽，要适当的运动，如果胃胀气是因为肠胃疾病，应该要先治疗肠胃疾病。
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胃胀气吃什么药 多潘立酮,莫沙必利,铝碳酸镁,吗丁啉等
胃胀气，是消化和常见的症状之一，一般是在消化道不良生活习惯改变后，短期内出现胃胀气多为饮食导致的消化道不良表现。建议及时就医进行相关检查，以排除胃溃疡，慢性胃炎，胃功能异常，胰腺功能异常等器质性病变。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。那吃什么药好呢？快来一起了解看看！
胃胀气吃什么药？
出现了胃胀气以后需要进一步的查明导致胃胀气的原因，是否是因为慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等等所导致的，根据不同的疾病给予不同的治疗措施，在对症治疗上可以使用多潘立酮、莫沙必利等等促进胃动力治疗，也可以使用其他的一些保护胃黏膜药物进行治疗，比如铝碳酸镁、硫糖铝等等，疗效也都比较确切。
在胃胀气期间可以适量的喝点酸奶，这里面含有益生菌，能够起到帮助消化缓解胀气的症状。如果胀气严重的时候，可以吃吗丁啉或者吃双歧杆菌这一类的药物治疗，平时尽量注意不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，避免加重脏器的症状。
胃胀气可以吃健胃消食片吗？
胃胀气可以吃健胃消食片。如果是由于消化不良引起来的胃胀是可以吃健胃消食片，它能够缓解胃胀，而且也能够帮助消化，有利于缓解胀气，帮助食物的消化吸收，但是如果不是消化不良引起来的胃胀，也可以临时口服健胃消食片，另外也可以适当的按摩下腹部、运动锻炼，也有利于缓解胃胀气的情况发生，但是有些腹胀的情况也有可能是因为胆结石或者是其他消化系统疾病而引起来的，建议到医院去做一下检查，同时在饮食上不要吃一些豆制品或者是多甜的食物，否则也会加重胃胀气的发生。一定要注意不要进食过饱，要进食清淡容易消化的饮食，并且进食之后不要做激烈的运动。
胃胀气可以吃奥美拉唑吗？
胃胀可以吃奥美拉唑，只要患者不存在禁忌证，吃奥美拉唑就可以起到缓解胃胀的作用，如果患者存在有心脏疾病或者其他的特殊疾病，需要在专科医生的指导下用药。
奥美拉唑属于质子泵抑制剂，主要的作用是能够抑制胃酸分泌，所以可以缓解胃炎，或消化性溃疡等疾病引起的胃酸分泌过多所导致的胃痛、胃胀、反酸、嗳气、烧心等症状。有必要的时候还可以联合帮助消化的药物，或者促进胃排空的药物，如健胃消食口服液或者多潘立酮等，具体的需要咨询专科医生。如果患者服用奥美拉唑治疗后症状不缓解，需要及时到医院就诊。
胃胀气为什么会痛？
胃胀气疼痛首先考虑是细菌或者病毒感染后，诱发胃肠道平滑肌痉挛，肠道产气多，食物难以消化等。这种情况下，建议服用一些抑制胃肠蠕动的药物来缓解疼痛如颠茄片或者马来酸曲美布汀。
其次，胃胀痛还可能是由于胃病引起的，这种情况建议去做胃镜来明确情况。三餐规律，忌辛辣生冷，油腻，刺激性食物。避免腹部和脚着凉，可以口服胃肠动力药物，平滑肌解痉药物，胃粘膜保护药物治疗。建议去正规医院消化内科就诊，检查一下消化内镜，在专科医生指导下下选择最佳治疗药物。
胃胀气怎么办？
1、喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
3、服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
4、吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
5、吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
总结：调理胃胀气需要服用药物进行治疗，比如多潘立酮、西沙必利、胃复安等药物，来增强胃蠕动，还可以使用新斯的明、生长抑素或普卡必利等药物，可以促进肠道的蠕动，加快排气，缓解腹胀的症状。
胃胀气吃什么 胃胀气吃什么可以排气
胃胀气吃什么比较好，通常因为工作太忙，或者精神压力大导致肠胃功能较为紊乱，这个时候我们就要格外注意我们的饮食了。下面我们就是要给大家介绍下胃胀气吃什么可以排气。这样就有助于我们改善自己的胃胀气问题。
胃胀气吃什么 胃胀气吃什么可以排气
一、胃胀气的原因
第一：食物。很多豆子类食物都比较难消化，所以少吃豆子类食物。同时导致胃胀气的蔬菜也有类似花椰菜，洋葱，大蒜，芥蓝，西红柿等，所以素食主义者也会发生肠道胀气的问题。
第二：除了饮食之外，如果还伴有腹痛腹胀等问题，所以可以通过减少餐食，不要暴饮暴食来缓解胀气问题。
二、胃胀气吃什么排气
第一：白萝卜。白萝卜可以清热消痰，生吃是最好的排气效果，而熬汤也是很合适的。
第二：玫瑰花。泡茶的时候可以选择放入几颗玫瑰花，玫瑰花香气扑鼻，同时可以顺气。
第三：莲藕。莲藕可以通气，调和脾胃，安神凝心，是最好的顺气排气食物。用莲藕熬汤喝疗效很好。
第四：茴香。茴香的叶子可以食用，做成菜馅一起吃能够健脾胃，止痛。
第五：山楂。山楂是可以帮助消化食物，改善腹胀的，无论是生吃还是熟吃都有效果。
胃胀气怎么回事 造成胃胀气的原因
如今，越来越多的人，总是靠着狂吃来释放情绪，开心的时候要大吃一顿，不开心的的时候要大吃一顿，心情是得到释放了，但是你有考虑过胃的感受吗？美食的狂欢之后，总是会给胃造成很大的压力，从而导致诸多的问题，其中胃胀气就是其中之一，胃胀气看似为小问题，实则不然，胃胀气应该要引起我们注意，接下来我们就一起来看看造成胃胀气原因？
1、生活作息异常
生活作息异常指的是饮食无规律，三餐不定时，食物没能及时消化，使得食物在胃、肠中停留时间过长，微生物分解食物产生的气体没能及时排出，形成胃、肠胀气。另外，过于饥饿，没及时进食也会导致胃肠的异常蠕动，长期如此会引起胃肠负担过重产生病变，消化功能减退而引起胃胀气。
2、过大的压力
压力过大的最直接影响就是会导致胃肠功能的异常，胃肠功能紊乱也是会引起腹胀的重要因素。
3、不卫生饮食
食物不卫生，可能会食入各式各样的病菌，这些病菌可能在消化道产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病，降低消化功能，出现消化不良的症状，从而出现胃胀气。
4、喝水太少
饮水量太少或者是纤维素类食物的进食量太少，就会引起便秘的情况。胃肠内的气体无法排出，就会形成胀气。这种情况是暂时的，恢复正常饮水可以迅速解决。
5、快速进食
吃得太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。另外吃入的气体如得不到及时排出，也会形成胃胀气。
6、食物油腻不易消化
如果吃的太过油腻，这是会造成肠道对食物不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，也是易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。这样的情况是很严重的，这就不仅仅只是造成胃胀气这么简单了。
7、食用产生气体多的食物
如汽水和可乐，这些汽水进入胃之后，会产生气体，将胃撑大，导致胃胀气。
8、吃饭说话
吃饭的时候说话，也可能吞入较多的空气，导致胃胀。
9、食物不耐受
当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性。常见的不耐受食物主要有小麦、面筋及奶制品。对付这种食物不耐受最好的方法，就是少吃或者不吃这类食物。可以记录几周饮食日记，看看你吃什么东西后会肚子胀气，然后尽量避免摄入。
10、身体或者器官病变
比如胆汁反流性胃炎、十二指肠溃疡、贲门松弛、器官病变等也会导致胃胀气。
总而言之，造成胃胀气的原因有很多，在日常生活中需要我们多加注意，刻意规避，以免被胃胀气所困，同时胃胀气要引起重视，如果长期胃胀气应该及时去医院进行一个检查，排除他因。
