早晨血压高是怎么回事

正常的血压在一天内就存在着波动，我们称为杓型血压，即在早晨的6到8点以及下午4到6点两个时间段，血压是一天中的最高峰，到晚上慢慢的降低，在凌晨的2到3点是一天中最低的时候，呈现典型的两峰一谷的现象。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段，合理规范的使用降压药物是有效管理清晨高血压的关键。血压受许多因素的影响，每天早上醒来后血压开始上升，高血压患者早餐时有高血压，被称为高血压的晨峰现象。

高血压能不能吃肉？

因为红肉胆固醇、脂肪含量比较高，吃多了肯定会影响身体，高血压患者平时可以多吃一些含钾的食物，对于降低血压是非常好的，它能够有效地避免钠离子升高，更好的促进身体的代谢，像含钾的食物如海带、虾皮、一些豆制品、蔬菜当中都含有丰富的钾，这些食物都可以多吃一些。高血压的患者，需要进行治疗性生活方式调控，其中包括饮食调控。高血压的病人是可以吃肉的，但是尽量吃一些白肉，避免多吃红肉。

颈椎压迫神经会引起血压高吗

颈椎病绝大多数可以通过保守治疗的方法取得很好的治疗效果，包括颈托固定、颈椎的牵引、理疗、口服消炎止痛、营养神经的药物治疗，包括乐松、西乐葆、妙纳、甲钴胺等，只要得到正确的治疗，颈椎的疼痛减轻以后就能够缓解血压升高的症状。其主要是由于颈部的交感神经其受到刺激，是由于局部的骨赘形成，或者是颈椎错位等因素所引起其会造成交感神经的兴奋，从而导致脑血管的痉挛，从而引起血压的升高。对于颈椎病的患者会引起血压升高，这种情况多见于交感神经型颈椎病，多是由于交感神经在颈部受到压迫以后，引起交感神经兴奋性的增加，从而就会引起头痛、眩晕、心慌、胸闷以及心律失常、血压升高的情况。

早晨血压高怎样治疗和预防

早晨血压高可通过生活方式预防和药物治疗。具体如下：

生活方式预防：需减轻体重（如游泳、慢走及慢跑等适度运动，将BMI尽可能控制在24kg/平方米以下）、减少钠盐摄入（每人每日食钠盐不超过6克为宜）、补充钾盐（如香蕉、菠菜和橘子等新鲜蔬菜和水果）、减少脂肪摄入（减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏）、戒烟限酒、减轻生活压力和必要时补充叶酸制剂等。还可以进行血压定期监测，有助于更好的了解自身血压情况。

药物治疗：如已确诊为高血压患者要遵循小剂量起始、优先选择长效制剂、联合用药及个体化治疗，每天需规范使用药物，常用降压药物包括钙通道阻滞剂（如硝苯地平、尼卡地平等）、血管紧张素转化酶抑制剂（如卡托普利、依那普利等）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦钾、缬沙坦等）、利尿剂（如氢氯噻嗪、呋塞米等）和β受体拮抗剂（如普萘洛尔、美托洛尔等）等。具体药物的选择及用量，应根据个体情况及在医师指导下用药。

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