冬季怎么预防小儿肺炎

网友投稿疾病库 2022-10-21

冬季怎么预防小儿肺炎

小儿肺炎是小儿时期非常常见的一种呼吸道感染的疾病，它的主要临床表现就是发热，咳嗽，气促以及呼吸困难，一般初期先会有一些感冒或者是上呼吸道感染以及支气管炎的症状，由于时间比较长感染没有得到很好的控制，就容易发展为肺炎的情况。预防小儿肺炎在日常的生活里首先注意卫生，饭前饭后要洗手，也要多注意保暖，避免受凉，也要避免淋雨，这样可以有效的预防肺炎疾病。冬季可以这样预防小儿肺炎，比如注意添减衣物，让室内温度保持一定温度，不能忽冷忽热。

肺部感染和肺炎有什么区别

由病原微生物，比如像细菌、病毒、真菌、非特异性病原体、支原体、衣原体等引起的肺部感染，就叫肺部感染，所以它两个概念是不一样的，也就是说肺部感染包括于肺炎范围之内，肺炎是个大概念，肺部感染是个小概念，咱们平时说肺部感染专指由一些病原微生物引起的肺部感染。而肺炎的定义就更广泛些，除了由病原微生物，引起的肺部感染，还包括理化因素。肺部感染和肺炎是没有本质的区别的。

肺炎支原体阳性咳嗽吗

且如果伴有咳嗽的现象，最好同时使用一些止咳化痰类的药物，比如盐酸氨溴索，肺力咳合剂，或者牛黄蛇胆川贝液，效果都是比较不错的，或者雾化吸入一些支气管扩张剂和糖皮质激素来帮助缓解咳嗽的症状，也具有一定的作用，饮食上要简单清淡，容易消化一些，任何生冷，油腻，刺激性比较强的食物都是不可以吃的。肺炎支原体感染以后，一般常用的药物是大环内酯类抗生素，比如红霉素、罗红霉素和阿奇霉素，疗效比较好，但这些药物往往具有明显的胃肠道反应，可能在服用之后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可以通过用药之后进行观察。患有肺炎支原体的患者早期可以使用适当的抗菌药物，可减轻症状及缩短病程，本病有自限性，多数病例不经治疗可治愈。

冬季如何防湿疹？冬季怎么防湿疹

到了冬季，很多妈妈都开始犯愁了，因为一个不受欢迎的"朋友"——婴儿湿疹又如约而至。冬季应该如何预防湿疹?婴儿湿疹如何做好家庭护理?新生儿专家将给您支几招。

门诊调查:

50%左右新生儿都有湿疹

现在婴儿湿疹的患者就诊量开始大幅增加，记者看到走廊、门诊、病房都是抱着孩子的家长，可以看到这些小宝宝的脸上、手上起的红色的疹子，哭闹得特别厉害。

记者来到儿童医院，在门诊和病房也发现了同样的情况。进入冬季以后，小儿湿疹就进入了高发期，尤其家里暖气给足了以后，湿疹小患者更是络绎不绝。根据门诊的情况看来，大约50%左右的新生儿都有湿疹。

患病原因:

捂热、着凉、过敏

1、湿疹的成因有很多，捂热、着凉、过敏，都是婴儿患上湿疹的原因，脸上、四肢都是特别高发的部位。

2、而综合门诊情况看来，捂热，是湿疹的主要成因。很多孩子在抱来就诊时，里面穿着厚厚的连体服，戴着帽子，外面裹着包被，用手一摸孩子后背，已经被出的汗湿透了，可是不少跟着来的家长表示，还是怕孩子冻着。

3、其实捂热，是孩子湿疹的高发原因。"这天这么冷，连我都觉得冷，他能不冷吗?"在就诊时，不少跟着来就诊的姥姥和奶奶都有这样的声音，觉得自己冷，所以孩子就理所应当会冷。而其实，医生指出，老人的末梢循环不好，再加上天气冷，本来就容易感觉冷，可是婴儿不一样，基础体温本来就高，再用大人的标准和感受来衡量他们，本来就是不准的。

4、除了捂热，还有一种原因——过敏，也会导致婴儿湿疹高发。很多妈妈本身就是过敏体质，具有家族遗传性，这样孩子也容易有过敏反应，出现湿疹那样的红疹子。如果有家长这样的话，那么就建议带新生儿做一个过敏源测试，做食物不耐受检查。有的孩子本身对母乳也存在过敏，因为母乳中的乳清蛋白也容易导致孩子过敏。

这种情况下，需要查明原因，对症进行控制和治疗。在喂奶期间，妈妈更需要控制住自己的饮食，不要摄入发物、海鲜等食物，避免加重孩子湿疹。

特别提醒:

不要滥用激素药膏

很多家长看孩子湿疹反复发作也不好时，就会选择带有激素成分的湿疹膏，虽然康复很快，但是医生提醒说，带有激素的药膏容易导致新生儿形成依赖，一旦停药，就特别容易复发。除此之外，如果使用过多过频，还容易引起新恶化改呢人肥胖。因此，在选择湿疹膏时，家长一定谨慎选择带有激素的药膏。

预防湿疹的措施有三方面:

1、幼儿应避免穿着毛制或化纤制品的贴身衣物，宽松合适的棉布衣物较为理想。洗涤衣物要用无生物活性的洗衣粉，不加纤维调节剂，洗后要彻底漂清。

2、应避免进食牛奶、奶制品和鸡蛋等。严重湿疹患儿可以试用更为复杂的饮食，但一定要在医生指导下食用，否则饮食引起的麻烦可能比湿疹引起的麻烦还要多。

3、幼儿应避免处于过热或过冷的环境。

孕妈妈冬季怎么进补

冬天寒冷的气候，最适合进补了。中医认为，五行中黑色主水，入肾，对应到的时节是冬天，所以冬季吃黑色食物可养肾，而且一般黑色的食物都有补血功能。白色食物的有豆腐、萝卜等，具有有防燥补水、去火安神的功效，对孕妈妈也是极好的。

孕妇冬季饮食进补黑色篇

黑米黑米营养价值高于一般稻米，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等。冬吃黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃等疗效。

黑豆黑豆中的维生素E、钙和铁的含量都很高，维生素E可以缓和夜间盗汗，钙能预防骨质疏松，铁则有助于改善贫血。

黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，能加速人体新陈代谢。冬季吃黑芝麻还能够保持头发生长与亮泽。

推荐食谱：高钙黑豆粥

食材：黑豆40克、大米3/4量米杯、水6量米杯

做法：

1、将黑豆和大米分别洗干净。

2、黑豆浸泡在水中1小时，放入蒸锅蒸熟，捞出。

3、将大米浸泡在水中30分钟，放入锅中，加入大火煮滚，转小火熬成粥。

4、最后，加入黑豆和盐煮匀即可。

孕妇冬季饮食进补白色篇

豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。此外，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体所必需的多种矿物元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”的美称。两小块豆腐，即可以满足人体一天钙的需求量，特别适合孕妈妈。

白萝卜俗话说“冬吃萝卜赛吃人参”，白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。萝卜所含的多种营养成分能增强准妈妈的免疫力。

银耳银耳味甘、淡，冬季吃既有补脾开胃的功效，又能益气清肠、滋阴润肺。尤其对孕期女性来说，银耳富有天然植物性胶质，外加有滋阴作用，是可以长期服用的润肤食品。

推荐食谱：香菜白萝卜生姜汤

食材：白萝卜1根、香菜3根、姜2片

做法：

1、香菜洗净，去叶子留根茎。

2、生姜切片。

3、白萝卜洗净，切片。

4、香菜、生姜片、白萝卜片，加盐，加适量水煮15分钟即可。

孕妇冬季饮食进补绿色篇

冬季还可多吃青椒等绿色蔬菜，能增进食欲，有益胃肠，而且冬天活动量少，孕妈更容易便秘，吃蔬菜能缓解便秘。

青椒青椒含有丰富的维生素c，其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动。

秋葵秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。含有维生素a，有益于视网膜健康、维护视力。不过秋葵偏凉，孕妈食用要注意把握量。

推荐食谱：秋葵香拌豆腐

食材：秋葵100克、豆腐1块、枸杞5克、大蒜2瓣

调料：酱油2小匙、香油和水各1小匙

做法：

1、将秋葵切段。

2、将豆腐切块。

3、将秋葵和枸杞分别放入滚水中烫熟，再捞出来沥干。

4、大蒜切末，和酱油、香油、水混匀，制成调味汁。

5、将混匀的调味汁拌入豆腐块和秋葵块中。

6、最后撒上枸杞即可。

孕妇冬季饮食进补黑色篇

黑米黑米营养价值高于一般稻米，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等。冬吃黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃等疗效。

黑豆黑豆中的维生素E、钙和铁的含量都很高，维生素E可以缓和夜间盗汗，钙能预防骨质疏松，铁则有助于改善贫血。

黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，能加速人体新陈代谢。冬季吃黑芝麻还能够保持头发生长与亮泽。

推荐食谱：高钙黑豆粥

食材：黑豆40克、大米3/4量米杯、水6量米杯

做法：

1、将黑豆和大米分别洗干净。

2、黑豆浸泡在水中1小时，放入蒸锅蒸熟，捞出。

3、将大米浸泡在水中30分钟，放入锅中，加入大火煮滚，转小火熬成粥。

4、最后，加入黑豆和盐煮匀即可。

孕妇冬季饮食进补白色篇

白萝卜俗话说“冬吃萝卜赛吃人参”，白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。萝卜所含的多种营养成分能增强准妈妈的免疫力。

推荐食谱：香菜白萝卜生姜汤

食材：白萝卜1根、香菜3根、姜2片

做法：

1、香菜洗净，去叶子留根茎。

2、生姜切片。

3、白萝卜洗净，切片。

4、香菜、生姜片、白萝卜片，加盐，加适量水煮15分钟即可。

孕妇冬季饮食进补绿色篇

冬季还可多吃青椒等绿色蔬菜，能增进食欲，有益胃肠，而且冬天活动量少，孕妈更容易便秘，吃蔬菜能缓解便秘。

青椒青椒含有丰富的维生素c，其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动。

推荐食谱：秋葵香拌豆腐

食材：秋葵100克、豆腐1块、枸杞5克、大蒜2瓣

调料：酱油2小匙、香油和水各1小匙

做法：

1、将秋葵切段。

2、将豆腐切块。

3、将秋葵和枸杞分别放入滚水中烫熟，再捞出来沥干。

4、大蒜切末，和酱油、香油、水混匀，制成调味汁。

5、将混匀的调味汁拌入豆腐块和秋葵块中。

6、最后撒上枸杞即可。

孕妇冬季饮食进补黑色篇

黑米黑米营养价值高于一般稻米，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等。冬吃黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃等疗效。

黑豆黑豆中的维生素E、钙和铁的含量都很高，维生素E可以缓和夜间盗汗，钙能预防骨质疏松，铁则有助于改善贫血。

黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，能加速人体新陈代谢。冬季吃黑芝麻还能够保持头发生长与亮泽。

推荐食谱：高钙黑豆粥

食材：黑豆40克、大米3/4量米杯、水6量米杯

做法：

1、将黑豆和大米分别洗干净。

2、黑豆浸泡在水中1小时，放入蒸锅蒸熟，捞出。

3、将大米浸泡在水中30分钟，放入锅中，加入大火煮滚，转小火熬成粥。

4、最后，加入黑豆和盐煮匀即可。

孕妇冬季饮食进补白色篇

白萝卜俗话说“冬吃萝卜赛吃人参”，白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。萝卜所含的多种营养成分能增强准妈妈的免疫力。

推荐食谱：香菜白萝卜生姜汤

食材：白萝卜1根、香菜3根、姜2片

做法：

1、香菜洗净，去叶子留根茎。

2、生姜切片。

3、白萝卜洗净，切片。

4、香菜、生姜片、白萝卜片，加盐，加适量水煮15分钟即可。

孕妇冬季饮食进补绿色篇

冬季还可多吃青椒等绿色蔬菜，能增进食欲，有益胃肠，而且冬天活动量少，孕妈更容易便秘，吃蔬菜能缓解便秘。

青椒青椒含有丰富的维生素c，其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动。

推荐食谱：秋葵香拌豆腐

食材：秋葵100克、豆腐1块、枸杞5克、大蒜2瓣

调料：酱油2小匙、香油和水各1小匙

做法：

1、将秋葵切段。

2、将豆腐切块。

3、将秋葵和枸杞分别放入滚水中烫熟，再捞出来沥干。

4、大蒜切末，和酱油、香油、水混匀，制成调味汁。

5、将混匀的调味汁拌入豆腐块和秋葵块中。

6、最后撒上枸杞即可。

冬季怎么养胃冬季养胃吃什么

现代的人每天都背负着巨大的工作压力，饮食结构的变化、生活节奏的加快，导致胃不好的人群是越来越多，胃的问题是很关键的，轻则的话可能是胃溃疡，但是严重的话可能会导致胃癌，在冬季的时候是胃病发病比较频繁的一个季节，那么在对于患有胃病的人来说，冬季养胃就是一个比较重要的措施了，在冬季的时候应该怎么养胃呢？

冬季吃什么养胃

1、热粥

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。

2、面条

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成200克左右，因此能产生较强的饱腹感。

3、养胃茶

丁香茶能清除油腻，消除腹胀，还能养胃护胃，餐前餐后来一杯都对胃好。

冬季怎么养胃

1、保持良好心情

中医认为，思可伤脾，意指思虑过度，易伤脾胃，脾胃功能失衡，会引起消化、吸收和运化的障碍，因而食不甘味，甚至沓不思食，久之气血生化不足，使神疲乏力、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦、导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。食欲，增加消化液的分泌和消化道的蠕动，有利于消化吸收，反之抑郁、忧愁、恼怒、悲伤等不良情绪可引起食欲减退和消化障碍,是发生脾胃病的重要诱因。

2、适当的运动

要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。常言道：“百炼走为先。散步是一种和缓自然的体育活动,信步闲庭，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺,整个身心在一种的协调中得到平衡和保养。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，藉以祛病防衰。

3、多吃素食

素食主要包括食植物蛋白、植物油及维生素的食物，如面粉、大米、五谷；杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等；应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，不要过热也不可过凉，日为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品，避免难消化，助湿热。

温馨提示：一日三餐，到了饭点，不管肚子饿还是不饿,都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。

冬季怎么吃火锅不上火教你三招健康享受火锅美味

一到寒冷冬季，火锅就“火”起来了，这个时候吃火锅最爽了，但不少人担心吃火锅会上火。其实合理搭配可以避免吃火锅上火的现象。那么冬季怎么吃火锅不上火?下面小编教你三招!

冬季怎么吃火锅不上火?

1、尽量避开辛辣调味料

吃火锅上火的最常见原因，是选用的火锅汤料或佐料是辛辣调味料，包括辣椒、胡椒、花椒、生姜、芥末等。辛辣调味料都是味辛大热之物，属于燥邪，食之过多，易致人内生燥热，就出现上火症状。严重时，还刺激口腔与消化道黏膜，引发急性炎症。

所以吃火锅选用辛辣调科，就该有度，不该图口感的一时痛快而多吃。倘若是患有胃及十二指肠溃疡、痔疮、口腔炎、慢性咽炎、胆囊炎的患者以及有手足心热、睡眠盗汗等阴虚内热表现的人，就要避开用辛辣调味料佐食火锅了。这些人宜选择酱油、米醋、芝麻酱做调味科。

对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小“热气”。蘸料里适当放些蒜泥、姜末，有杀菌的作用。用香油蒜泥代替传统的麻酱料、红油料，还能起到降火润燥的作用。

2、吃肉还要搭配解腻蔬菜

吃火锅上火的另一原因是食物搭配不科学。火锅的底料往往都以牛、羊肉为主，温性食物吃多了自然会上火，那么，在平时我们就要多吃一些凉性的食物。

在选择肉火锅时，一定要搭配蔬菜一起吃，白菜、菠菜、茼蒿等绿叶蔬菜，不仅能解油腻，又能补充肉食缺少的维生素和膳食纤维。蔬菜多偏寒凉，还有清凉、解毒、去火的作用。还可同时吃些豆腐，不仅可以补充矿物质钙、镁，还有清热、泻火、除烦的作用，可减轻上火症状。

在锅底中可加些白莲。白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

锅中可多放些蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、祛火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。

适量放些豆腐。有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。热气腾腾的火锅吃起来美味，但也要适量，多吃蔬菜才是硬道理。

3、中药材汤底不是人人适合

火锅第三个致人上火的原因是在锅中加了中药材。一些看似“养生”的火锅，其实可能会对健康造成很大危害。因此，专家提醒消费者，天冷吃火锅慎选中药汤底。

常见的药膳滋补火锅汤底主要包括三大类：含有沙参、玉竹等药材的滋阴汤底;含有北芪、党参、当归的补气养血健脾的温补汤底;还有含有牛鞭、巴戟、杜仲等药材的壮阳汤底。阳热体质的人，吃了后两种中药火锅后，犹如火上浇油，容易引起肺胃火旺，症状与吃辣食上火类似，但中药火锅上火更快，且“火气”更持久。

专家表示，药膳并非食物和中药的简单累加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成。而火锅店在汤料中，通常直接放入诸如豆蔻、桂皮、砂仁等生药材，这些药材没有经过特定的煎煮，只能起到去膻、除腥、调味的作用，其药疗或滋补的功效并不大。同时，这样做也无法避开特殊人群的禁忌，从而有产生副作用的风险。

不上火的打锅最佳配菜

推荐一：白木耳

白木耳，一向被视为名贵的营养滋补佳品，尤其是野生白木耳，其营养价值更高。它所含的银耳多糖，有增强人体免疫力，加强白细胞的吞噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳能使溶菌酶的活力显着提高，促进杀菌功能。如果真的要从食物中补充胶原蛋白，白木耳比猪皮、鸡爪好得多，因为动物来源的必需胺基酸不够完整，且易摄取到多余油脂。

推荐二：白萝卜

进食烧烤、火锅、油炸肉食后若感到腹部不适、咽干口燥，可把白萝卜捣碎后加冰糖少许，微煮后食用。对于进餐过多，腹部饱胀导致睡卧不安的，可以生萝卜捣汁内服。白萝卜的辛辣味因其含有芥子油，有促进消化液分泌的作用，增食欲。萝卜中含有大量膳食纤维，可促进胃肠蠕动、通利大便，弥补了肉食缺乏纤维素的缺陷。

推荐三：马蹄

在火锅中加入凉性的食材，吃起来更健康。比如马蹄，它性味甘寒，能清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒、滋阴消肿。在火锅汤底中加入马蹄(荸荠)，能中和温热的蒜、狗肉、羊肉、韭菜、辣椒等引发的上火问题，又能补充维生素。

推荐四：海带

海带是人体内的“清洁剂”，可以清除上火体质;更特别之处在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。而且海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。女性可多吃海带保护乳房。

冬季怎么吃火锅不上火?吃火锅后饮杯清茶。这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。