腰椎骨折吃什么补充营养好？骨折后常见哪些饮食误区？
腰椎骨折吃什么补
日常生活中不注意可能会导致腰椎骨折，对患者危害很大。除了及时良好的治疗外，平时还要保持充分的休息，加强饮食调理。饮食中要吃一些高蛋白高热量的食物，富含维生素D和维生素。c，这有助于提高免疫力，早日恢复。
吃什么补腰椎骨折？
1.高能量、高蛋白饮食
高能量、高蛋白饮食有助于恢复活力。但骨折2周后应食用。骨折初期应清淡饮食。
2、维生素D
骨折后，如果你一直在室内休息，不能晒太阳，很容易缺乏致维生素D。所以骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝、蛋黄等)。)，尽量多晒太阳。
3、维生素C
富含维生素c的水果包括山楂、新鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等，蔬菜包括苜蓿（草头）、胡椒、甜椒、油菜、花椰菜、紫菜（汤）、苦瓜、豆瓣菜、绿花蔬菜、苋菜等。
4、水
骨折后，由于久坐不动，容易引起便秘时应多喝水，以确保肠道畅通。
对骨折后饮食的误解
骨折后吃肉骨
很多人认为骨折后多吃肉骨可以促进骨骼早期愈合。然而，新的科学研究认为，骨折患者多吃肉骨，不仅不能促进骨折的早期愈合，而且使骨折的愈合速度更慢。受损后骨的再生主要取决于骨膜和骨髓的作用。只有在增加骨胶原蛋白的情况下，骨膜和骨髓才能发挥更好的作用。肉骨汤的成分主要是钙和磷。如果骨折后摄入大量的钙和磷，会增加骨骼中的无机成分，导致骨骼中有机质与无机质的比例紊乱，阻碍骨骼断裂的早期愈合。因此，骨折患者不应在早期服用肉骨汤补充钙，而应多吃能转化为有机骨胶原蛋白的食物，如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
2、补钙
钙是骨骼的重要原料。有些人认为，骨折后补充更多的钙可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发现，钙摄入量的增加并不会加速骨折的愈合，而对于长期卧床的骨折患者来说，血钙增加的潜在风险也伴有血磷减少。这是由于长期卧床，一方面抑制钙的吸收和利用，另一方面，肾小管对钙的重吸收增加。
因此，对于骨折患者来说，体内并不缺乏钙，只要根据病情和医生的指示，加强功能锻炼，尽快活动，就能促进钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。特别是对于骨折后卧床的患者，盲目补充钙是没有好处的，也可能是有害的。
尾椎骨疼怎么办
尾椎骨疼可由于外伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素引起，应及时查明病因，根据不同病因采取不同的治疗措施，处方药均需在医生指导下使用。具体如下：
1、外伤：多由于骶尾部遭受暴力撞击等因素引起，导致骶尾部软组织挫裂伤或骨质损伤，可出现尾椎骨疼的症状。若外伤范围较小，且无骨质损伤，可消毒清创后予以制动。若外伤范围较大或出现骨质损伤等情况，应及时前往医院行X线检查，可以通过口服吲哚美辛肠溶片、吡罗昔康肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛治疗，还可以通过口服阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行抗感染治疗，并定期进行消毒换药。如果合并骨折，可以通过骨折内固定术进行治疗。在日常生活中应进行腰骶部功能锻炼，注意恢复情况。
2、腰椎间盘突出症：多由于久坐或姿势不良等因素引起，导致退行性变的髓核突破纤维环，突出于腰椎椎管内，刺激或压迫椎管内的脊髓或马尾神经，引起感觉异常，可造成尾椎骨疼的症状。可以通过口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛治疗，还可以通过理疗按摩等方式，症状严重时可行脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等方式进行治疗。在日常生活中，应注意适当活动腰骶部，加强功能锻炼。
3、强直性脊柱炎：多由于遗传或免疫等因素引起，导致免疫复合物沉积，侵犯骶尾部椎体和周围肌肉、韧带，导致椎体骨质破坏合并骨质增生，随着病情发展，可出现椎体骨融合，合并炎症介质侵犯骶尾部周围软组织和神经，从而形成尾椎骨疼的症状。可以通过口服尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛治疗，还可以通过口服柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。必要时可行脊柱矫形内固定术进行治疗。在日常生活中应多摄入奶制品、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，还可以通过摄入鱼虾、豆制品、牛肉等富含钙的食物加强营养，预防骨质疏松和骨折。
腰椎轻度骨质增生严重吗
骨质增生是我们所说的骨刺。它是一种慢性关节疾病，常见于中老年人。骨质增生可引起局部红肿和疼痛症状，它会导致运动障碍，因此会对患者的日常生活产生严重影响。那么腰椎轻度骨质增生严重吗？
腰椎轻度骨质增生严重吗
腰椎骨质增生是一种正常的生理退行性改变。如果腰椎骨质增生后没有特殊症状，则不需要特殊治疗，可以进行定期观察。这不是一种严重的疾病，如果患者腰椎骨质增生，导致腰椎间盘突出、硬脑膜囊受压、神经根刺激、双下肢放射痛、双足背伸肌减弱、排尿异常，甚至病理反射，这是一种相对严重的疾病，需要对症治疗。
患者腰椎骨质增生的原因是随着年龄的增长，身体各种组织和细胞的生理功能也逐渐下降和衰老，退变的椎间盘逐渐失水，椎间隙变窄。纤维环向周围松胀，椎体不稳定，纤维环在椎体边缘外撕裂，导致髓核突出，顶起后纵韧带的骨膜。并在其下生成新骨，形成骨刺或骨质增生。椎间盘退变继发于小关节应力过载，也继发于小关节增生形成骨刺或骨赘，刺激局部神经，引起腰痛。
建议患者坚持良好的生活习惯，注意清淡饮食，保持良好的心情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
腰椎骨质疏松
骨质疏松症是生活中一种非常常见的疾病，发生在骨骼中。骨骼是人体的主要支架，骨质疏松症一旦确诊，将给患者带来极大的危害，严重影响患者的工作和生活。如果不及时治疗，还会引起其他并发症状。那么腰椎骨质疏松？
腰椎骨质疏松
腰椎骨质疏松可以通过服用高蛋白、高钙饮食和药物来治疗。高蛋白高钙饮食主要包括牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋、虾皮，含钙的维生素D也可以口服。腰椎骨质疏松症可引起腰痛，可通过制动和抗骨质疏松治疗。口服骨肽片可以提高骨强度，抗骨质疏松治疗的第一步是调整饮食，多吃富含钙的食物。如虾皮和鱼，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉和鸡蛋，因为蛋白质是恢复损伤的重要原料，腰痛明显者可口服腰痛宁胶囊和六味地黄丸。
目前，CT检查不能直接诊断骨质疏松症，但如果有压缩性骨折，CT的影像学特征有助于直接诊断。当腰椎骨质疏松症发生时，在CT全景图像上，可以看到椎体中有楔形变化、横截面骨折或骨小梁插入，可以进行诊断。如果没有骨折，可以评估小梁骨和皮质骨结构。当出现可疑趋势时，如小梁骨稀疏、松质骨孔间距增加、皮质骨变薄，只有通过双能X线检查测量骨密度后才能作出诊断。
建议患者可以针对骨质疏松的原因，进行治疗纠正。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
治疗颈椎骨质增生有效方法
器质性增生是人们所说的骨刺，就像皱纹和白发一样。事实上，它属于衰老。有些人早，有些人晚，有些人轻，有些人重。也许一些二十几岁的人正在衰老，这就是骨质增生。那么治疗颈椎骨质增生有效方法？
治疗颈椎骨质增生有效方法
对于引起临床症状的颈椎骨质增生，应根据具体情况进行有针对性地治疗。颈椎牵引时，应用适当的牵引重量，重量不宜过大，且重量增加的速度不宜过快。推拿手法是目前治疗本病的主要方法，绝大多数患者可以通过推拿疗法恢复健康，避免手术疼痛。水针疗法，注射深度根据患者的肥瘦状况确定。
颈部骨质增生可导致颈部疼痛、酸痛、僵硬和运动受限。如果影响相邻结构，则会有相应的伴随性功能。尤其是，臂丛神经受压会导致上肢麻木、放射痛和感觉运动功能障碍。当脊髓受到影响时，在下肢行走时会有踩棉花的感觉，感觉运动功能下降，行走不稳，甚至瘫痪。
建议颈椎骨质增生需要注意休息，最好不要过度工作，最好不要熬夜等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
