为什么孕妇越睡越头疼
孕妇越睡越头疼的原因有以下几种:
1、缺氧:睡眠时间过长会导致脑部耗氧量增加,引起头晕、头痛等症状,如果此时房间还不透气,头痛症状还会在醒来后持续加重,需要停止睡觉,打开窗户,呼吸新鲜空气,缓解头部缺氧后,头疼症状就会逐渐缓解。
2、落枕:睡眠时间过长,会导致头部、颈部长时间受压,周围的肌肉、软组织就会处于紧张、痉挛、僵硬状态,引起落枕,此时就可表现为越睡越头疼的症状,需要起身活动头颈。
3、贫血:如果孕妇存在贫血症状,血液中的红细胞含量会明显减少,导致含氧量降低,使大脑慢性乏氧,从而出现越睡越头疼的症状,需要补充维生素C、铁剂等进行缓解。
建议孕妇睡觉时调整室内温度,盖合适的被子,并保持室内空气流通,晚上睡眠的时间可保持在7-9小时左右,午睡时间1小时左右,最好不超过2小时。
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