小腿肌肉萎缩严重怎么办

小腿肌肉萎缩一般常见于以下的疾病

第一主要是周围神经病变，比如我们的坐骨神经受压是一种神经受压或者是胫神经受压，导致他所支配的胫前肌、腓肠肌出现的萎缩，无力

第二种是我们的运动神经元病以简称ars。他也有这种连夹腿综合征里面的亚型，最先发病也会出现我们小腿部分的肌肉，比如胫前肌，腓肠肌或者比目鱼肌出现这种萎缩不力。还有一类是这种中枢神经系统的疾病，比如说因为脑梗，脑出血引起这种偏瘫，导致偏瘫侧的小腿因为长期的压床引起这种费用性的萎缩，小腿的肌肉也会出现联通萎缩，所以小腿肌肉的萎缩的原因，还有因为外伤或者是因为这种药物中毒等等，也可以引起这种周围神经的病变，导致所支配的小腿肌肉的，所以上述的很正宗原因引起的小腿肌肉的萎缩都需要到医院请专业的医生乃通过查体询问病史，来做一些相关的辅助检查来明确诊断，比如血常规、血生化、免疫的指标，全身的头部的核磁共振，肌电图对小腿肌肉的萎缩的诊断、定性、定位都是比较关键的。所以小腿的肌肉萎缩严重这种情况应该及时的到医院神经内科找医生来帮助，诊断和进行及时的一个治疗。

青少年小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

青少年小腿肌肉酸痛考虑是筋膜炎、肌肉拉伤或腰椎间盘突出症等原因引起的，不同的情况需要依据不同的病因分析，具体如下：

1、筋膜炎：是一种筋膜的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、肌肉筋孪、运动障碍等不适症状，青少年由于精神紧张、寒冷、潮湿、慢性劳损等原因均可导致，使小腿部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性，发生无菌性炎症，因此青少年出现小腿部酸痛等不适症状与筋膜炎相关。

2、肌肉拉伤：是指肌肉过度收缩或拉伸，超过其承受力，表现为肌肉肿胀、疼痛，活动受限等不适，可由于间接损伤导致，如青少年跑步、跳跃等剧烈运动导致肌肉快速强烈的收缩或过度拉长，超出肌肉组织的承受力，从而引起肌肉撕裂或断裂，因此青少年小腿的肌肉可能会发生酸痛等不适症状。

3、腰椎间盘突出症：该疾病可发生于青少年，由于腰椎间盘的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等所引起的一种综合征，主要表现为腰痛、坐骨神经痛及活动受限等不适症状，坐骨神经痛可出现下肢放射性疼痛，可由臀部沿大腿后方向小腿后肌肉处放射，出现酸痛、麻木等不适症状。因此出现青少年小腿肌肉酸痛可能与腰椎间盘突出症相关。

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

小腿长时间的站立、行走、运动等，过于劳累，会导致小腿肌肉出现酸痛感。由于用腿时间过长，小腿肌肉会堆积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，才会恢复正常。

身体缺钙也有可能造成小腿肌肉酸痛，缺钙所造成的小腿疼痛患者在老年人当中比较多，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，从而引起骨质疏松。平时也可以通过补充相应的钙、维生素D来缓解这一症状，没事的时候还可以出去散散步、晒晒太阳。

小腿静脉曲张也会引起酸痛，在日常生活当中有很多工作需要我们长时间的站立，长时间的站立很有可能导致下肢部位的静脉血流受阻，这时静脉当中的血含量就会急速增加，使得静脉扩张，一旦形成血栓就会阻塞血液的流动，导致小腿部位疼痛。

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊 小腿肌肉酸痛的原因

我们身体中有很多的肌肉，这些肌肉可以让我们的身体灵活的活动。但是很多人都有过肌肉酸痛的症状，尤其是小腿，那么小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？一起来了解一下吧。

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

1.乳酸堆积

如果出现乳酸堆积的情况下也会引起小腿肌肉酸痛，乳酸堆积是比较普遍的一种现象，会让我们的肌肉出现痉挛、有的时候会无缘无故的疼痛，大家可以服用一些钙片儿，或者说让医生给我们一些指导。

2.缺乏运动

如果平时锻炼不充分，突然的增加运动量，更容易出现肌肉酸痛的情况，因为组织里面储存的能量很少，有氧供应能力也非常的差，肌肉里面所形成的大量的乳酸，没有办法迅速的运达肝脏转化为肝糖原，而在身体里面不断的堆积，导致肌肉出现酸痛的感觉。

3.身体缺钙

多为老年人和正值快速成长期的青少年。老年人主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失。而青少年多与生长发育导致钙的消耗有关。如果是因为缺钙导致的小腿肌肉酸痛，建议多吃含钙高食物，也可以适量补充一些钙剂，还可以经常晒太阳以及锻炼身体。

4.小腿过于劳累

小腿过于劳累也会导致小腿部位出现疼痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会堆积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，就会恢复正常。

5.剧烈运动

小腿肌肉酸痛多出现在平时缺乏运动的人剧烈运动之后，因为当人进行剧烈运动时，肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内，乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，使人产生酸痛的感觉，就可能会出现消退肌肉酸痛的症状。

通过对上文的阅读，相信大家对小腿肌肉酸痛是怎么回事啊已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

小腿肌肉怎么减

日常生活中，尤其是女性都想拥有纤细笔直的双腿。因为这不仅能让自己身材比例更加完美，也能让自己更加自信。因此，会用各种方法来进行瘦腿，但不管选择什么样的方法都无法达到很好的瘦腿效果。那么，小腿肌肉怎么减呢？接下来就给大家解答这个问题。

小腿肌肉怎么减

1、进行按摩

想要瘦小腿可通过按摩的方式。先将手握成空心状来敲打小腿肌肉的地方，要两个腿轮流敲打。可从上往下拍到小腿的后侧及两侧，尽量在睡觉前拍打，且每次不少于200次，这样能够促进局部血液循环，从而让小腿部的肌肉得到放松，减轻小腿浮肿的情况，也就可达到瘦小腿的目的。

2、高抬腿

可在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦腿运动，可促进腿部脂肪的燃烧。从而利于减去小腿多余脂肪。此外，每天坚持抽出十分钟出来扎马步，不仅可以锻炼腿部肌肉，让腿部肌肉变得更紧实，还能锻炼身体，提高身体体质。

3、坚持慢跑

坚持每天进行长距离的慢跑，这样能够重新塑造腿部线条。尤其对于大部分腿粗的女性朋友来说，一般是因为脂肪过度堆积而造成的。而进行正确的跑步训练，可把腿部的脂肪转化为肌肉，从而达到瘦小腿的效果。

4、均衡饮食

饮食上要做低脂肪和高纤维相结合的方法。可多吃些蔬菜和水果、少吃富含脂肪膳食，尤其快餐等；除了控制自己不吃零食，减少脂肪的摄入之外。还需要注意少吃盐、火腿、香肠等钠含量高的东西。盐吃多了，不仅会造成下肢水肿，同样会促进脂肪的产生。

以上就是关于小腿肌肉怎么减的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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