压力性尿失禁怎么办压力性尿失禁的治疗方法有哪些

网友投稿疾病库 2019-07-18

压力性尿失禁是女性患者比较常见的一种疾病，主要是由于尿道括约肌关闭能力减弱，尿道括约肌功能失调造成的，对于压力性尿失禁一般可以通过行为方法治疗。轻易方法治疗，主要是进行盆底肌肉功能训练以及尿道括约肌关闭功能的训练，从而来改善临床症状，可以通过提肛运动或者是凯格尔运动的方法来进行训练。肌肉另外也可以通过药物来进行治疗，常用的药物主要有度洛西汀、麻黄碱以及雌激素等等，对于严重的患者，如果药物治疗无效，可以通过手术的方法来进行治疗，主要是终端尿道吊带手术对压力性尿失禁的治疗有一定的缓解作用。

做高抬腿漏尿是怎么回事压力性尿失禁,及时监测就医

提起高抬腿想必大家并不陌生，这是生活中很常见的一种运动，并且对于想要瘦腿的人群来讲，有不少人都选择了高抬腿，其实在平时生活中进行高抬腿的练习，对我们的身体也是有非常多的好处的。那做高抬腿漏尿是怎么回事呢?快让我们来一起了解看看吧!

做高抬腿漏尿是怎么回事?

跳起来时漏尿说明可能存在有压力性尿失禁，压力性尿失禁多发生于女性，尤其是多产妇或者经产妇。通常见于咳嗽、大笑、运动等腹压增加情况下，尿液从尿道外口的不自主流出，而逼尿肌收缩功能一般正常。

对于压力性尿失禁发生的原因，明确的病因包括年龄、生育情况、盆底脏器脱垂、肥胖、种族和遗传因素。可能相关的因素包括了雌激素减退、子宫全切手术、吸烟、重体力劳动等，这些因素需要进一步资料的证实。

高抬腿的好处有哪些?

高抬腿的好处是非常多的，比如可以帮助适当的瘦身，高抬腿其实是属于生活中很常见的一种有氧运动，可以更好的锻炼腿部的肌肉以及腹部肌肉，并且是非常好的一种有效的方式，科学的安排好运动锻炼的时间以及强度，可以在很大程度上帮助起到适度的瘦身作用。

通过进行高抬腿的运动锻炼，还可以更好的增进血液的循环，通过高抬腿动作的练习，可以使腿部得到充分的放松，其内部的血液循环速度也会加快，使肺部与心脏部位得到非常充足的氧气，促使腿部与其他部位的血液循环更好的活跃起来。

另外运动更方便一些，高抬腿是不需要任何器械就可以进行的一种有氧运动，大多数的空旷地点也都是可以进行的。

长期坚持高抬腿跑可提高肺活量，去除腹部多余脂肪，锻炼腹肌。每天锻炼时间可控制在十五分钟左右，但饱腹时不宜进行。最好把锻炼时间安排在晨起与晚上睡觉前，这样可不影响肠胃内食物的消化。只要持之以恒，一定可使你保持健美的体形。

高抬腿的缺点是有哪些?

如果大家进行的动作不规范的话，很容易导致受伤，虽然高抬腿是非常简单的一项运动，但是动作如果不规范的话，很有可能会引起身体受到伤害，比如高抬腿的动作幅度过大很有可能会引起韧带拉伤。

还有运动的时间过长的话，可能会造成身体脱力，高抬腿的运动过程中，若感到不适应及时放下双腿休息，不然长时间运动可能会引起血液循环不畅，以至于造成腿部麻木等。

高抬腿一天做多少个?

每天早晚各做30分钟高抬腿动作，肯定是会消耗脂肪的，对于减大腿有一定效果。

高抬腿对大小腿的肌肉生成也有促进作用。如果不喜欢腿部过于壮就不要长时间持续这么做。想单纯减腿的话，还是仰卧空蹬自行车最有效，每天睡前或空闲时持续15分钟就行。

做高抬腿做多长时间减肥?

建议进行40分钟左右，这个训练强度很高，稍有不慎就会进入心肺训练区间，对于减脂就没那么有用了，将心率控制在自己最大心率的百分之六十即可，可以使用间歇训练方法，每组2分钟，组间休息2分钟，进行10组。

总结：运动需要因人而异，因体质而异。不同的减肥目的，需要对应不同的减肥运动和方法。但是不管是怎么样的运动，大家都要注意保护自己的身体健康，不可贪心加大运动量，急功近利的追赶自己的减肥目标，这样极其容易造成各种身体问题。

产后漏尿有哪些症状尿急尿频压力性尿失禁

产后漏尿，就是因为在生产的过程当中，由于胎儿的下降，会对母体的骨盆结构、盆底肌肉、尿道部位产生挤压的作用，以至于损伤尿道的括约肌，造成尿道控尿功能的下降。对于很多女性朋友们来说是非常常见的现象，那产后漏尿有哪些症状你知道吗？相关知识介绍如下！

产后漏尿有哪些症状？

产后漏尿通常是指女性在生产分娩以后，由于盆底肌的松弛导致阴道前壁膨出，膀胱憋尿功能就会失调，在咳嗽或者跳绳甚至跑步运动时可能引起腹压增加，导致不自觉的尿液溢出属于产后盆底肌松弛常见的表现。有些女性在生完小宝宝之后，所出现的漏尿症状主要为，出现尿急，尿频，以及经常有尿不尽的感觉。也有时会出现，比如咳嗽，或者是突然站起时候，出现了压力性尿失禁，这些情况都属于产后漏尿的明显症状。

而造成这种原因，主要是女性孕期以及后期阴道分娩过程中，对于盆底肌肉过度压迫，或者在生产过程中使用了吸引器，以及臀位牵引等一些辅助分娩器械，造成了盆底肌损伤，而在产后未能较好的恢复，就常会造成盆底组织松弛，因此，容易出现产后漏尿。对产后漏尿需要采取积极康复训练措施，如通过产后瑜伽健身，产后康复训练等，一系列的治疗和康复办法，进行适量的下蹲运动，提肛运动等来锻炼盆底肌，这样可以尽快促使产后身体机能恢复，减少产后漏尿。

产后漏尿最佳康复期是多久？

产后漏尿最佳康复期是产后三个月。产后漏尿多见于顺产分娩的女性，一般是在顺产的时候，由于胎儿过大或者产程时间太长，引起阴道壁肌肉的过度扩张，没有及时收缩恢复，而导致阴道前壁和膀胱的膨出，所以才会出现产后漏尿现象。可以通过运动锻炼、电刺激、及反馈训练来治疗。

平时多做盆底肌肉运动。常见的盆底肌肉运动包括提肛运动、凯格尔运动等。具体操作方法就是收紧或放松会阴部的肌肉，每天做3组，每组10次，可以有效提升盆底肌肉的紧致感。在医生的指导下，通过做盆底肌的反馈训练，来治疗盆底肌松弛引起的漏尿。使用盆底康复治疗仪，通过电刺激，来改善治疗漏尿。

产后漏尿怎么治疗？

产后康复训练可通过合理安排，每日进行健身锻炼，比如可以合理安排每日进行下蹲运动，提肛运动，增强盆底肌肉收缩，促使产后受损的盆底肌，能够尽快恢复正常，从而可减少产后漏尿。

必要时可以增加电刺激、生物反馈恢复，来锻炼盆骨肌肉力量，让漏尿消失。由于生产完盆底肌肉虚弱，平时又很难锻炼的到它，所以多数人依靠运动恢复老是用力用错地方，时间长了也没什么作用。家用型的大悦盆底康复治疗仪，它是药监局审批的国家二类医疗器械，和医院设备同原理，治疗方案也较为丰富，采用的是低频神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈治疗，还有腹部监控系统，用错力就能知道，提升了康复训练的效率。

产后女性在进行康复训练的同时，还要注重会阴部位的卫生清洁护理，要适度的清洗外阴部位，减少感染。保持外阴清洁，也会减少感染造成的尿道刺激，从而也会对产后漏尿，有较好的辅助治疗作用。

总结：产后漏尿是一种非常尴尬的现象，产后漏尿通常是与产后的修复有很大关系的，如果产后修复不良，漏尿的现象就会持续很久，因此我们需要及时干预！

压力性尿失禁的治疗方法

尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，在腹压增高而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意的漏尿，而压力性尿失禁是指喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出。那么，压力性尿失禁的治疗方法呢？接下来就为大家解答这个问题。

压力性尿失禁的治疗方法

1、药物治疗

像是较为早一些的轻度压力性尿失禁患者，是可以采用药物治疗的方式，主要为选择性α1肾上腺素能受体激动剂，可刺激尿道、平滑肌α1受体，刺激躯体运动神经元增加尿道阻力。所以不要太过担心，调整好自己的心态即可，这样对于疾病的恢复和患者自身都是非常有帮助的。

2、训练治疗

虽然目前尚无统一的训练方法，但较共同的认识是必须要使盆底达到相当的训练量才可能有效，可以参照如下方法实施。持续收缩盆底肌及提肛运动两到六秒，松弛休息两到六秒，如此反复十到十五次；每天训练三到八次，持续八周以上或更长。

3、手术治疗

对于比较严重一些的患者，就可以采用手术治疗的方式进行，而且在进行手术治疗的时候，完全可以根据自身的情况。采用微创手术治疗，可以同时配合中药治疗和针灸治疗，对压力性尿失禁情况都是有帮助的，所以可以采取这样的方式的。

以上就是关于压力性尿失禁的治疗方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。　

女性压力性尿失禁手术治疗方法有哪些

临床上对于症状明显的压力型尿失禁的患者如果保守治疗效果不明显，可以考虑行手术的方法来进行治疗。对于压力性尿失禁手术的方法主要有以下几种，其中包括中段尿道吊带、手术主要是通过各种材料悬吊尿道的中段，从而固定尿道和增加尿道闭合压达到治疗的目的。另外可以行骶耻骨韧带尿道膀胱悬吊术通过提高膀胱颈和后尿道正常的解剖水平，而达到治疗尿失禁的目的。第三种方法是膀胱颈填充物注射治疗。将填充剂注射与尿道内口的粘膜下，使得尿道腔变窄拉长以提高尿道阻力，延长功能性的尿道长度，从而增加尿道口的闭合压达到治疗的目的。第四种方法，使人工尿道括约肌植入手术，将人工尿道括约肌植入近端尿道周围，从而产生对尿道的环形压迫达到治疗的目的。最后一种方法是阴道前壁的折叠术，主要是通过阴道前壁的修补和紧缩增强膀胱颈和尿道后壁的力量，从而达到治疗压力性尿失禁的目的。