预防痔疮可以通过什么运动进行

网友投稿疾病库 2019-05-23

预防痔疮可以通过什么运动进行

对于存在痔疮或者是接受痔疮手术以后，包括想达到预防痔疮目的患者。首先建议在日常生活当中，需要忌口。不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是新鲜的蔬菜，含有丰富的粗纤维和纤维素，有助于增加胃肠道蠕动，对于改善便秘有很强的帮助作用。另外，对于接受了痔疮手术后的患者预防痔疮再次复发，一定要对便秘进行有效预防和护理。部分患者在手术以后，因为疼痛不敢排便。而长期卧床，又会导致出现大便干燥。因此需要保持患者的大便湿润，尽量为患者提供饮食指导，增加粗纤维的摄入。同时要积极的对患者的腹部进行按摩，促进肠道蠕动，促进排便。另外患者可以适当的做缩肛的运动，从而有效的提高肛门括约肌的肌肉力量，对于预防痔疮也有一定的帮助作用。除此以外还要注意日常生活当中尽量做到习惯排便，养成每天排便的好习惯。对于有便秘患者来说，应该积极地去当地医院接受正规的治疗。可以通过服用药物以及改善不良的生活方式来逐步改善症状。