腰间盘突出用什么方法可以缓解症状

网友投稿疾病库 2019-05-15

腰间盘突出用什么方法可以缓解症状

其实说白了就是针对于这个疾病的治疗。目前临床上根据腰椎间盘突出疾病的具体的严重情况特点来选择治疗手段。刚开始出现了这个方面的症状，一般是尽可能的卧床休息睡觉的时候用硬板床避免弯腰久坐久站，并且在下地的过程当中，应该有配合一个腰围外固定的保护。然后在你腰疼的地方外用一些活血化瘀、止痛的膏药以及配合一些针灸按摩、理疗等等这些治疗手段对于初犯的腰椎间盘突出，都是有非常不错的治疗效果。只是说相对来说时间要长一些，要坚持三个星期到一个月左右，基本上这些症状都能够逐渐的消失了，要是因为反复出现的腰椎间盘突出的症状，并且在过程当中逐渐的加重，那这种类型的腰椎间盘突出，要是通过第一个保守这样的方法也没有什么特殊的效果的话，那就应该要考虑进行手术治疗了。

这手术治疗之前一般是根据这个腰椎ct和核磁共振在检查判断这个腰椎间盘突出具体的严重程度和特点以及和患者的实际年龄来综合判断。目前有这个腰椎间盘突出的椎间孔镜微创的键盘摘除的手术，另外还有一个就是常见的开放型的大的手术进行间盘摘除以及钉棒内固定的手术不同的手术并不是一味地说，哪个手术是最佳、最好的，而是要看你本身这个疾病的具体特点来判断到底哪个手术方案？对于你这种腰椎间盘突出的类型来说，是最适合的只有这样的话，才是我们所谓的对症治疗的手段，才能够达到最好的效果。

腰间盘突出正确睡姿图，建议侧睡平卧垫些东西(趴睡可能加重)

对于患有腰间盘突出的人来说，正确的睡姿是很有必要的，因为错误的睡姿是可以加重病情，让自己越来越难受的，大家需要了解腰间盘突出正确睡姿图，一般不建议趴着睡，但是有些情况是可以的，可以往下看看。

腰间盘突出正确睡姿图

1、侧睡

对于腰间盘突出的人来说，侧卧是可以让自己更舒服些的，但是侧睡也是有些细节要注意的，上面侧睡的人，它的腿部弯曲程度，以及腿部之间多了个枕头，是大家要注意的。

大家可以看看不良的侧卧位姿势，很明显双腿甚伸直了，大家要将膝盖向胸部收拢，然后可以在腿部放一个垫子，当然也可以不放，但是枕头是一定需要的。

2、平卧

对于腰间盘突出的人来说，是可以选择平卧的方式的，大家可以平躺着，然后将膝盖弯曲一点，下面可以放一个枕头垫着，但是枕头不要太高，尽量选择平枕，就如下图。

3、趴着睡

退行性腰间盘突出是年纪增大，腰椎退化发生的，对于有退行性腰间盘突出的人来说是可以趴着睡的，但是需要注意在腹部准备一个枕头，这会让自己舒服一些的，但是一般患有腰间盘突出的人，并不建议趴着休息的，小心会让自己更难受的。

以上就是腰间盘突出正确睡姿图，对于有腰间盘突出的人来说，正确的睡姿是有必要的，一般平卧的方式是可以的，大家千万不要趴着睡，那只是适合有退行性腰间盘突出的人的方式，小心影响身体。

腰间盘突出可以自愈吗

由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生一系列临床症状。那么，腰间盘突出可以自愈吗？接下来就给大家解答这个问题。

腰间盘突出可以自愈吗

腰间盘突出，如果不经过系统的治疗，是没有办法自愈的。腰椎间盘之所以会突出，首先是由于纤维环破裂，在腰椎受到挤压力的作用下，髓核向后方或者向外压迫神经从而出现腰疼、下肢痛、麻木等一系列症状。如果不让椎间盘还纳到正常的位置，就会一直有神经或者脊髓受压迫，从而产生神经损伤症状。则不经过治疗，腰椎间盘是没有办法回到正常位置的。所以，腰椎间盘突出是不会自愈的，都需要做系统的治疗，如保守治疗或者手术治疗。

知识拓展：腰间盘突出早期症状

1、腰痛

因为突出的髓核，刺激到了纤维环和后纵韧带，然后传递到神经而产生的痛觉。且疼痛特点呈放射性，一般都是从腰部向下依次放射，臀部到大腿后方，再到小腿外侧，最后到达足部的放射痛。当打喷嚏或者是剧烈咳嗽的时候，腹部压力增强，疼痛的感觉会加剧。

2、腿痛

轻者常表现为，由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺痛或麻木感，直达足底部。重者常表现为，由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者虽仍可步行，但步态不稳，呈跛行。重者建议卧床休息，并采取屈髋、屈膝、侧卧位，以免导致疼痛加重。

3、下肢麻木

具体表现为下肢麻木、酸胀，或者下肢部分肌肉的萎缩无力。此外，除了会有腿麻的症状外，部分患者还会出现下肢怕冷的症状。常表现为大腿及小腿，甚至是足部，对冷热的感觉有异常表现。

以上就是关于腰间盘突出可以自愈吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

腰间盘突出怎么锻炼

腰椎间盘突出，是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生一系列临床症状。那么，腰间盘突出怎么锻炼呢？接下来就给大家解答这个问题。

腰间盘突出怎么锻炼

1、走路倒着走

腰间盘突出可通过走路时倒着走的方法来进行锻炼。在走路的时候要保持抬头挺胸，双手自然进行前后摆动，尽量步子迈得大一些。坚持每天大约倒走20分钟，每天早晚各一次，也可根据自身情况来定。这样可使腰部肌肉血液循环加快，改善腰部肌肉的营养供给。从而有利于缓解腰间盘突出的情况。

2、弯腰摸足锻炼

腰间盘突出可通过弯腰摸足的方法来进行锻炼。弯腰摸足这一动作，在我们日常生活中是很常见。尤其是老年人，在进行晨练的时候，一般都少不了这个动作。锻炼方法：两脚开立，两手放置身体两侧，手掌心向内收拢，腰向前弯，手掌按地，坚持几分钟后还原。但需注意，两腿要伸直，膝关节不要弯曲，有利于改善腰间盘突出的现象。

3、悬垂锻炼

腰间盘突出可通过悬垂的方法来进行锻炼。坚持每天早晚各1次，也可根据自己的时间来定。悬垂锻炼的原理是，借助人体自身重力作用进行牵引治疗，不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。但在进行悬垂锻炼时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。此外，悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎。

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腰间盘突出用微创手术治疗好吗

腰椎间盘突出其实从整个治疗角度上来说，大致就分为两种情况，一个是保守治疗，一个是手术治疗，而手术治疗的话，可以分为微创的手术治疗和咱们常说的开放的大的手术，而目前单纯从临床这个微创的手术治疗来说，并不是说一味的就选择这种类型的手术，而是要根据你本身这个腰椎间盘突出具体的特点和严重程度的。

一般只有单纯的腰椎间盘突出，没有椎管明显的狭窄韧带的肥厚和韧带的钙化年龄比较轻的这些情况来说，采取微创的手术治疗方法相对来说是比较合适的。要是说要我上面说的这个情况，用这个微创的治疗手段的话，效果就并不是特别明显。不是说这个微创手术就是一味的特别好，而且根据你本身这个疾病的具体特点选择合适的治疗方法才是最好的，所以说，目前老百姓就有一个误区，总感觉所有的手术都是选择微创的手术是最好的，这个是不对的，只有根据你本身这个检查结果。我来判断本身这个腰椎间盘突出具体的严重程度和具体的特点来选择对应的治疗方法，这样的话才是最好的。