同型半胱氨酸的饮食是什么

网友投稿疾病库 2019-05-10

同型半胱氨酸的饮食是什么

同型半胱氨酸一方面应该补充叶酸和维生素，有人发现即使是叶酸水平未降低的患者，补充叶酸和维生素也可以促进同型半胱氨酸的代谢。降低同型半胱氨酸的水平，而且二者应联合补充效果会更好。每天口服200μg 的叶酸可使同型半胱氨酸水平降低4μmol /L ，另一方面呢应该限制甲硫氨酸的摄入量，也适中减少动物蛋白的摄入量。注意清淡饮食，避免高脂食物，比如说肥肉油炸食物、动物内脏。可以多吃一些青菜类的食物、鱼肉、瘦肉以及一些海产品。平时饮食，一定要低盐低脂为主。

同型半胱氨酸高吃什么

高同型半胱氨酸血症，目前被认为心脑血管疾病的诱发因素，它会引起血管内斑块形成，以及动脉硬化加速，导致心绞痛，心肌梗塞，脑梗死等疾病。那么，同型半胱氨酸高吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

同型半胱氨酸高吃什么

同型半胱氨酸高，主要口服叶酸和维生素B12、甲钴胺片。同时在平时的饮食上要多注意，在清淡饮食的基础上，多吃绿色的蔬菜，比如菠菜、油麦菜、芹菜等等，这些蔬菜含有叶酸成分比较高，可以纠正同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸升高，对于心脑血管疾病有一定的加重倾向。如果同时患者合并高血压，则属于H型高血压，在治疗上需要在常规服用降压药物平稳血压的同时，进行小剂量叶酸治补充疗。如果患者是单纯血同型半胱氨酸升高，没有明显的心脑血管疾病风险以及高血压病，同时升高幅度不超过正常上限的20%，则建议进行生活方式调整。如果依然升高，可以在医生指导下添加叶酸进行治疗。

知识拓展：同型半胱氨酸高是怎么回事

1、缺乏营养

同型半胱氨酸高是缺乏营养的原因。当人体在摄入蛋白质中的蛋氨酸转化成同型半胱氨酸时，如果体内缺乏必要的营养素，如维生素B2、锌、锰和三甲基甘氨酸等，则同型半胱氨酸水平就会逐渐升高，最终引起疾病。此外，与雌激素调节半胱氨酸高的代谢有关，研究证明女性同型半胱氨酸高的比例明显比男性要低。

2、疾病因素

同型半胱氨酸高是慢性肾功能疾病的原因。且与血清肌酐值呈正相关，如甲状腺功能低下、肝病、牛皮癣等患者，均可有轻中度高半胱氨酸水平升高的情况。另外同型半胱氨酸高可能是药物因素的原因，如果长期服用避孕药，则会导致体内缺少维生素B6等营养物质，可能会抑制叶酸代谢，从而引起同型半胱氨酸水平升高的情况。

以上就是关于同型半胱氨酸高吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

什么叫同型半胱氨酸

同型半胱氨酸是近20年来在医学上，尤其是神经科、高血压很火的一个检测的一个指标，同型半胱氨酸实际上是一种含硫、氨基酸。为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的一个重要的中间产物。正常的情况下我们的血的这种同型半胱氨酸在体内能被分解，但是浓度在较低的水平。

如果生活中出现了高血压、冠心病，脑中、风脑出血、脑梗死，或者是动脉的粥样硬化，同型半胱氨酸在我们血液中就会超标，超过它的正常值。同型半胱氨酸的正常值，一般是大于十每升，即可以认为同型半胱氨酸升高。

目前在神经科、老年科、高血压、糖尿病等领域，同型半胱氨酸的研究正在逐步的进行，尤其是在亚洲人群目前发现同型半胱氨酸跟高血压有很大的关系，现在提出了一个新的概念，叫h型的高血压跟同型半胱氨酸的关系很大，但目前相关的这些研究的一些概念，鉴于相关的一些指南没有被写进教材。但随着未来对同型半胱氨酸的认识逐渐的提高，未来的有一天同型半胱氨酸可能被医学界所承认。

同型半胱氨酸高是什么意思

同型半胱氨酸高也称之为高同型半胱氨酸血症，是指血浆或血清中游离及与蛋白结合的同型半胱氨酸升高，一般是由于甲硫氨酸代谢障碍引起来的。同型半胱氨酸是心脑血管疾病发生的重要预测因子，血清中增高的同型半胱氨酸可以刺激血管壁引起动脉内皮细胞的损伤，从而导致炎症和管壁斑块的形成，从而出现心脑血管狭窄或阻塞，因此高同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病的重要独立的危险因子。