胸腰椎骨折严重吗 有什么注意事项

胸腰椎的骨折，分这么几种，一种是椎体的骨折，一种是椎弓根的骨折。椎体的骨折比较常见的是一个压缩性的骨折。而压缩性的骨折，根据压缩的程度不同的，如果压缩没有超过三分之一的话，可以行保守治疗，如果压缩超过了三分之一，就要做一个手术治疗。再有就是在严重的骨折，比如说骨折块进入椎管或者需要腰椎骨骨折伴脱位，对脊髓影响会产生一个严重的后果，会有截瘫的表现。而且，脊髓的损伤含很难修复。需要注意的事项，如果是保守治疗，就要注意长期卧床遵医嘱，一定要卧床时间足够，这样后期的恢复才好。

现代女性饮食有什么注意事项吗? 现代女性饮食应注意五项原则

现代社会的女性，常常受如乳腺癌、骨质疏松症、缺铁性贫血、肥胖症等诸多病症的困扰。女性朋友们如果在日常生活中遵循一定的饮食准则，管理好自己的饮食和营养问题，不但能祛病保健，瘦身美体，预防各种疾病的发生，而且自身的健康水平与生活质量也会大大提高，因为大多数疾病的出现都与饮食有着密切的关系。

(1)注意含铁食物的摄取

每天10毫克铁足以维持男性的正常身体功能，女性需要15毫克。女性每月月经来潮时约会损失15~20毫克铁，补充不足会导致缺铁性贫血，出现无血色、身体无力、头晕、头痛等症状。

（2）注意补充钙质

满足女性每日营养需求的均衡膳食结构中，维生素和矿物质是不可缺少的成分。为了保持良好的健康状况，女性还需要特别补钙。钙摄入不足是骨质疏松症的重要原因之一。

（3）关注胆固醇

血液胆固醇水平增高会增加患心脏病的危险，因此在饮食中，要限制高胆固醇含量的摄入。更应注意的是，饱和脂肪对血液胆固醇的影响最大，因此每天摄入饱和脂肪的数量应低于食物全部热量来源的10%。

(4)保持健康体重

每天摄取2200千卡的热量，对年龄23~50岁的女性来说可以保持体重。检查自己的摄取热量是否合适，经常被称为体重是一种方法，当然，只要降低热量，不是解决体重问题的唯一方法，只有将控制热量和增加运动量结合起来，才能保持健康的体重。

(5)不可忽视的纤维素

富含纤维素的饮食有助于防止大便干燥，降低结肠癌的发病率，因此食用含有大量复合碳水化合物和纤维素的食物是健康饮食不可或缺的部分。而且纤维素丰富的食物，脂肪含量多，可以用来替代高脂肪食品。纤维素有两种类型:不溶性纤维素和可溶性纤维素，科学配合可溶性纤维和不溶性纤维，达到最理想的效果。

尿酸偏高的饮食禁忌 尿酸偏高饮食有什么注意事项

通常情况下，尿酸高是与我们的饮食有关，如果我们平时摄取大量含有嘌呤的食物，比如说动物的内脏等，那么会引起我们的尿酸过高。所以在日常生活中我们需要特别注意饮食，下面就为大家介绍尿酸偏高的饮食禁忌。

尿酸偏高的饮食禁忌

1.不能吃含嘌呤的食物

尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的，而且嘌呤的来源来自于饮食，所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物，比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重，所以一定不能吃。

2.少吃高果糖的食物

少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果，因为食用当中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液当中尿酸含量迅速的增加。

3.多吃碱性食物

在尿酸高的时候，我们可以通过多吃一些碱性食物，来世我们的身体达到酸碱中和的水平，减缓尿酸高的问题。柠檬、大豆、木耳这一类食物都是碱性食物，我们可以在日常多加食用。这些天然健康的碱性食物既可以丰富我们的饮食种类，又可以帮助我们降低尿酸含量。

4.不能吃酒类

尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能饮酒，啤酒和白酒都不可以喝。因为血液中的酒精浓度达到200mg/dl时，乙醇发生氧化反应导致乳酸的量增加，令患者肾脏的尿酸排泄受阻，导致尿酸量进一步增高。

5.多吃蔬果

蔬菜和水果当中含有非常丰富的维生素和纤维素，多加食用蔬菜和水果不仅可以增加我们身体的抵抗力和免疫力，还可以帮助我们促进新陈代谢，提高血液循环的速度，从而使得堆积在我们血液和血管中的废弃物减少，保证我们身体内部环境的干净，达到缓解尿酸高的问题。

6.不能吃酸性食物

酸性食物也是尿酸高患者不能吃的，因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量，加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。

通过对文章的阅读，相信大家已经知道了尿酸偏高的饮食禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

银耳红枣汤的5大禁忌 喝银耳红枣汤有什么注意事项

红枣银耳汤具有美容养颜、补血益气、消暑的效果，但是同样有一些食用禁忌。如果我们不注意这些禁忌，不仅起不到食疗保健的作用，反而会伤害到身体。下面我们就来具体看看银耳红枣汤的5大禁忌。

银耳红枣汤的5大禁忌

1.燥热者

体质燥热的女性也禁止吃银耳红枣汤，特别是他们在来月经期间更不能吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易出现月经不调和，月经量多等不良症状会危害女性生理期健康。

2.腹部胀痛的人

腹部胀痛和经常出现腹胀的人都禁止喝银耳红枣汤，因为他们喝了银耳红枣汤以后会让腹胀症状加重，不利于病情恢复，而且会对身体健康造成不良影响。另外红枣银耳汤是一种高糖食物，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止喝银耳红枣汤，不然会让血糖近一步升高，糖尿病病情也会随之加重。

3.糖尿病者

银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。

4.孕妇

怀孕的孕妇禁止喝银耳红枣汤，特别是在做银耳红枣汤是放入红枣和桂圆，会加重孕妇内热症状，容易让他们出现口干舌燥和大便燥结，而且会引发胎热，会对腹中胎儿发育造成不良影响。

5.月经期间禁用

红枣银耳汤具有一定的补血作用，可以在女性月经期间食用，但有些女性在来月经时身体会出现浮肿症状，这时就禁止吃银耳红枣汤，因为她们这时吃了银耳红枣汤以后会导致湿气在身体内堆积，容易让身体浮肿症状加重，对身体健康造成不良影响。

关于银耳红枣汤的5大禁忌的相关知识就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

老年人降血压如何吃,有什么注意事项

减少食盐摄入量

能不吃降压药最好，就通过饮食来调整，那么首先减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。

保证合理膳食

高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

有效控制体重可预防高血压

减肥这种事可能不太适合老年人，但是晚餐可以适当的控制每天摄入的总热量。

戒烟

烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。

限酒

大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，当然如果是爱酒如命，无酒就吃不下饭的，夏天中午可以喝杯啤酒。

增加体力活动

适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、骑车，体操等形式的体力活动，每次15-45分钟不等，因人而异。

要坚持食疗、茶疗、保健方法的运用

再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用。

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