早秃的饮食注意什么

那么吃哪些东西对身体好，男性在性发育时期，如果产生性激素失调，应该经常使用富含维生素b6和泛酸钙的食物，像蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、豌豆等。其中维生素b6能在体内转变为一种游离的酶，不仅能够促进蛋白质的代谢，而且可以抵抗皮脂增多，促进头发的生长。

其次，要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和头发变黄的因素之一，是因为血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳，长期使用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生了酸毒素。

然后，就要补充点痣头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可以多吃海带紫菜、牡蛎等食品。那么最好不要吃哪些食物呢？烟酒和辛辣刺激食物，像葱、姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒都不要吃忌油腻将燥热食物如肥肉和油炸食品也要尽量少吃。即使记卧室过量的使用糖类和脂肪丰富的食物，像肝类、肉类、洋葱这些酸性食物。肝类、肉类、洋葱这些食品中的酸性物质非常容易引起血中酸毒素获得过多，所以要少吃好我们今天关于早秃的饮食这个标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。

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