如何预防高原地区妊娠期高血压疾病的出现呢？
首先我们从饮食上要进行控制，要少吃盐，但并不是一点点都不可以吃，此外女性在孕期要保证充分的睡眠，对于睡眠质量差的女性，可以在睡前喝一杯热奶或者用热水泡脚，对于效果不好的，可以口服地西泮改变的女性的睡眠质量，要适当的补充钙剂，他从某种程度上来讲可以预防出现妊娠期高血压疾病。
此外女性在孕期也要适当进行力所能及的体育锻炼，当女性已经发现有了妊娠期高血压疾病的时候，就要预防他的不良并发症出现，也就是预防子痫的出现，发现有蛋白尿，子痫前期等表现的时候，可以给予硫酸镁来预防出现子痫。
怎样预防高原反应及药物
高原反应是指长期生活在低海拔地区的人群前往氧含量比较低的高海拔地区。前往高原地区前使用药物有高原红景天，到达高原地区后服用高原安、西洋参含片等药物。在进入高原前一个月进行有氧锻炼，多吃水果蔬菜，增加身体抵抗力。
一、怎么预防高原反应
1、低压仓的使用：在进入高原地区之前，进入低压氧舱进行间断性的低氧刺激和锻炼，有利于预防高原反应。
2、阶梯式上升：进入高原地区后，根据自身情况选择合适海拔高度，在海拔地区停留2-3天，等机体适应后，循序渐进地进入高海拔地区。
3、进食高碳水化合物的食物：在进入高原地区之后，选择高碳水化合物的食物，有利于预防高原反应。
二、预防高原反应的药物
1、增加身体对低氧耐受类药品：常用药物有高原康、红景天、肌苷等药品增加身体对低氧的耐受能力。
2、心脑供血类药品：常用的有诺迪康胶囊、复方丹参滴丸、速效救心丸等药物。这类药物能够扩张血管、增加血供，能有效缓解高原反应的缺氧的症状。
建议在背包中备有速效救心丸、葡萄糖注射液、小型罐装氧气瓶，出现不适时可立即使用。以上就是对怎样预防高原反应及药物的介绍。
预防高原反应的办法有哪些
去海拔较高的地方时，要尽可能的放缓提高海拔的速度。当海拔上升到大约2500米的时候，人的身体通常需要3到5天来适应环境，然后才可以向更高海拔的地方出发。其次，要注意休息，不管是境内旅游还是境外旅游，都可能影响正常的作息，进而导致疲惫和脱水的现象，增加高原反应的几率。在向高海拔地区性出发前，最好花一两天时间好好的休息，适应新的环境和睡眠模式，这一点对于境外旅行的情况来说格外重要。在出发去高海拔之前，可以准备一些预防高原反应的药物，好好和医生了解。出发之前，要先到医院检查红细胞，如果检查出贫血或者是红细胞不足医生会建议你先治疗，然后再去旅行，因为红细胞是身体组织和器官供氧的媒介，也是我们赖以生存的物质。要多喝水，喝水会降低身体适应新海拔的能力，出发前一天，开始每天喝2到3升的水，在不断向高海拔进军的同时，更是要多喝一升左右的水。要补充足够的水分，杜绝任何含咖啡因的产品，比如能量、饮料和汽水等等，合理的饮食，高碳水化合物饮食，能够促进能量平衡，要摄入大量的碳水化合物。
