精子畸形率为什么那么高，该怎么预防

精子畸形的预防：

一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子。如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高；而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降，男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

四、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

五、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

传染性肝炎应该怎么预防被传染

传染性肝炎一般指的是病毒性肝炎。临床上经常见到的是甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等，最多的是乙肝和丙肝。

一般来说，只有乙肝能够通过接种疫苗来产生保护性的抗体预防被传染。其余的都是通过避免这种传播途径而被传染。所以对于乙肝来说，检查乙肝5项中，如果表面抗体是阴性的，就需要按照016的方针接种乙肝疫苗产生保护性抗体以后，就可以预防被传染。

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大楼病综合征该怎么预防

新楼建成后不宜立即搬入办公或居住，平时应注意利用自然通风，排出楼内污浊有毒气体，保持室内空气清新干净，建议长期在室内工作的人员每两小时起身活动一次，既能活动身体，又能清脑提神，增强心肺功能，同时要多喝水，还可在室内放一些绿色植物，既美化环境，调节空气湿度，还能避免干燥刺激皮肤和呼吸系统。 健康的室内空气质量必须由建筑师，室内设计师，大楼经营者和使用者共同来创造，大楼拥有者和公司经营者的态度尤其重要，因为员工很难从个人层面做出具体改善，所以当老板发现员工接二连三出现身体不适的情形，可别以为他们夸张了感冒病情，当有一天他们不再抱怨时，可能都已经生病在家无法继续工作了，欧洲目前的建筑概念是让摩天大楼的每个窗子都能打开，每个房间都有独立空调，每个员工都能接近一个窗子，得到充分的阳光和空气。好，我们今天关于大楼病综合征的预防这一标题就解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。

习以为常的坐姿最伤害身体 该怎么预防

1.操作电脑时保持正确姿势

正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势对形成好习惯很重要。

2.注意劳逸结合

长时间操作电脑注意休息，工作一个小时左右起身运动下，扭扭腰预防腰肌劳损。

3.平时多运动

加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生腰肌劳损机会少。

4.保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

5.电脑工作者最好睡硬板床

电脑工作者最好睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

6.注意饮食健康、控制体重

平时多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。肥胖者腰部受到的负担重，平时要注意控制体重。

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