得了脑出血后应该吃些什么？

人们的食物中有些具有降低血压、软化血管等功效，平常多摄入以下食物可以很好地预防脑出血后遗症的发生。高钾食物：美国哈佛大学的科研人员研究发现，每天进食较多新鲜蔬菜、水果的人较只进食少量蔬菜、水果的人，发生脑出血的危险性要低，表明富含钾的蔬菜、水果具有预防脑出血作用。这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少体内钠水潴留，降低血容量，从而使血压降低，防止脑出血的发生。富含钾的食物有菠菜、番茄、青蒜、大葱、土豆及香蕉、柑橘、甜瓜、柚子等。富含类黄酮与番茄红素的食物：现代医学研究表明，引起动脉粥样硬化主要是‘坏胆固醇（即低密度脂蛋白）造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化对防止动脉粥样硬化起着非常重要的作用。而类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有洋葱、香菜、胡萝卜、南瓜、草莓、苹果、红葡萄、番茄、西瓜、柿子、甜杏、辣椒等。优质蛋白食物：流行病学调查资料显示，蛋白质食物摄入量不足或质量欠佳，会使血管脆性增加，易引起颅内微动脉瘤破裂出血。研究显示，多吃富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸，牛磺酸的食物（如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等），不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益，还能促进钠盐的排泄，有利于防止脑出血的发生。这个问题先讲到这，谢谢大家！

得了脑出血后应该吃些什么

脑出血，是临床上的急症和重症，有很高的致残率和致死率。那么在得了脑出血以后。恢复期，我们在饮食和日常护理上应该注意些什么呢？

在日常护理上，在患者病情稳定以后

第一，需要控制好血压，术后的血压应该控制在患者的基础水压水平，不可随意自行调快或者调慢降压药的速度。

第二，要鼓励患者排痰，多活动，多做康复训练，增加肺活量，预防肺部的并发症。

恢复期应该限制摄入总量，饮食上要多吃富含膳食纤维的食物。 尽量少吃蔗糖，蜂蜜，水果，糖，糕点等等。糖分和脂肪含量高的食物， 定时定量，少量多餐。补充优质蛋白如鱼、蛋类、奶类等等。减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，适当补充维生素c，尼克酸，维生素b6以及维生素e，以及矿物元素的摄入。

总量也需要控制一下，饮食不要过饱。

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